Može li vaša beba proći kroz 12-mjesečnu regresiju spavanja?

Prvi rođendan vašeg mališana obično je obilježen tako da beba okusi tortu i razmazuje glazuru na tim rumenim obrazima dok vas voljeni gledaju i fotografiraju. Velika je vjerojatnost da problem u rasporedu spavanja vašeg mališana nije bio uključen u vaš plan zabave. No, nažalost, može se pretvoriti u nepozvanog gosta i učiniti vašu bebu nervoznom ili nervoznom na vlastitom druženju.

Ako otkrijete da vaša inače dobro odmorena beba iznenada ima problema s ponovnim zaspavanjem ili spavanjem, ili je neobjašnjivo budna tijekom sitnih sati kao što je bila kad je bila mlađa, možda doživljava 12-mjesečnu regresiju sna.

Regresija spavanja oko jedne godine (što se može dogoditi već u 11 mjeseci) mogla bi se osjećati kao déjà vu, budući da bebe također mogu prolaziti kroz regresiju spavanja u drugoj dobi. Zapravo, vaše dijete je možda doživjelo regresiju spavanja od 4 mjeseca, 6-mjesečnu regresiju, pa čak i 8-mjesečnu regresiju spavanja, što se može dogoditi bilo kada između 8 i 10 mjeseci.

Saznajte više o tome zašto bi se još jedna regresija spavanja mogla pojaviti u ovoj dobi i fazi te kako prebroditi neke neprospavane noći pune suza.

Što je 12-mjesečna regresija spavanja?

12-mjesečna regresija spavanja je odgoda odgode u redovitom noćnom rasporedu vaše bebe - i može se dogoditi čak i nakon mjeseci čvrstih Zzzs. Možda se čini da se ovo noćno buđenje pojavljuje niotkuda, ali vjerojatno je povezano sa svim novim vještinama koje vaš mališan usavršava tijekom dana.

Uči kako manevrirati svojim tijelom na različite načine, a možda i priča o oluji. Uzbuđenje zbog njezinih otkrića moglo bi je ostaviti nervoznom i željnom vježbanja ovih novih podviga u svako doba noći.

Prekretnice koje se mogu povezati s 12-mjesečnom regresijom sna uključuju učenje krstarenja, poduzimanje prvih koraka (ili pokušaj) i izgovaranje prvih riječi (ili više prvih riječi).

Osim toga, vaš novopečeni mališan također raste i mijenja se kognitivno, što znači da može baciti bijes kako bi protestirao pred spavanjem ili osjetio tjeskobu zbog razdvajanja kad se probudi noću.

Koliko dugo traje 12-mjesečna regresija spavanja kod beba?

Na sreću za oboje, 12-mjesečna regresija sna trebala bi biti kratkotrajna i trajati samo oko dva tjedna (dajte ili uzmite). Ova bora u noćnoj rutini vaše bebe trebala bi se izgladiti kada nestane novosti njezinih novih trikova i ona shvati da nema velike žurbe da ih isproba u mraku.

Možda ćete moći spriječiti 12-mjesečnu regresiju spavanja u korijenu tako da se čvrsto oslanjate na trening spavanja koji ste radili u prošlosti i čvrsto se pridržavajući svog redovnog rasporeda. Bebe i mala djeca napreduju zbog istovjetnosti i dosljednosti, posebno kada su u pitanju njihove rutine prije spavanja, stoga nastavite s dobrim radom i ona će se vjerojatno sjetiti što treba učiniti.

Uzroci regresije spavanja u dobi od 12 mjeseci

Postoje brojne promjene u fizičkom i emocionalnom životu vaše bebe koje mogu uzrokovati 12-mjesečnu regresiju sna, uključujući:

  • Pješačenje. Nova djeca obično poduzimaju klimave korake oko svojih prvih rođendana (iako mnoga ne hodaju tek nekoliko mjeseci ili više nakon što napune godinu dana, a neki počnu malo ranije). Ova super uzbudljiva prekretnica može učiniti da vaš mali poželi više noću.
  • Razgovaramo. Brbljanje i rane riječi obično izazivaju vrisak radosti od vas, a ovaj novi trik mogao bi nadahnuti vašu malu da tako nastavi kako bi vas mogla prizvati kada sunce zađe.
  • Noćni strah. Mala djeca koja prolaze kroz 12-mjesečnu regresiju sna mogu iskusiti noćne strahove ili čak noćne more zahvaljujući svojoj mašti koja se stalno širi.
  • Otpor. Vaše dijete još nije prkosno niti se ponaša s 12 mjeseci, ali može doći do regresije spavanja kada starija beba ili malo dijete pokažu novostečenu neovisnost, a zatim se odluče oduprijeti se ritualima (da, uključujući vrijeme za spavanje) koje je pronalazila udobnost u.
  • Promjene u obrascima spavanja po danu. Neke se bebe počnu odviknuti od jutarnjeg drijemanja oko prvog rođendana, drijemaju tek poslijepodne. Ali možda još nisu spremni za tu smjenu, zbog čega su preumorni i petljaju se sa svojim noćnim Zzz-ovima.

Znakovi da vaše dijete prolazi kroz 12-mjesečnu regresiju sna

Evo nekoliko znakova koji bi mogli ukazivati ​​na to da se vaše novo dijete suočava s 12-mjesečnom regresijom sna:

  • Poteškoće s uspavljivanjem ili smještanjem prije spavanja i spavanja. Odlazi li vaša jednogodišnja ili skoro jednogodišnjakinja više navečer lijepo i lako na spavanje kao što je bila? Za to bi mogla biti kriva ova posljednja regresija spavanja.
  • Češća noćna buđenja. Ako se vaša starija beba iznenada ponovno počne više buditi preko noći nakon dugog spavanja tijekom noći (ili blizu toga), to bi mogao biti znak 12-mjesečne regresije sna.
  • Primetnost. Beba koja prolazi kroz regresiju sna mogla bi biti kratkotrajna i dugotrajna na nervozu, pa čak i napade bijesa, stoga budite sigurni da će spavati preporučenih 11 do 14 sati u razdoblju od 24 sata (uključujući drijemanje).
  • Duže drijemanje. Više dnevnog sna moglo bi značiti da vaša draga nadoknađuje izgubljeno vrijeme za noćno spavanje zbog regresije spavanja.

Savjeti za upravljanje 12-mjesečnom regresijom sna kod vaše bebe

Pokušajte slijediti ove savjete kada se suočite s 12-mjesečnom regresijom sna:

  • Neka vaše dijete bude aktivno. Dajte svom 12-mjesečnom djetetu puno prilike da šeta i razgovara tijekom dana kako bi bilo spremno za noćno ušuškavanje.
  • Posvetite svojoj bebi puno pažnje . Možda ćete moći spriječiti izljev bijesa pružanjem kvalitetnog druženja jedan na jedan sa svojim malim djetetom. Hvaljenjem i pažnjom te korištenjem nekih pametnih ometanja pomoći ćete joj da prebrodi dio frustracije koju možda osjeća.
  • Strpljenje je ključno. "Proći će i ovo", rekla je neka pametna majka (možda vaša?). Imajte na umu da je 12-mjesečna regresija spavanja privremena, a iako se kratkoročno očekuje nekoliko suza, vaša će se draga uskoro vratiti svom uobičajenom rasporedu spavanja.

Kada nazvati liječnika

12-mjesečna regresija spavanja vjerojatno ne zahtijeva hitan poziv svom pedijatru, ali ako držite popis zabrinutosti i pitanja koja ćete iznijeti na sljedećem pregledu svoje bebe, možete mu dodati ovo.

Zapamtite, dok se nosite s regresijom sna, imajte na umu vlastiti zdrav razum. Neočekivani noćni plač može baciti ključ u vaše Zzzs, što otežava preživljavanje dana sa zauzetim malim djetetom.

Razmislite o igri "dodaj bebu" sa svojim partnerom ili drugim pomagačem kada počnu suze kako biste mogli doći do daha i napuniti se za sljedeću uzbudljivu fazu koja slijedi.

Previous:

Next: