Korištenje metode treninga spavanja na stolici za spavanje vaše bebe

Ako tražite blag trening spavanja za svoju bebu, metoda stolice mogla bi odgovarati vama i vašem mališanu.

Evo više o metodi stolice, koja se ponekad naziva metodom kampiranja ili "Sleep Lady Shuffle", uključujući kada možete započeti i kako joj pristupiti.

Koja je metoda treninga spavanja na stolici?

Metoda treninga spavanja na stolici je tehnika "bez suza" koja uči vašu bebu da zaspi a da je ne podignu kada plače.

Proces uključuje spuštanje vašeg djeteta, sjedenje u stolicu blizu krevetića, tješenje bebe ako je potrebno, a zatim postupno pomicanje stolice prema vratima svake večeri dok konačno ne izađete iz sobe .

Većina beba spremna je početi trenirati spavanje između 4 i 6 mjeseci, jer je to doba kada su bebe sposobne naučiti samoumiriti, što je važna vještina koju moraju svladati. A ako želite poboljšati igru ​​dnevnog spavanja svoje bebe, možete koristiti metodu treninga spavanja na stolici i za drijemanje.

Neki roditelji se bolje osjećaju u vezi s metodom stolice nego s plakanjem ili Ferberovim metodama, jer im omogućuje da ostanu blizu i podržavaju svoje bebe. Ipak, mnoge bebe ne mogu odlutati bez određene količine plača i mogu brže zaspati ako se prvo malo uznemiruju.

Radi li metoda stolice?

Metoda treninga spavanja na stolici može raditi za starije bebe koje roditelj može umiriti samo prisustvom. Ali kampiranje nije za bebe koje se ne mogu smiriti dok vi sjedite u blizini. Imajte na umu da je metodama nježnog treniranja spavanja potrebno više vremena za postizanje od onih koje se isplačuju, čak i do nekoliko tjedana, pa nije idealno ako želite brze rezultate.

Neke bebe plaču tijekom metode treninga spavanja na stolici kada se probude i shvate da više niste na svom mjestu. I bebe znaju da sjedite tamo, naravno, što znači da će neke plakati dok ih ne pokupe. Ali ako roditelj može umiriti verbalno ili laganim tapšanjem i može podnijeti suze, metoda stolice može dobro funkcionirati za vas i vašu bebu.

Kako provodite metodu treninga spavanja na stolici?

Metoda treninga spavanja na stolici je nježan, postupan proces koji zahtijeva vrijeme, dosljednost i strpljenje. Evo kako ga isprobati kod kuće:

  • Uključite se kao i obično. Držite se djetetove poznate noćne rutine posljednjeg hranjenja, kratke knjige ili dvije, uspavanke i malo maženja.
  • Pronađite mjesto. Postavite stolicu uz krevetić svoje bebe.
  • Počnite pospani, ali budni. Spustite svoje dijete dok je još budno, ali pospano kako bi naučilo zaspati samo u svom krevetiću. Sjednite pokraj njezinog krevetića i uvjerite ga dok ne zaspi.
  • Slušajte da plačete. Većina beba se malo uzruja prije spavanja, ali ako se vaša ponovno uznemiri nakon što zaspi, uđite, sjednite u stolicu i tiho joj recite da je vrijeme za krevet.
  • Umirite je. Možete gugutati ili ponuditi drugu nježnu verbalnu utjehu ili brzo tapšati po leđima, ali pokušajte ne komunicirati puno i nemojte je podići.
  • Ponovite postupak. Ostavite stolicu kada spava, a zatim se vratite ako se opet nervira, pričekajte malo prije nego uđete. Ponavljajte gore navedene korake dok ponovno ne zaspi.
  • Pomaknite stolicu. Nakon tri noći pored krevetića, pomaknite stolicu do pola puta do vrata, sjednite i nježno šapnite "šš" po potrebi s ovog novog mjesta.
  • Ponovo pomaknite sjedalo. Nakon još nekoliko noći, stavite svoje mjesto na vrata i ponovite postupak. Ponovno ga pomaknite nakon nekoliko noći, ovaj put u hodniku, ali na vidiku i pokušajte smanjiti količinu kuckanja i šuškanja koje ste radili.
  • Ostanite u dvorani. Sada si izvan njezine sobe, nakon gotovo dva tjedna. Nastavite je slušati, ali ostanite u hodniku ili drugoj prostoriji.
Nastavite sa dobrim radom dok pomičete svoje sjedalo i polako pjesmice izlazite iz bebine sobe. Uz vježbu i strpljenje, vaš će mališan shvatiti da je vrijeme da mirno leži i spava.

Previous:

Next: