• bébés
• Construire une famille
• enfants
• général Parenting
• Les nouveau-nés
• adolescents
• Les tout-petits
• grossesse

Comment faire dormir votre bébé n'importe où

Vous souvenez-vous des promesses que vous avez faites avant d'avoir des enfants de ne jamais les laisser vous empêcher de voyager ? Ha! Maintenant que vous êtes parent, vous avez probablement remarqué à quel point les bébés peuvent être attachés à leur lit et à leur emploi du temps, et à quel point il peut être difficile de les emmener n'importe où, même pour rendre visite aux grands-parents.

Mais les parents occupés ont des endroits où aller et des gens à voir, vous ne voulez donc pas être attaché à la maison simplement parce que votre bébé ne dormira que dans son berceau. La prochaine fois que vous réserverez une chambre dans un endroit éloigné ou que vous traverserez la ville pour voir votre famille, ces stratégies peuvent vous aider à faire dormir votre bébé n'importe où.

La pratique rend parfait

N'attendez pas la petite enfance pour essayer de faire dormir votre bébé loin de chez vous.

Gardez un berceau portable chez grand-mère et grand-père (ou apportez le vôtre lors de votre visite) et faites quelques essais dès le début.

Vous pouvez également essayer de rendre visite à des parents ou à des amis qui ont déjà un Pack 'n Play pour que votre bébé dorme ou de séjourner à l'hôtel une ou deux fois pour l'habituer à être hors de sa zone de confort à nuit. Assurez-vous simplement que si vous séjournez dans un hôtel, il dispose d'un berceau portable moderne et sûr que vous pouvez utiliser (mieux vaut appeler à l'avance et confirmer).

Ce n'est peut-être pas parfait la première fois, mais votre tout-petit s'habituera rapidement à dormir dans un endroit différent, et ce sera une victoire majeure maintenant avec des avantages qui continueront sur la route.

Gardez votre bébé actif

Plus votre bébé est actif pendant la journée, plus il lui sera facile de s'endormir la nuit. Si vous êtes en vacances, assurez-vous d'avoir prévu des sorties au parc, et si vous allez chez grand-mère et grand-père, jouez dans le jardin pendant une bonne partie de la journée.

Les bébés actifs deviennent des bébés endormis à la sieste et à l'heure du sommeil, même lorsque l'environnement est légèrement inconnu. Si vous vous trouvez dans un fuseau horaire différent, brûler de l'énergie pendant la journée est le meilleur remède contre le décalage horaire.

La cohérence compte

Les bébés sont des créatures d'habitude, donc votre tout-petit sera plus disposé à somnoler loin de la maison si la routine du coucher est similaire à celle de votre maison. Si à la maison vous commencez par prendre un bain puis une tétée nocturne, faites la même chose lorsque vous voyagez.

Si votre bébé assimile l'heure du conte à l'heure du coucher, apportez des livres à lire avant de vous coucher. Respectez scrupuleusement la routine, où que vous soyez, et votre tout-petit aura hâte de la parcourir et de s'endormir paisiblement peu de temps après.

Vous devez également définir l'ambiance pour l'heure du coucher, peu importe où vous êtes. Cela signifie ralentir et utiliser votre "voix du coucher" calme.

Apportez des sucettes de sommeil

Utilisez-vous une machine à bruit blanc ou un lecteur de musique pour bercer votre tout-petit au pays des rêves ? Quels que soient les sons qui aident votre bébé à s'endormir, emportez-les avec vous lors de vos voyages, car votre bébé les associe désormais à la fermeture des yeux.

Une autre sucette de sommeil qui aide à attirer les Zzzs ? Un drap de berceau de la maison. Les bébés ont le nez fin (même s'ils ont la taille d'un bouton), donc si le berceau de la chambre d'hôtel sent comme celui de la maison, votre tout-petit est plus susceptible de s'endormir et de dormir toute la nuit.

La sieste en déplacement a ses inconvénients

Bien que vous souhaitiez que votre bébé soit flexible quant à ses dortoirs, essayez d'éviter de faire des siestes en voiture ou en poussette une habitude lorsque vous êtes en déplacement. Bien sûr, vous ne pouvez pas vous en empêcher si votre bébé s'endort en cours de route, mais les siestes régulières sur le pouce ne sont pas une si bonne idée pour plusieurs raisons.

D'une part, la qualité du sommeil est souvent moins bonne et votre bébé n'est peut-être pas prêt à se réveiller (ou à se rendormir) lorsque vous arrivez à destination. Elle pourrait aussi être sacrément grincheuse. Il est préférable que bébé apprenne à associer son sommeil à un lit de voyage ou portable sûr et moderne plutôt qu'à son siège auto ou à sa poussette.

Évitez un bébé trop fatigué

Lorsque vous n'êtes pas à la maison, il peut être difficile de respecter un horaire de sommeil, mais même si un peu d'indulgence est acceptable, essayez d'éviter que votre tout-petit ne se fatigue trop. Une fois que les bébés sont trop fatigués, il leur est difficile de s'endormir, et l'ajout d'un environnement inconnu n'est pas la recette du succès.

Connaissez les signes de somnolence (paupières tombantes, bâillements, agitation et frottement des yeux) et commencez votre routine du coucher de préférence avant de les remarquer.

Lorsque vous couchez votre bébé dans un nouvel endroit, vous entendrez probablement quelques gémissements. C'est bien de la laisser pleurer quelques minutes avant d'entrer et de la surveiller, surtout si elle a tous ses besoins satisfaits, y compris une couche sèche et un ventre plein.

Que vous soyez à la maison ou en déplacement, laissez votre bébé s'endormir seul. Les bébés qui s'endorment seuls peuvent mieux se rendormir sans aide lorsqu'ils se réveillent à la maison ou en déplacement.

Apportez votre moniteur

Votre écoute-bébé sans fil peut vous offrir un peu plus de tranquillité d'esprit lorsque vous voyagez, en particulier lorsque votre tout-petit dort dans un nouvel environnement ou dans un berceau inconnu, ou si la chambre des enfants se trouve à un étage différent.

Restez en sécurité

Peu importe où vous allez, assurez-vous que votre bébé a un endroit sûr où reposer sa tête. La plupart des hôtels, motels et centres de villégiature ont des berceaux à emprunter, parfois moyennant des frais, mais encore une fois, assurez-vous à l'avance que les berceaux sont modernes et conformes aux dernières normes de sécurité. Pour les endroits que vous visitez régulièrement, vous pouvez ranger un berceau portable ou simplement en apporter un à chaque fois. Et apportez le vôtre si l'hôtel ne dispose pas des modèles les plus sûrs et les plus récents.

Si vous séjournez dans une unité locative, vous pouvez également faire livrer et installer un lit de bébé par un service de location local ou en ligne. Si vous arrivez à destination et remarquez que le berceau fourni n'est pas sûr, sortez le matelas du berceau et placez-le sur le sol pour un lit de bébé portable de fortune. Assurez-vous que la pièce est bien à l'épreuve des enfants avant de le faire si votre bébé est mobile, cependant. Raison de plus pour vérifier auprès de l'hôtel ou de l'unité de location à l'avance les lits d'enfant portables qu'ils proposent et apporter les vôtres en cas de doute.