Comment motiver un enfant qui n'est pas motivé à faire quoi que ce soit

Beaucoup de parents se demandent comment motiver un enfant démotivé. Essayer différentes stratégies de motivation donne parfois l'impression de jeter des spaghettis contre le mur. Mais si vous comprenez comment la motivation se forme dans le cerveau, vous pouvez systématiquement identifier ce qui peut motiver votre enfant.

Pourquoi mon enfant n'est-il pas motivé

Bien qu'il soit typique pour les enfants d'être démotivés à propos de choses qu'ils n'aiment pas, il n'est pas normal qu'ils soient démotivés pour faire quoi que ce soit . Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un enfant n'est absolument pas motivé, mais « paresseux » n'en fait généralement PAS partie.

La science nous dit qu'un manque de motivation a quelque chose à voir avec un impact insuffisant de neurotransmetteurs appelés dopamine.

Les éléments qui peuvent réduire l'efficacité du système dopaminergique incluent :

  • Stress
  • Trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH)
  • Traumatismes tels que maltraitance, catastrophes naturelles, violence et décès d'un être cher
  • Troubles mentaux tels que la dépression
  • Dépendance aux substances

Mon fils (ou ma fille) n'est pas motivé à faire quoi que ce soit

1) Découvrez s'ils n'ont aucune motivation pour faire quoi que ce soit ou juste quelque chose

Si votre enfant n'est pas motivé à faire quoi que ce soit, voici la première étape :découvrez s'il n'est vraiment pas intéressé par quelque chose , ou s'ils ne sont tout simplement pas intéressés par les choses auxquelles vous voudriez qu'ils s'intéressent .

Si votre enfant ne se soucie pas de faire des devoirs scolaires ou des tâches ménagères, mais s'engage autrement dans d'autres activités telles que discuter avec des amis ou jouer à des jeux vidéo, alors vous avez un réel problème de motivation ici. Si tel est le cas, veuillez vous référer aux deux liens ci-dessus.

Cependant, si en effet votre enfant ne veut rien faire, en particulier en matière d'hygiène, alors quelque chose d'autre peut se passer et vous devez faire plus attention pour comprendre ce qui le cause comme suit.

2) Observez l'état mental de votre enfant

Si votre enfant manque de motivation dans tout, passez du temps à observer son comportement.

Recherchez des signes de problèmes mentaux tels que la dépression ou l'anxiété.

L'anhédonie, le manque d'intérêt ou de plaisir en réponse à des expériences agréables, est un symptôme de dépression.

Si vous soupçonnez que votre enfant a des problèmes mentaux, demandez de l'aide professionnelle dès que possible. Il est très difficile, voire impossible, pour votre enfant de « se ressaisir » s'il est confronté à ces problèmes. Aucune stratégie de motivation ou discours d'encouragement ne fonctionnera avec ces conditions médicales.

3) Faites attention au comportement de votre enfant

Découvrez si la toxicomanie joue un rôle dans le manque de motivation de votre enfant.

Découvrez également s'ils sont confrontés à des problèmes tels que la maltraitance ou la violence dont vous n'êtes pas au courant.

Parfois, les enfants ont trop peur de dire à leurs parents lorsqu'ils rencontrent ces situations. Ils peuvent également être menacés par l'agresseur de ne rien dire à personne.

Si un enfant est confronté à des problèmes comme ceux-ci, le travail scolaire ne lui importera pas du tout.

4) Vérifiez la capacité de concentration de votre enfant

Les enfants atteints de TDAH (trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité) ont souvent l'air paresseux et démotivés.

Tous les enfants atteints de TDAH ne présentent pas des symptômes d'hyperactivité. Certains enfants TDAH sont majoritairement inattentifs et plus difficiles à repérer. Par conséquent, ils ne reçoivent généralement pas l'aide dont ils ont besoin.

Si vous remarquez que votre enfant a un problème de concentration, consultez un psychiatre ou le médecin de votre enfant.

Le manque de concentration peut également être un symptôme de dépression. Vous pouvez demander à l'enseignant de votre enfant de dépister tout trouble d'apprentissage.

Les stratégies de motivation seules seront probablement inefficaces pour les enfants TDAH ou ceux qui ont un trouble d'apprentissage.

5) Réduisez le stress dans la vie de votre enfant

Le stress est le problème le plus courant chez les enfants non motivés.

Une fois que les numéros 1 à 4 ont été vérifiés et exclus, travaillez à réduire le stress dans la vie de famille. Et dotez votre enfant de capacités d'adaptation.

Même si votre enfant n'est pas visiblement stressé, il peut toujours faire face à un certain nombre de facteurs de stress en interne.

