Koliko dugo trebate spavati kad je dijete?

Evo opće smjernice za trajanje spavanja za bebe, imajući na umu da je svako dijete drugačije:

dobni raspon | Prosječno trajanje spavanja

------- | --------

novorođenče (0-3 mjeseca) | 14-17 sati

4-11 mjeseci | 12-15 sati

1-2 godine | 11-14 sati

Važna razmatranja:

* Pojedinačna varijacija: Neke su bebe prirodno pospanije od drugih.

* Ciklusi spavanja: Bebe imaju kraće cikluse spavanja od odraslih, budne češće.

* Razvojne faze: Kako bebe rastu, njihov san treba se mijenjati.

* Raspored hranjenja: Njega ili hranjenje boca mogu utjecati na obrasce spavanja.

* Zdravlje: Bolest može poremetiti san.

Savjeti za promicanje zdravog sna:

* Uspostavite dosljednu rutinu spavanja: To pomaže vašoj bebi da je vrijeme za spavanje.

* Stvorite sigurno i ugodno okruženje za spavanje: Tamna, tiha i hladna soba je idealna.

* Stavite dijete da spava pospano, ali budno: To im pomaže da nauče neovisno zaspati.

* Odgovorite na znakove: Obratite pažnju na znakove spavanja djeteta, poput trljanja očiju ili zijevanja.

* Izbjegavajte pretjerano: Znakovi pretjeranosti uključuju gužvu, razdražljivost i poteškoće naseljavanja.

* Razgovarajte sa svojim pedijatrom: Ako imate zabrinutosti zbog spavanja djeteta, razgovarajte o njima sa svojim liječnikom.

Zapamtite:

* Ovo je opći vodič. Svaka je beba jedinstvena i može imati različite potrebe za spavanjem.

* Ako vaše dijete ne spava dobro, važno je konzultirati svog pedijatra kako bi isključio bilo kakva osnovna medicinska stanja.

Previous:

Next:

  • 12. tjedan trudnoće
    Ako možete vjerovati, vaša beba sada ima nokte. Ubrzo će se oni upotrijebiti za grebanje lica preciznošću poput britve u 2 sata ujutro, dok će i dalje ostati dovoljno tanak papir da bude previše zastrašujući za rezanje. Oni su čudo prirode na toliko
  • Učenje djece empatiji
    Zašto je empatija važna | Znanost o empatiji | Kada djeca razvijaju empatiju | Učenje djece empatijii Što je empatija? Empatija je sposobnost razumijevanja, osjećaja ili dijeljenja osjećaja drugih. Emocionalna reakcija na ono što druga osoba osjeća
  • Virusna fotografija slavi različite načine hranjenja vaše bebe
    Znate što je staro, zastarjelo i jadno? Ova ideja da postoji jedna veličina odgovara svima, najbolje način hranjenja bebe. U pozadini naših misli, mi to znamo, ali borba mame zbog hranjenja je stvarna, pogotovo kada listate Insta tijekom 2 sata