Utjecaj lošeg sna na fetus

Trudnoća i umor čini se da idu ruku pod ruku . Uostalom , ti si žure na zahod nekoliko puta tijekom noći zahvaljujući val progesterona u svom tijelu i malenog djeteta snuggling do mjehuru . Nakon što je vaš trbuh počinje nadimati , to također može biti teško da se ugodno . Pokušaj da se kvalitetan san važan za svoje zdravlje , ali nedostatak adekvatne spavanja također može imati negativan utjecaj na vaše nerođeno dijete . Pregled povećava rizik za prijevremeni porod Netlogu

prijevremeni beba je onaj koji je dostavljena prije 37. tjedna trudnoće , što je 3 tjedna prije datuma dospijeća žene . Prijevremeno rođene djece su na veći rizik za anemiju , nizak šećer u krvi , infekcije , problema s disanjem , žutice i krvarenje u mozgu . Polovica svih prijevremenih isporuke su zbog nepoznatih uzroka , ali nedostatak sna tijekom trudnoće je jedan potencijalni uzrok , prema 2010 članku objavljenom u " Recenzije Sleep Medicine . &Quot; Članak navodi da je u studiji učinjeno s 19 žena otkrilo je da nedostatak sna može povećati razinu IL-6 . IL - 6 jepro - upalni citokin serum koji bi mogli dovesti do promjene vrata maternice i kontrakcije maternice , što dovodi do početka isporuke , " Sleep Medicine Reviews " izvješća .
može produžiti rad

Žene koje spavaju manje od 6 sati po noći tijekom posljednjeg mjeseca trudnoće imaju veći rizik za duge radne snage , prema Jodi Mindell ,pedijatar san stručnjak pisanje za web stranice BabyCenter . Iakodugo rada - koji se definira kao rad koji traje dulje od 24 sata - može biti bolno i neugodno za majku ,produljena rada također može imati negativan utjecaj na dijete . Na primjer ,dugo rada povećava rizik daće dijete aspirira meconium u pluća , što može biti opasno jer ometa normalno disanje . Dugotrajno rada može podići djetetov rizik od infekcije , prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije .

Povećava šanse da carski rez pregled

sna, posebno tijekom prošlog mjeseca trudnoće , povećava rizik od carskog reza , Mindell izvješća . Za žene koje stvarno žele predati vaginalno , to može bitiproblem , ali postoje i potencijalno opasni rizici povezani s C-profil . Američki Trudnoća Udruga napominje da rađaju carskog reza povećava rizik daće dijete imati problema s disanjem . Bebe dostavljene od carskog reza često imaju niže Apgar ocjene koje su numerirane rezultati ukazuju kako je zdravabeba . Beba također može se smanjiti kao majčina trbuha i maternice je otvoren za isporuku dijete .
Objašnjenje dovoljno spavate Netlogu

Ako imate problema sa spavanjem , razgovarajte sa svojim liječniku kako bi dobili savjete koji će vam pomoći sna više . Budući danegativni učinci nedostatak sna može imati na vaše nerođeno dijete obično se javljaju s manje od 6 sati sna po noći , važno je raditi sa svojim liječnikom kako bi povećali svoj ​​noćna vrijeme odmora da barem to . Odrasli , međutim , uključujući trudnice , potrebno više kao 7 1/2 do 9 sati sna svake noći . Dobro , jačanje spavanja će vam dati energiju za funkcioniranje tijekom dana , ali to će također pomoći poduprijeti zdrave trudnoće .

Previous:

Next: