• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Sastav majčinog mlijeka

Zdravstvene organizacije diljem svijeta prepoznaju ljudsko majčino mlijeko kao idealan izvor prehrane za potporu ranog života. Dijeta isključivo majčinog mlijeka preporuča se prvih 6 mjeseci života nakon čega slijedi dodatak krute hrane plus majčino mlijeko do 2 godine života. Što je u majčinom mlijeku što ga čini tako preporučljivim izborom?

Majčino mlijeko u odnosu na formulu za dojenčad

Majčino mlijeko proizvodi tijelo žene posebno kako bi zadovoljilo prehrambene potrebe svog djeteta. Pruža sve što je djetetovom tijelu potrebno za pravilan rast i razvoj, mijenjajući se kao odgovor na potrebe bebe. majka bebi kroz mlijeko.

Majčino mlijeko sastoji se od stotina različitih bioaktivnih molekula, od kojih neke znanstvenici još nisu u potpunosti razumjeli. Iako formula za dojenčad također pruža potpunu prehranu, ne replicira u potpunosti imunološke prednosti majčinog mlijeka.

Bez obzira na to, formula za dojenčad je sigurna i prihvatljiva alternativa majčinom mlijeku. Za roditelje koji ne mogu ponuditi majčino mlijeko ili koji ne žele dojiti, formula za dojenčad je prikladna opcija. U konačnici, najvažnija je stvar osigurati da dojenče dobije adekvatnu prehranu, bilo iz majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka.

Sastav makronutrijenata

Majčino mlijeko se prvenstveno sastoji od vode, ugljikohidrata, lipida i proteina. Svaki od ovih hranjivih sastojaka igra ulogu u doprinosu rastu i razvoju dojenčadi.

Voda

Ljudsko majčino mlijeko sastoji se od oko 90% vode. Ljudsko tijelo ovisi o vodi kako bi funkcioniralo. Voda održava hidrataciju, pomaže regulirati tjelesnu temperaturu, podmazuje zglobove i štiti organe., samo majčino mlijeko osigurava svu vodu potrebnu mladim bebama za preživljavanje.

Ugljikohidrati

Ugljikohidrati su preferirani izvor energije za mozak. Glavni ugljikohidrat u majčinom mlijeku je mliječni šećer, poznat kao laktoza. Ljudsko mlijeko sadrži više laktoze nego kravlje mlijeko.

Ostali ugljikohidrati koji se nalaze u majčinom mlijeku (kao što su oligosaharidi) potiču zdrave bakterije u crijevima vašeg djeteta. Te bakterije štite crijeva vašeg djeteta i mogu pomoći u borbi protiv bolesti poput proljeva dojenčadi.

Lipidi (masti)

Lipidi mogu činiti samo oko 4% majčinog mlijeka, ali daju više od polovice kalorija koje vaša beba dobiva iz njega. Lipidi su glavni izvor energije, kolesterola i esencijalnih masnih kiselina kao što je DHA. Ove hranjive tvari potrebne su za razvoj mozga, živčanog sustava i vida vaše bebe.

Sve majke koje doje trebaju uzimati DHA dodatak. Ako ste vegetarijanac ili vegan, možda će vam trebati i dodatak B12.

Visokokalorični sadržaj lipida u majčinom mlijeku također je zaslužan za zdravo povećanje tjelesne težine djeteta. Majčino mlijeko prirodno bi trebalo sadržavati sve lipide potrebne vašoj bebi za rast u prvih 6 mjeseci života.

Proteini

Proteini grade, jačaju i popravljaju tjelesno tkivo. Također su potrebni za stvaranje hormona, enzima i antitijela. Proteini u majčinom mlijeku bebe lako probavljaju, a ti su proteini neophodni u svakoj fazi životnog ciklusa kako bi ljudi mogli preživjeti.

Laktoferin je oblik proteina u majčinom mlijeku koji prenosi željezo kroz tijelo vaše bebe. Također pomaže u zaštiti crijeva vašeg novorođenčeta od infekcija.