Voici quelques facteurs de stress courants auxquels les enfants démotivés sont confrontés dans leur vie quotidienne.

a. Stress chronique causé par les hargneux et les cris des parents

Malheureusement, le stress le plus courant chez les enfants vient de leurs parents bien intentionnés.

C'est comme ça que ça commence généralement…

Lorsqu'un enfant semble démotivé, ses parents inquiets essaient de le réparer. Ils peuvent commencer par encourager et donner des coups de coude, qui se transforment ensuite en harceler, punir ou donner des conséquences artificielles. Ce sont tous des exemples de motivation externe qui ont l'effet inverse.

Un enfant qui n'aime pas les devoirs au début a maintenant du mal à trouver la motivation pour faire quoi que ce soit à cause du stress chronique.

Ce problème est endémique lors de l'enseignement à distance.

En mars 2020, le monde a basculé lorsque les écoles ont été soudainement fermées et que les élèves ont été contraints de commencer l'enseignement à distance sans préparation. Ils ne pouvaient pas sortir pour jouer ou voir leurs amis. Ce fut une expérience très stressante pour les enfants.

Beaucoup d'enfants n'étaient pas motivés et ne pouvaient pas se concentrer en classe.

Des parents anxieux ont commencé à survoler leurs cours de zoom, à surveiller leurs devoirs et à les harceler pour qu'ils étudient.

Imaginez la quantité de stress qu'ils ont subie. Finalement, ils ont perdu tout intérêt pour presque tout.

Lorsque les parents ont essayé encore plus de le réparer, les enfants se sont engagés dans une lutte de pouvoir ou sont devenus plus renfermés. C'était de pire en pire.

Si vous avez plané au-dessus des épaules de votre enfant pendant l'enseignement à distance, vous savez déjà que pas motiver votre enfant.

La solution?

Adoptez un RELAX et LET GO approche parentale.

Des décennies d'études ont confirmé que l'autonomie est un besoin biologique inné chez l'homme. Votre enfant ne développera pas la motivation intrinsèque dont il a besoin pour réussir dans la vie tant que vous continuez à essayer de contrôler son apprentissage et de le stresser .

Non seulement ils échoueront à l'école, mais le stress chronique les fera également perdre leur motivation à faire autre chose.

À long terme, le stress chronique peut entraîner des symptômes dépressifs et anxieux.

C'est effrayant pour les parents de lâcher prise.

Votre enfant peut connaître des revers. Mais le revers temporaire permettra à votre enfant d'exercer son autonomie et d'apprendre le vrai conséquence de leur action.

Échouer plus tôt est toujours mieux que plus tard à long terme. C'est alors qu'ils peuvent s'approprier leur éducation.

Votre enfant ne peut pas faire cela si vous continuez à prendre des décisions pour lui, sans parler du stress qui épuise sa motivation interne.

b. Stress lié aux performances scolaires

Prendre du retard à l'école est déjà suffisamment stressant même si votre enfant ne le montre pas. Si cela se produit, n'en rajoutez pas en microgérant les études de votre enfant.

Les chercheurs ont découvert que les enfants considèrent l'implication des parents, comme l'aide, la surveillance et la prise de décision, comme un signe d'incompétence entraînant une perte de confiance en soi, ce qui est encore une fois stressant et n'aide pas la situation.

Soyez un parent solidaire et augmentez l'estime de soi de votre enfant avec des commentaires positifs tels que des éloges afin qu'il puisse avoir un sentiment d'accomplissement. Guidez-les doucement dans la bonne direction en cas de besoin.

Si votre enfant a des difficultés à l'école, la meilleure chose à faire est de lui parler.

Découvrez si vous pouvez les aider en quoi que ce soit. Ont-ils besoin de votre aide pour éliminer les distractions, la gestion du temps, l'organisation, etc. ? Offrez de l'aide et acceptez-la s'il refuse. Ils doivent être aux commandes de leur avenir.

c. Stress social

Pour de nombreux jeunes, en particulier les adolescentes, naviguer sur la scène sociale complexe est un énorme facteur de stress.

En raison du temps passé avec les pairs et de l'importance des relations interpersonnelles étroites au début de l'adolescence, le stress social devient particulièrement important en tant que menace non seulement pour la motivation mais aussi pour le bien-être psychologique.

Le stress social peut provenir de la pression des pairs ou de l'expérience des changements pubertaires. Le rejet par les pairs et la victimisation ont toujours été associés à des problèmes psychologiques chez les adolescents.

Bien que les parents ne puissent pas atténuer directement le stress social de leur enfant, ils peuvent certainement prêter une oreille attentive. Être capable d'entendre votre enfant et d'être là pour lui, peu importe ce qui fait partie intégrante de l'éducation d'enfants bien adaptés.

