Kako napraviti Kontrakcije Jači

Ponekad , iz nepoznatih razloga , kontrakcije će se usporiti ili zaustaviti tijekom poroda . Dok mnogi ljudi vjeruju da je medicinska intervencija automatski potrebna ako se to dogodi , postojinekoliko prirodnih načina da pokušate prvo . Ako kontrakcije ne dobijete jači ili nastaviti nakon nekoliko sati , medicinske intervencije mogu biti potrebni kao posljednje utočište . Ovdje su neke stvari koje treba isprobati .
Što vam treba pregled voda, voćni sokovi pregled
topli oblog , grijanje jastučić ili riža čarapu
Upute
1

ostati hydrated . Dehidracija može doprinijeti manjeg intenziteta i učinkovitosti kontrakcija . Voda i voćni sokovi su odličan izbor . Ako smatrate da ste postaju iscrpljeni , možete zaliti paket hitan - C u pola čaše vode . 1000 mg vitamina C koji pruža vam može hydrated i dati vam dodatnu energiju .
2

Koristite pokret i pozicioniranje . Ako kontrakcije stvarno usporio , što znači da su raspoređeni ili čini manje intenzivna , pokušajte hodati . Hodanje obično će kontrakcije intenzivniji . Promjena pozicije kao što su čučnjevi , stoji i sjedi može imati utjecaj na trudove . Izbjegavajte ležeći , ako možete .
3

Pokušajte stimulaciju bradavica . Nipple stimulacija povećava proizvodnju oksitocina i općenito će povećati intenzitet i trajanje kontrakcija . Poticati jednu bradavicu na vrijeme da vidi je li kontrakcije povećavaju . Nakon što počnete vlasništvo redovite i jače kontrakcije , zaustaviti stimulaciju bradavica .
4

Koristite akupresure . Postoje određene točke na tijelu , posebno na rukama i nogama , koje se koriste za poticanje trudova .
5

Koristite topli oblog . Stavljanje topao oblog , grijanje jastučić ili riža čarapu na fundusa može stimulirati kontrakcije opuštajući majku i povećanje cirkulacije .
6

Imajte prazan mjehur . Puni mjehur može otežati spuštanje bebine glave i uzrokuju kontrakcije ostati manje intenzivno .

Previous:

Next: