• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako postaviti novorođenče na raspored spavanja

Novorođena beba su definitivno paketić radosti ali ne toliko radosti kada roditelji pokušaju uvesti bebe u rutinu spavanja. Novorođenčad većinu vremena spavaju prvih nekoliko mjeseci, što otežava njihovo uvlačenje u rutinu. Pokušajte započeti slijediti korake ispod kada beba ima najmanje 3 mjeseca, i zapamtite da se frustracija ili stres neće poboljšati situaciju.

Upute

1. Držite novorođenu sobu pomračnom i tiho noću i imajte dnevne drme u bazenu ili ljuljašici blizu obitelji ili dnevnog boravka, gdje vaša beba može čuti buke dana. To im može pomoći da počnu razlikovati noć od dana vremenom.
2. Uspostavite rutinu za spavanje. To može biti noćna kupka, prebacivanje bebe u noću pidžamu, čitanje priče, uspavanka ili ljuljanje. To će pomoći vašoj bebi da se opusti i lakše zaspije.
3. Promijenite bebinu pelenu netko prije nego ide spavati. To izbjegava da se probudi zbog mokre pelene.
4. Polagajte svog mališana u krevet dok je još uvijek budan. Ovo je iznimno važno jer se uči zaspavati sam bez oslanjanja na vas. U redu je dopustiti mu da sise sutonju ili bočicu, ali pokušajte je ukloniti prije nego potpuno zaspije. Možete vratiti ako se buni ili postane brbljiva.
5. Naučite razlikovati bebin spavajći zvuk od niegova budnog-i-gladnog zvuka. Bebe obično grče, vmuku ili kratko plaču u snu, i to ne zahtijeva da ih podignete i vratite ih u spavanje. Ako je budan i gladan, nahranite ga što brže. Kasnije hranite, budniji on je i teže će ga vratiti u spavanje.
6. Stavite grijalu u bebinu radionicu tijekom noćnog hranjenja zimi. Nakon njegova hranjenja, uklonite grijalu i vratite ga u radionicu. Prijelaz od toplih majke na topli krevet olakšava bebi da se vrati u spavanje.
7. Pokušajte ove korake svaki dan s puno strpljenja i situacija će se poboljšavati dan za dan; uskoro vaš mališan će ući u naviku drmanja tijekom dana i mirnog spavanja cijelu noć.