Vous pouvez également surveiller le cercle social de votre enfant de manière non intrusive pour vous assurer que les amis ne sont pas associés à des comportements déviants tels que la délinquance, l'alcool, la toxicomanie, etc.

Découvrez également s'ils ont d'autres problèmes dans leur environnement d'apprentissage. Ne s'entendent-ils pas avec un enseignant ou un camarade de classe en particulier ? Votre enfant est-il harcelé ? Tous ces problèmes peuvent affecter la motivation de votre enfant.

6) Construire une bonne relation

L'amitié n'est pas le seul type de relation qui peut stresser votre enfant et affecter son comportement. La relation parent-enfant est également cruciale.

Les relations sont basées sur le fait de prendre soin les uns des autres. Montrez à votre enfant que vous ne vous souciez pas seulement de bonnes notes. Apprenez à les connaître et montrez-leur votre intérêt.

L'amour nous motive.

Les punitions, les harceler et les cris ne le font pas. Ils n'entraînent qu'une motivation extrinsèque de courte durée.

Mais l'énergie positive et les bonnes intentions changeront l'attitude de votre enfant. Il faudra du temps pour changer, mais cela changera.

7) Découvrez ce qui motive votre enfant

La motivation est compliquée car…

le cerveau humain est complexe !

Si vous effectuez une recherche sur Internet, vous trouverez liste après liste des choses que vous pouvez essayer pour voir si elles motiveront votre enfant. C'est comme jeter des spaghettis contre le mur pour voir lesquels collent.

Cette approche ne fonctionnera probablement pas et créera de la frustration pour vous et votre enfant.

Au lieu de cela, vous pouvez systématiquement découvrir la cause première de ce qui motive votre enfant .

8) Autoriser les activités favorisant la dopamine

Vous souvenez-vous des jeux vidéo auxquels vous détestez voir votre enfant jouer tout le temps ? C'est en fait la tentative inconsciente de votre enfant d'augmenter le niveau de dopamine dans son cerveau. Cela les fait se sentir mieux.

C'est pourquoi, lorsque vous harcèlerez les jeux de votre enfant, il jouera davantage. Ils essaient simplement de reconstituer leur motivation perdue causée par votre harcèlement. Alors ne contrecarrez pas ce bon effet en le harcelant.

Les parents s'inquiètent souvent de la dépendance de leurs enfants aux jeux vidéo.

Une dépendance implique un manque de contrôle sur une activité particulière au point de causer un préjudice. Si votre enfant peut poser la console de jeu et rejoindre la famille pour le dîner, alors votre enfant n'est pas accro.

Les jeux vidéo ne sont pas mauvais lorsqu'ils sont pratiqués avec modération. Une étude menée à l'Université d'Oxford a révélé qu'un niveau modéré de jeu vidéo (moins de 3 heures) ne pose pas d'effets négatifs.

Outre les besoins de base tels que la nourriture et la sécurité, les humains sont motivés par le désir d'avoir l'autonomie , compétence, et lien . Les jeux vidéo, en particulier les jeux multijoueurs, peuvent fournir tout cela.

Les joueurs ont un contrôle total sur le personnage, ils se sentent accomplis en gagnant et ils peuvent s'identifier aux autres joueurs.

Si vous vous inquiétez de leur jeu excessif (plus de 3 heures par jour), discutez rationnellement avec votre enfant de la surutilisation. Demandez à votre enfant pour arriver à une limite raisonnable. Ils doivent savoir que cela est fait pour leur bien-être, pas pour votre besoin de les contrôler.

Vous pouvez également aider votre enfant à trouver d'autres passions et passe-temps pour obtenir ces boosters de dopamine.

L'important ici est de « les aider », pas de les « obliger » à le faire.

En fin de compte, notre objectif en tant que parents est d'aider les enfants à apprendre à s'autoréguler afin qu'ils fassent les bonnes choses même lorsque nous ne sommes pas là. Être capable de porter des jugements judicieux est l'une des compétences de vie les plus précieuses. Mais ils doivent avoir la possibilité de s'entraîner.

Permettez à votre enfant d'avoir le contrôle sur sa propre vie et il sera motivé à s'engager dans des activités quotidiennes.

Besoin d'aide pour motiver les enfants ?

Si vous recherchez des conseils supplémentaires et un véritable plan étape par étape, ce cours en ligne Comment motiver les enfants est un excellent point de départ.

Il vous donne les étapes nécessaires pour identifier les problèmes de motivation chez votre enfant et la stratégie que vous pouvez appliquer pour aider votre enfant à se motiver et à se passionner pour l'apprentissage.

Une fois que vous connaissez cette stratégie scientifique, motiver votre enfant devient facile et sans stress.


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