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Idées de paniers de Pâques sains pour les tout-petits

Vous avez passé toute la vie de votre tout-petit à travailler pour le garder en bonne santé et juste au moment où vous pensez l'avoir enfin convaincu que le brocoli est délicieux, les prochaines vacances ou l'anniversaire arrivent et c'est du sucre, du sucre et encore du sucre.

Qu'est-ce qu'un parent en bonne santé doit faire ? Vous voulez encourager votre enfant à vivre sa vie et à s'amuser et à célébrer les fêtes et les occasions spéciales qui comptent pour vous, mais vous voulez aussi encourager des habitudes saines qui dureront toute une vie.

La bonne nouvelle est que vous pouvez à la fois célébrer la joie des fêtes spéciales et promouvoir des choix sains avec des friandises et des cadeaux à faible teneur en sucre qui incitent les enfants à bouger, à créer et à réfléchir.

Avec des cadeaux qui favoriseront le jeu en plein air et l'exercice régulier ainsi que des options de collations qui réduisent le sucre, vous n'aurez pas à vous soucier de cacher des bonbons à vos enfants lors de leur prochaine envie. Essayez quelques-uns de ces cadeaux et friandises de Pâques sains pour remplir le panier de votre tout-petit cette année et profitez au mieux de vacances amusantes sans tout le sucre et l'inévitable effondrement grincheux qui s'ensuit.

Jouets d'extérieur

L'une des façons les plus amusantes d'améliorer la santé du panier de Pâques de votre enfant consiste à inclure de nombreux jouets et activités qui permettront à votre tout-petit de sortir et de bouger. C'est une excellente idée de rassembler des jeux et des jouets que vous pouvez faire ensemble, afin que toute la famille reste en bonne santé et active.

Voici quelques idées qui encourageront votre tout-petit à bouger son corps et à jouer à l'extérieur :

• Craie de trottoir
• Jouets de sable
• Lunettes de soleil (il faut garder les yeux ombragés)
• Ballon rebondissant surdimensionné
• Jouet balle attrape et relâche en velcro
• Frisbee
• Balle et batte de la taille d'un tout-petit
• Ensemble de golf d'extérieur pour tout-petits
• Kites (assurez-vous simplement d'être dans une zone dégagée avant de vous lancer !)
• Corde à sauter (même si votre enfant est trop jeune pour sauter, vous pouvez lui faire pratiquer le saut par-dessus la corde lorsque vous la placez au sol)
• Jouets à enfourcher
• Trottinettes pour tout-petits

Engrenage à ressort

Vous ne pourrez peut-être pas remplir le panier de Pâques de votre tout-petit avec des oiseaux en guimauve, mais vous pouvez inclure de nouveaux équipements de printemps que votre tout-petit pourra porter tout en ayant l'air élégant ce printemps.

Soins dentaires

Le meilleur moyen de lutter contre la tendance des paniers de Pâques malsains ? Offrez à votre tout-petit le cadeau de l'hygiène buccale. Profitez d'un âge où votre enfant de deux ans peut penser que se brosser les dents est amusant et achetez-lui la brosse à dents la plus flashy et la plus cool qui soit. Cela en vaudra la peine.

Recherchez les versions qui sont livrées avec une minuterie, afin que votre tout-petit puisse également pratiquer le brossage indépendant et savoir combien de temps il lui faut pour se brosser les dents correctement.

Lecture de Pâques

Lire ensemble à un jeune âge stimule le développement cérébral de votre tout-petit, la formation du langage et crée un lien qui durera toute une vie. P> 5

Des bulles, des bulles et encore des bulles

Vous ne pouvez pas vous tromper en offrant à un tout-petit des bulles pour Pâques. Non seulement c'est un cadeau amusant et coloré dans leur panier, mais c'est un cadeau qui les amadouera dehors pour des heures de plaisir en plein air. Et honnêtement, il n'y a rien de mieux pour les parents que de regarder le plaisir sur le visage de leurs tout-petits lorsqu'ils chassent ces bulles. Ce cadeau est un clin d'œil au mode de vie sain et actif qui est à la fois approuvé par les tout-petits et les parents.

Et les bonbons ?

OK, passons à la vraie conversation ici. Avoir un panier de Pâques sain signifie-t-il vraiment abandonner tout le sucre ? Un tout petit lapin en chocolat ne fera sûrement pas de mal, n'est-ce pas ?

Eh bien, la réponse est à la fois oui et non. Une friandise ne fera vraiment pas de mal à votre tout-petit. "Bien que les pics de sucre et les accidents soient une nuisance, ils ne présentent aucun danger réel tant qu'ils ne se produisent que de temps en temps", explique Susan Peirce Thompson, Ph.D., auteur de Bright Line Eating:The Science de vivre heureux, mince et libre, dans un article de The Good Men Project.

Cependant, les bonbons peuvent devenir malsains si vous continuez à en offrir à votre tout-petit les jours qui ne sont pas seulement des vacances spéciales. "Le véritable danger de la consommation de bonbons est que, si elle n'est pas gérée correctement, elle peut entraîner les enfants sur la pente glissante de la dépendance au sucre", a écrit le Dr Thompson.

Alors allez-y et incluez une friandise ou deux dans le panier de votre tout-petit. Optez simplement pour des bonbons entièrement naturels à faible teneur en sucre, comme un petit morceau de chocolat ou une sucette qui ne contient pas une tonne d'ingrédients artificiels, et encouragez votre tout-petit à manger un petit-déjeuner équilibré avant de se faire plaisir. (Il en va de même pour vous, parents !)

Collations santé

Chaque panier de Pâques a besoin d'une collation ou deux, et conformément au thème de Pâques, vous pouvez remplir votre tout-petit avec des options de friandises plus saines. Les produits de la gamme naturelle et biologique d'Annie's comprennent de nombreux choix plus sains que vos bonbons typiques remplis de sucre, tels que des craquelins de grains entiers en forme de lapin et des collations entièrement naturelles aux fruits de lapin. Délicieux et parfait pour Pâques.

Et si vous êtes du genre créatif, vous pouvez même remplir un sac en plastique transparent avec des craquelins de lapin au cheddar et attacher avec un fil vert ou une ficelle en haut pour que le paquet ressemble à une carotte. Votre tout-petit adorera découvrir une friandise saine dans son panier le matin de Pâques.