Relation parent-enfant :comment la renforcer

Avantages d'une relation solide | Pourquoi "Passer plus de temps" ou "Mangez des repas ensemble" ne fonctionnent pas | Problèmes relationnels | Comment renforcer

Pourquoi une relation parent-enfant est-elle importante ?

La relation parent-enfant précoce est importante car elle affecte directement le développement physique, émotionnel, social et d'attachement de l'enfant, qui détermine la personnalité, le comportement, les relations et les choix de vie futurs de l'enfant.

En d'autres termes, cette relation constitue le fondement de la réussite future de l'enfant. Une étude de l'Université de Harvard montre qu'une relation parentale aimante est le meilleur prédicteur de la réussite future d'un enfant.

Créer une relation parent-enfant étroite et positive est un aspect crucial de la parentalité. Malgré son importance, l'établissement de solides relations parents-enfants est rarement au centre de la vie quotidienne.

Avantages d'avoir une relation solide avec votre enfant

Les avantages d'une relation positive sur le développement de l'enfant sont nombreux. Ils contribuent à la réussite future d'un enfant des manières suivantes.

Pièce jointe sécurisée

Avoir une relation parent-enfant positive dans la petite enfance favorise un attachement sécurisant chez l'enfant. Les psychologues ont découvert que l'attachement sécurisant est le meilleur type d'attachement. Les enfants ayant une relation solidement attachée à leurs parents sont plus résilients . Ils persévèrent face aux défis. Ils ont moins de problèmes de comportement, meilleure estime de soi, de meilleures performances académiques , et d'autres résultats positifs.

Les relations familiales affectent également la façon dont on forme des relations futures à l'âge adulte. Les personnes solidement attachées ont des modèles de travail internes positifs leur permettant de développer des compétences sociales compétentes.

Régulation socio-émotionnelle

Les interactions parent-enfant dans les premières années jettent les bases du développement social d'un enfant . Les jeunes enfants apprennent à s'autoréguler en regardant et en imitant leurs parents. Une relation étroite avec les parents facilite le développement affectif des enfants.

Santé mentale et bien-être

Une relation parent-enfant saine est fortement associée au bien-être mental d'un enfant . La recherche montre qu'avoir une mauvaise connexion est un facteur de risque dans le développement de symptômes dépressifs.

Motivation personnelle

Les relations avec les autres sont des motivations innées vitales chez les humains. Un enfant est plus motivé intrinsèquement s'engager dans une activité appréciée par les personnes avec lesquelles ils se sentent connectés. Les parents qui ont un lien fort avec leurs enfants peuvent avoir une grande influence sur leurs intérêts scolaires et les aider à réussir.

Pourquoi "Passer plus de temps" ou "Mangez des repas ensemble" ne fonctionnent pas

De nombreux conseils trouvés sur Internet concernant les relations parents-enfants sont au mieux inefficaces, au pire préjudiciables à la relation.

Vous pouvez trouver des conseils comme "passer plus de temps" ou "manger des repas en famille ensemble" partout.

Voici le problème avec ce type de conseil :

Si passer plus de temps et manger ensemble était le moyen d'améliorer les relations, nous aurions tous dû avoir des relations parfaites avec nos enfants après l'année 2020.

Mais cela n'a pas fonctionné de cette façon pour de nombreuses familles.

Pour de nombreux parents, cette année a en fait aggravé la relation, bien pire.

Ce conseil aurait fonctionné si le parent avait déjà une excellente relation avec l'enfant et voulait juste l'approfondir. Il y a de fortes chances que vous ne recherchiez pas ce type de conseil, car votre relation n'est pas encore excellente.

Voici pourquoi ce genre de conseil ne fonctionne pas.

Si une relation était une bouteille d'eau, suivre ce conseil reviendrait à continuer à y verser de l'eau, mais à ignorer l'énorme trou qui fuit au fond. Sans d'abord réparer le trou dans la relation, vous ne remplirez pas la bouteille, peu importe la quantité que vous verserez.

Cela signifie qu'il est inutile de passer plus de temps ensemble sans s'attaquer à la source de tension dans la relation.

Problèmes de relation parent-enfant

Être parent est l'un des emplois les plus gratifiants et les plus stimulants. La vie de famille peut être stressante. Il n'est pas surprenant que la création de relations parent-enfant saines soit souvent mise en veilleuse lorsque les problèmes de devoirs manqués, de mauvaises notes, de tâches ménagères inachevées ou de mauvais comportements surviennent.

Beaucoup de parents passent sans le savoir plus de temps à endommager la relation qu'à la renforcer.

Lorsque les problèmes deviennent trop importants pour être ignorés, les parents désespérés essaient de suivre les conseils trouvés sur Internet. Lorsqu'ils ne peuvent pas obtenir de résultats avec ces conseils inefficaces, ils pensent que quelque chose ne va pas avec leurs enfants.

Comment renforcer la relation parent-enfant

Alors que les jeunes enfants se soucient davantage du temps que vous pouvez passer avec eux, les enfants plus âgés ne traduisent pas plus de temps en relations plus étroites.

En fait, vous n'avez pas besoin de passer beaucoup de temps à vous connecter avec vos enfants. Les enfants ont besoin de temps de qualité, pas seulement de temps ensemble.

Mais avant de travailler sur la relation, réfléchissez à votre objectif parental.

Êtes-vous déterminé à établir une relation solide et à en faire votre objectif parental ?

Connaître votre objectif vous aidera à prioriser ce que vous faites au quotidien.

Par exemple, est-il plus important d'avoir de bonnes notes que d'avoir une relation proche ?

Faire vider la poubelle vaut-il la peine de l'endommager ?

L'une des meilleures choses à propos de la priorisation de votre relation est qu'une fois que vous avez une connexion solide, tous vos autres objectifs seront beaucoup plus faciles à atteindre.

Une fois que vous connaissez votre objectif, voici les étapes que vous pouvez suivre pour renforcer votre relation.

Tout d'abord, Harmoniser

La première étape pour renforcer une relation est de montrer l'harmonisation. Cela signifie être à l'écoute des émotions de vos enfants.

L'harmonisation émotionnelle est le meilleur moyen d'établir une connexion avec une autre personne.

Quand ils sont heureux, vous partagez leur bonheur. Lorsqu'ils sont tristes ou frustrés, vous partagez leur tristesse ou leur frustration, et vous le montrez visuellement à travers votre langage corporel, votre expression faciale et vos mots.

Par exemple, si vous avez un conflit avec votre enfant et qu'il est en colère, vous pouvez dire en fronçant les sourcils :"Tu as l'air vraiment bouleversé, c'est tellement injuste, n'est-ce pas ?"

Cette harmonisation peut généralement calmer un enfant immédiatement et, ce faisant, vous renforcez et réparez rapidement la relation, même pendant une bagarre.

Ensuite, réparer

Réparez ce trou dans votre bouteille relationnelle !

Si vous avez des conflits avec votre enfant sur presque tout, cela signifie que vous n'avez pas vraiment de problème de discipline... vous avez un problème relationnel.

Pour certains parents, réparer, c'est s'excuser si vous pensez que vous pourriez vous être trompé lors d'une dispute récente. Vous n'êtes pas obligé de tout assumer. Soulignez la partie que vous auriez pu faire différemment. Si les sentiments de votre enfant ont été blessés, excusez-vous.

Admettre une erreur ne sapera pas votre autorité. Vous montrez que vous êtes assez grand pour assumer la responsabilité d'une erreur. Cela vous fera gagner le respect.

Si vous n'avez pas eu de combat récent, suivez ces étapes.

  1. Commencez par le plus gros conflit ou désaccord dans votre relation.
  2. Évaluez s'il est si important pour vous d'y participer.
  3. Imaginez que dans 20 ans, vous soucierez-vous davantage de gagner dans ce combat ou de votre relation avec votre enfant.
  4. Parlez à votre enfant de votre décision au point 3.
  5. Invitez votre enfant à discuter ensemble de solutions alternatives, en collaboration. Faites-le ensemble. Une relation en prend deux.
  6. Descendez votre liste de conflits et répétez les points 1 à 5.

Enfin, la qualité

Voici quelques-unes des qualités essentielles que les psychologues ont trouvées pour améliorer votre relation avec votre enfant.

Pratiquer une parentalité réactive et chaleureuse

Un style parental réactif, tel qu'un parent autoritaire, peut aider votre enfant à développer un attachement sécurisant. Être réactif signifie répondre aux besoins de votre enfant et montrer la chaleur parentale.

Par exemple, adaptez-vous aux réactions émotionnelles de votre enfant. Reconnaissez les sentiments de votre enfant lorsqu'il est en détresse ou émotionnellement dérégulé. Utilisez le coaching émotionnel plutôt que le rejet pour apprendre aux enfants à s'autoréguler.

