Sucre ne rendent les enfants Hyperactive
Face it , les enfants peuvent parfois être un peu sauvage, surtout quand ils sont excités. Au fil des ans , de nombreux parents ont blâmé hyperactivité sur le sucre . En 1973 , Benjamin Feingold allergologue , MD , a encouragé les parents à éliminer les arômes artificiels , les salicylés et les colorants alimentaires à partir de l'alimentation de leurs enfants pour traiter l'hyperactivité , note WebMD . Peu de temps après , les sucres raffinés ont été pensés pour être une cause de l'hyperactivité . Depuis lors , il ya eu de nombreuses études concernant le comportement et le sucre des enfants .
Expliqué hyperactivité
L'hyperactivité est essentiellement quand il ya une surabondance de l'activité musculaire . Chez les enfants , ce qui peut inclure l'impulsivité , mouvement constant , problèmes de concentration , de l'agressivité , de parler beaucoup et se laisser distraire facilement , selon Medline Plus, un National Institutes of Health site . Cela peut causer des problèmes à l'école et d'autres situations sociales . Souvent , ce type de comportement va diminuer à mesure que l'enfant grandit , mais ce ne est pas toujours le cas .
Mythe ou réalité ?
Le sucre est à blâmer pour l'hyperactivité ? Après beaucoup de recherche , il ya eu pas de lien entre l'hyperactivité et le sucre , selon l'Académie de Nutrition et de Diététique site , Kids Eat Right . Même si ce est un mythe , ce est toujours une bonne idée de limiter la consommation de sucre de votre enfant pour d'autres raisons de santé . Si votre enfant est autorisé à consommer grande quantité d'aliments sucrés , il est moins susceptible de manger les aliments sains que son corps a besoin , y compris les produits laitiers faibles en gras , les grains entiers , fruits, légumes et protéines maigres .
Quelles sont les causes de l'hyperactivité
Alors que l'hyperactivité ne peut être causé par le sucre , les enfants peuvent encore être prises avec elle . Certaines causes de l'hyperactivité incluent ADD , trouble de déficit de l'attention , troubles émotionnels , les troubles du système nerveux central , les troubles du cerveau et l'hyperthyroïdie , selon Medline Plus. Si l'hyperactivité est suspectée, vous devriez consulter le pédiatre de votre enfant . Le régime d'un enfant peut également jouer encore un rôle dans l'hyperactivité . Certains conservateurs et colorants artificiels peuvent avoir un effet sur l'hyperactivité , note le site DrGreene.com .
Calmer un enfant Hyper
Après avoir consulté le pédiatre de votre enfant et en excluant toute troubles , il sont quelques choses que vous pouvez faire à la maison et l'école pour calmer votre enfant hyperactif . Détourner l' surabondance de l'énergie de votre enfant pour lui donner quelque chose de productif à faire. L'inscrire dans un sport , les enfants exercent classe ou les arts martiaux . Faites des promenades familiales ou à vélo . Planifier un voyage de camping en plein air . Nourrissez votre enfant hyper aliments sains et naturels que sans conservateurs , colorants artificiels et des hormones . À l'école, parler avec l'enseignant de votre enfant sur vos pauses permettant enfant réguliers de la position assise à son bureau , afin qu'il puisse se lever et bouger .
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