Zašto bebe imaju šećer?

Važno je pojasniti da beba ne treba dodani šećer u njihovoj prehrani. U stvari, previše šećera može biti štetno za njihovo zdravlje.

Evo sloma zašto bebe imaju šećer i što je važno zapamtiti:

* Prirodni šećeri u majčinom mlijeku i formuli: Majčino mlijeko i formula sadrže prirodne šećere poput laktoze. Ti su šećeri ključni za pružanje beba energetski i hranjive tvari.

* Nema dodanog šećera: Ključno je izbjegavati dodavanje dodatnog šećera u dječju prehranu. To uključuje šećer u hrani poput sokova, zaslađenih žitarica ili deserta.

* Zdravstveni rizici od dodanog šećera: Višak šećera može dovesti do:

* Debljanje i pretilost

* propadanje zuba

* Povećani rizik od kroničnih bolesti poput dijabetesa tipa 2

* Usredotočite se na zdravu hranu: Ponudite svojoj bebi razne hranjive hrane poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i mršavih proteina dok rastu.

Ako imate bilo kakvih briga o prehrani svoje bebe, uvijek se posavjetujte sa zdravstvenim radnikom. Oni mogu pružiti personalizirane savjete na temelju dobi vaše bebe i individualnih potreba.

Previous:

Next:

  • 6 uobičajenih ginekoloških operacija i zahvata
    Je li vam liječnik ili ginekolog rekao da vam je potreban postupak za daljnju procjenu ginekološkog problema? Nisi sam. Milijuni ljudi svake godine imaju ginekološki zahvat ili ginekološku operaciju. Ovaj članak opisuje najčešće ginekološke zahvate
  • 18 zdravih recepata za izradu s malom djecom
    Je li vaše dijete na strogoj dijeti od pilećih prstića i Cheeriosa? Želite da djeca jedu zdravo, ali što učiniti kada ste izbirljivi u jelu? Lynn Walters, izvršna direktorica Cooking with Kids, Inc., objašnjava da svoju djecu možete potaknuti da je
  • Mobilni telefoni u školi:razgovarajmo o prednostima i nedostacima
    Nema sumnje da sve više djece dobiva mobitele. Prema studiji Pew Researcha iz 2018., 95% tinejdžera je već posjedovalo ili imalo pristup pametnom telefonu. A Nielsenova anketa iz 2017. pokazala je da ih je oko 45% djece koja imaju telefone dobilo u d