Passez du temps de qualité ensemble

Passer du temps de qualité avec votre enfant ne signifie pas faire plus d'activités éducatives. Cela signifie répondre consciemment aux besoins de votre enfant. Cela signifie être présent.

Même la résolution de conflits peut devenir un moment de qualité si elle est bien faite. Lorsqu'il y a des conflits, de nombreux parents passent au bulldozer sur le problème, l'ignorent ou essaient de le balayer sous le tapis afin qu'ils puissent passer à "passer du temps de qualité ensemble".

Mais la qualité ne signifie pas que seules des émotions positives sont impliquées. Aider votre enfant à développer des compétences de régulation émotionnelle pendant les crises de colère, lui apprendre patiemment à être en désaccord avec respect ou encourager la résolution de problèmes au lieu de simplement dire non, sont tous des moments de qualité bien dépensés.

Utilisez une discipline positive

La punition est le moyen le plus courant de nuire à votre relation avec votre enfant. La discipline signifie enseigner et non punir. Vous n'avez pas besoin de punir pour enseigner. Utiliser la parentalité positive pour discipliner peut renforcer votre lien.

La discipline positive consiste à enseigner, guider et corriger votre enfant avec gentillesse et fermeté. Dès l'âge d'un an, les enfants peuvent bénéficier d'une discipline stimulante et positive.

Être positif n'est pas être permissif. Les parents permissifs ne fixent pas de limites et n'appliquent pas de règles.

Les parents autoritaires, en revanche, sont positifs et appliquent toujours des règles raisonnables.

Le respect construit la relation. Le manque de respect détruit la relation.

Le respect mutuel est crucial dans toute relation saine. Une relation parent-enfant positive ne fait pas exception. Respecter un enfant, c'est aussi respecter le fait qu'il est une personne. Ils ont leurs propres besoins, désirs et préférences. Ils sont peut-être un peu ignorants parce qu'ils ont encore beaucoup à apprendre, mais nous ne devrions pas les traiter comme moins à cause de cela.

Fournir une assistance autonome

Outre les besoins fondamentaux, tels que la nourriture et la sécurité, l'autonomie est le deuxième désir humain inné le plus important. Les êtres humains prospèrent lorsqu'ils ont la liberté de choisir et de décider de leurs actions. Permettre à nos enfants d'agir de manière autonome sur des choses qui ne sont pas liées à la sécurité ou à la santé est un stimulant significatif de la motivation. Être un parent contrôlant réduit non seulement la motivation de votre enfant, mais nuit également à votre relation avec lui.

Autoriser la communication ouverte

Parlez à votre enfant, et non à lui, pour instaurer la confiance. Avoir une bonne conversation. Assurez-vous d'écouter les choses qui les dérangent; même des choses qui peuvent vous rendre malheureux.

Certains parents ont l'impression que les enfants qui donnent des commentaires négatifs ou qui expriment leurs inquiétudes répondent. Mais si vous pouvez démontrer que vous acceptez les commentaires avec grâce, votre enfant apprendra également à le faire lorsque vous lui en ferez part. Laisser votre enfant s'exprimer l'aide également à gagner en confiance. Le développement du langage est un autre bonus supplémentaire à ces nouvelles habitudes de communication.

Aimez-les inconditionnellement

L'amour inconditionnel des parents est le cadeau le plus précieux que vous puissiez offrir à votre enfant. Inconditionnel signifie que vous les aimez même lorsque vous n'aimez pas leur comportement, comme ne pas faire leurs devoirs, lorsque vous êtes en colère qu'ils échouent à un examen ou lorsque vous êtes ennuyé qu'ils ne terminent pas leurs tâches. Rien de tout cela n'est plus important que le lien unique entre parents et enfants.

Réflexions finales sur les relations parent-enfant - Le changement est difficile

Construire une relation étroite et sécurisée avec leur enfant est un objectif que de nombreux parents ont, mais que peu poursuivent. Nous sommes trop submergés par les tracas quotidiens et oublions souvent la chose la plus importante de la vie :la famille. Passer de l'utilisation de raccourcis parentaux à la création d'un lien durable avec nos enfants n'est pas facile, mais cela en vaut la peine. La dernière chose que nous voulons est d'avoir une relation éloignée avec ceux que nous aimons quand ils seront grands.


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