• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Što istraživanja govore o tome kada bebe spavaju u svojoj sobi

Jedna od najvažnijih stvari za svakog novopečenog roditelja je naučiti kako na najbolji način uspavljivati ​​bebu noću. San je dragocjena roba za bebe i njihove roditelje. Stoga su savjeti za spavanje dojenčadi uvijek odlična ideja. Osim što postoji samo jedan mali, mali problem kada su u pitanju bebe i san. Čini se da se nitko ne može složiti oko najboljeg načina za spavanje beba.

Kao prvo, ne postoji "najbolji" način da se bebe uspavaju, jer su sve bebe različite i imat će različite potrebe za spavanjem.

Međutim, još jedan problem koji je ometao roditelje u donošenju odluka o bebinom spavanju jest to što možda dobivaju proturječne savjete stručnjaka o tome gdje bebe bi trebale spavati. Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuje da bebe dijele sobu, ali ne i krevet s roditeljima. To je značilo imati dječji krevetić, kolevka ili igralište u roditeljskoj sobi, ali ne i zajedničko spavanje. No, studija iz 2017.  dospjela je na naslovnice preispitujući taj savjet.

Trebaju li bebe spavati u svojoj sobi?

U smjernicama ažuriranim 2016., AAP je preporučio da dojenčad dijele sobu, ali ne i krevet, kao dio prakse sigurnog spavanja kako bi se spriječio SIDS i smrti povezane sa spavanjem. U preporuci "A-razine"— Najjači dokaz akademije - AAP je rekao da bi se dijeljenje soba trebalo nastaviti barem dok beba ne napuni 6 mjeseci, idealno do 12 mjeseci.

Studija iz 2017. sugerira da bi zapravo bilo bolje da bebe imaju svoje sobe počevši od 4 mjeseca starosti.

U toj studiji bebe s odvojenim sobama zapravo su spavale duže od beba koje su dijelile sobu sa svojim roditeljima. S 4 mjeseca bebe su spavale u prosjeku 46 minuta više; u 9 mjeseci, još 40 minuta; a u dobi od 30 mjeseci, dojenčad koja su ranije spavala u svojim sobama također su više spavala.

I premda nekoliko minuta tu i tamo možda ne zvuči kao velika stvar, nedovoljno spavanje povezano je s mnogim negativnim ishodima, kao što su loš fizički, kognitivni i emocionalni razvoj, kao i odnosi s roditeljima. Također se pokazalo da navike spavanja koje ste stekli od dojenčadi obično ostaju kasnije u djetinjstvu, stoga je važno rano započeti sa sigurnim spavanjem.

Međutim, važno je napomenuti da je ova studija bila samo promatračka. Moguće je da su roditelji s bebama koje su prirodno bolje spavale tu djecu prije prebacile u vlastitu spavaću sobu (a roditelji s djecom koja su slabo spavala i koja su se često budila držali su dijete dulje u svojoj sobi).

Također je moguće da su roditelji koji su prije preselili bebe u vlastitu sobu bili oni koji su mogli duže tolerirati djetetov plač. Kada bebe dijele sobu s roditeljima, manje je vjerojatno da će roditelji pustiti bebu da plače.

Konačno, roditelji u studiji koji su odabrali dijeljenje sobe imali su i druge razloge za loše spavanje:bili su siromašniji, imali su manje pomoći i živjeli su u napučenijim (i vjerojatno bučnim) kućnim okruženjima.

Može li dijeljenje sobe između roditelja i djeteta biti opasno?

Osim što je otkrilo da dijeljenje sobe može značiti manje sna i za roditelje i za bebe, studija je također pokazala da bi dijeljenje sobe moglo biti povezano s nekim opasnostima. Otkrili su da je dijeljenje sobe zapravo povezano s nesigurnim praksama spavanja koje su prije bile povezane sa smrtnim slučajevima beba povezanih sa spavanjem.

To može biti zato što je veća vjerojatnost da će roditelji i skrbnici upasti u nesigurne prakse spavanja, poput stavljanja bebe u vlastiti krevet ili zaspati s djetetom tijekom hranjenja ako je beba u sobi roditelja umjesto u vlastitoj. Na primjer, otkrili su da bebe koje dijele sobu imaju četiri puta veći rizik od dijeljenja kreveta nego bebe u svojim sobama.

S druge strane, smjernice AAP-a uzele su u obzir dokaze da su roditelji koji idu u drugu sobu hraniti ili uspavati bebu više vjerojatno zaspati s bebom na nesigurnom mjestu, poput stolice ili sofe. Zajedničko spavanje na stolici ili sofi još je nesigurnije nego u krevetu, kaže AAP. Rizik od pada je veći, a postoji i veći rizik da dijete bude zarobljeno i ugušeno.

Riječ iz Verywella

Svaka beba je drugačija, stoga će svaka obitelj morati uzeti u obzir svoje potrebe prije nego što odluči koje će okruženje za spavanje biti najbolje za njihovu bebu. Nemaju sve obitelji, na primjer, izbor oko dijeljenja sobe jer jednostavno nemaju prostora. Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o tome koji je najsigurniji izbor za vas i vašu bebu.