Bioaktivne komponente

Postoji nekoliko elemenata majčinog mlijeka koji se ne mogu naći u mlijeku. Ove jedinstvene tvari se prenose od majke.

Imunoglobulini (antitijela)

Imunoglobulini su antitijela koja se bore protiv bolesti i bolesti. Zbog ovih prirodnih imunoloških tvari, majčino mlijeko se gotovo može smatrati prvim bebinim cjepivom. Svojstva majčinog mlijeka pomažu u zaštiti od prehlade, infekcija uha, povraćanja, proljeva i drugih potencijalno opasnih infekcija.​

Primarno antitijelo u majčinom mlijeku je sekretorni imunoglobulin A (IgA). IgA prekriva bebina pluća i crijeva, zatvarajući ih kako bi spriječio ulazak klica u tijelo i krvotok. Bebe koje su rođene prerano i one koje će odmah ići u vrtić posebno su spremne imati koristi od dodatne imunološke potpore koju majčino mlijeko može pružiti.

Hormoni

Hormoni imaju mnogo poslova u ljudskom tijelu. Utječu na rast i razvoj, metabolizam, reakcije na stres i bol te regulaciju krvnog tlaka. Hormoni uključeni u proizvodnju mlijeka uključuju prolaktin, hormone štitnjače i faktore rasta.

Znanstvenici još uvijek istražuju koji se hormoni prenose u majčino mlijeko (kao što je leptin) kako bi saznali više o tome kako utječu na zdravlje bebe.

Enzimi

Nekoliko ključnih enzima nalazi se u ljudskom majčinom mlijeku. Neki pomažu probavu razgrađujući masti ili proteine, dok drugi pružaju podršku imunitetu.

Mnogi enzimi u ljudskom majčinom mlijeku imaju nepoznate funkcije. Iako možda ne razumijemo u potpunosti što svi ovi enzimi rade, postoji velika šansa da igraju korisne uloge u razvoju dojenčadi.

Mikronutrijenti

Majčino mlijeko sadrži vitamine i minerale potrebne za potporu male bebe. Formule također sadrže mnoge od ovih vitalnih mikronutrijenata.

Vitamini

Vitamini podržavaju zdrave kosti, oči i kožu. Neophodni su za prevenciju bolesti pothranjenosti, poput skorbuta i rahitisa. Majčino mlijeko obično sadrži sve vitamine potrebne za održavanje zdravlja vaše bebe dok raste. Međutim, količina vitamina D, folata ili vitamina B6 u vašem tijelu može biti niža ako slijedite određena ograničenja u prehrani.

Razgovarajte sa svojim liječnikom i pedijatrom kako biste saznali postoje li vitaminski dodaci koje biste trebali uzimati kako biste podržali dojenje. Ženama se često preporučuje da nastave uzimati prenatalne vitamine dok ne završe s dojenjem.

Minerali

Poput vitamina, majčino mlijeko je također puno minerala koji su potrebni tijelu vaše bebe da bi raslo zdravo i snažno. To uključuje željezo, cink, kalcij, natrij, klorid, magnezij i selen. Minerali se koriste za izgradnju jakih kostiju, proizvodnju crvenih krvnih stanica i promicanje pravilne funkcije mišića i živaca.

Riječ iz Verywella

Majčino mlijeko je izvrstan izvor hranjivih tvari za bebe. Iako su formule za dojenčad sigurna i zdrava alternativa majčinom mlijeku, nisu potpuno iste u smislu bioaktivnih svojstava koje majčino mlijeko može ponuditi.

Razgovarajte sa svojim liječnikom, pedijatrom i obitelji o tome je li majčino mlijeko dostupna opcija za vas i vašu bebu. Samo vi možete odlučiti što je ispravno za vaše dijete. Sve dok je beba adekvatno hranjena, majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom ili oboje, roditelji bi se trebali osjećati dobro u pogledu prehrane koju daju svojim mališanima.