• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Vinkkejä taaperosänkyyn siirtymiseen

Pikkulapsille siirtyminen sängyssä nukkumiseen on vain yksi monista jännittävistä virstanpylväistä, joita he kokevat lapsuudessa. Vaikka tämä saattaa tuntua jännittävältä harppaukselta vauvasta isoksi lapseksi, taaperosi voi tuntea olonsa eri tavalla. Uusi sänky tarkoittaa uusia sääntöjä, uusia vapauksia, uusia nukkumaanmeno- ja päiväunien rutiineja ja mahdollisesti uusia pelkoja.

Auttaakseen siirtymään sujuvasti isoon lastensänkyyn Lori Strong, sertifioitu unikonsultti ja Strong Little Sleepersin omistaja Austinissa, Texasissa, vastaa seitsemään yleiseen kysymykseen vaihtamisesta.

Ajoitus

Jos lapsi viihtyy pinnasängyssä, ei ole mitään syytä muuttaa sänkyyn – se, että lapsesi täyttää kaksi tai jopa kolme, ei tarkoita, että on aika vaihtaa. Itse asiassa on parasta odottaa, että taaperosi on vähintään kaksivuotias ennen kuin hän siirtyy taaperosänkyyn (tai kaksoseen), mutta mitä lähempänä lapsesi on kolmea, sitä parempi.

"Et myöskään halua siirtyä isoon lastensänkyyn reaktiona. Haluat, että se suunnitellaan”, Strong sanoi. Vaikka lapsesi kiipeäisi pinnasängystä, sinun ei tarvitse heti siirtyä sänkyyn.

Muista, että jos taaperollasi on edessään toinen suuri muutos, kuten esikoulun aloittaminen, sisaruksen saapuminen tai wc-harjoittelu, ei ole hyvä aika ottaa käyttöön uutta sänkyä.

Jos tarvitset pinnasänkyä uudelle vauvalle, vaihda se useita viikkoja ennen vauvan syntymää. Tai mene eteenpäin ja osta toinen pinnasänky; saattaa olla sen arvoista, jos se auttaa vanhempia lapsiasi nukkumaan paremmin, kun hoidat koko yön hereillä olevaa vastasyntynyttä.

Siirtymän helpottaminen

Sinun ei tarvitse viettää viikkoja valmistellaksesi taaperoasi uuteen nukkumisjärjestelyyn, mutta sinun on asetettava odotukset ennen vaihtamista. Sängyn poistaminen ilman varoitusta voi olla traumaattista lapselle, joka ei odota, että yöpymispaikka, jossa hän nukkui viimeiset kaksi vuotta, katoaa yhtäkkiä.

Strong suosittelee, että annat sille vähintään muutaman päivän uppoamisen. "Muutamaa päivää ennen kuin siirryt pinnasängystä sänkyyn, keskustele lapsesi kanssa. Sano:'Aiomme laittaa sinut sänkyyn nyt, ja se on iso juttu, mutta on joitain sääntöjä, joita meidän on noudatettava sängyssä olemisessa.'"

Kerro taaperollesi tarkalleen, mitä tulee tapahtumaan. Jos pinnasänky muutetaan, jos he saavat normaalin kokoisen sängyn tai vaikka aiot laittaa patjan lattialle, selitä heille tuleva vaihto, jotta muutos ei tule yllätyksenä.

Muita huomioita

Se saattaa tuntua yhtä helpolta kuin sängyn siirtäminen sisään ja pinnasänky ulos, mutta kun tangot ovat poissa, koko huoneesta tulee kaikin tavoin pinnasänky. Sinun on varmistettava, että tila on turvallinen, joten mieti, mitkä asiat on suojattava lapsilta, kuten onko esineitä, jotka on kiinnitettävä seinään tai poistettava huoneesta kokonaan.

Jotkut taaperot haluavat vaihtaa edestakaisin sängystä pinnasänkyyn lyhyeksi ajaksi (tämä ei tietenkään ole vaihtoehto vaihdettavan pinnasängyn kanssa). Toisille siirtyminen on sujuvampaa, jos pinnasänky on poissa näkyvistä.

Strategiat 

Perussäännöt ovat pakollisia, mutta niin on myös se, että lapsesi voi tuntea itsensä voimaan. "Kaikki, mitä voit tehdä taaperon ohjaamiseksi, mutta sitten antaa hänelle hieman hallintaa tilanteesta, jotta hän ei kokea olevansa voimaton tässä siirtymävaiheessa, on hyödyllistä", Strong sanoo.

Hän ehdottaa, että keskustelet taaperollesi nukkumaanmeno-rutiinista. "Kysy lapseltasi:'Kun menemme sänkyyn, käymme läpi rutiinin joka ilta. Mitä me teemme? Sanomme hyvää yötä, laitamme peiton päälle, makaamme, suljemme silmämme ja pysymme sängyssämme aamuun asti. Näiden sääntöjen läpikäyminen joka ilta jonkin aikaa on hyödyllistä, koska vahvistat niitä joka kerta."

Pienet kamppailevat impulssienhallinnan kanssa, joten toisto on tärkeää, samoin kuin muistaa, että sääntöjen ymmärtäminen ja niiden noudattaminen ovat kaksi eri asiaa.

Voit jopa tehdä yhdessä kaavion – jotain perustavanlaatuista, eikä tästä tarvitse olla liian Pinterest-tyytyväisiä –, joka havainnollistaa nukkumaanmenoa typerillä kuvilla, jotka kuvaavat kylpyaikaa, tarinaa, hampaiden harjausta, makuua ja hyvää yötä.

Taaperon pitäminen sängyssä 

Jatka perussääntöjen ja rutiinien vahvistamista – se helpottuu. Luo sillä välin fyysinen este, jos lapsi ei pysy sängyssä. Vahva suosittelee vauvaportin käyttöä oven edessä, joka asettaa rajan, mutta mahdollistaa myös lapsen pääsyn helpommin kuin oven lukko.

Jotkut lapset heräävät ja tulevat heti etsimään sinua. Vaikka rakastatkin uutta herätystä, kello 5 on aikaista. Kokeile käyttää erityistä taaperokelloa, joka muuttuu keltaiseksi, kun on hyvä nousta sängystä.

Tai jos et halua ostaa uutta kelloa, Strong suosittelee tavallisen digitaalisen kellon käyttöä. "Opeta taaperollesi numero seitsemän tai kuusi ja peitä sitten kaksi viimeistä numeroa, jotta näet vain ensimmäisen numeron. He näkevät, kun se on kuusi, voin nousta ylös."

Nuoremmat taaperot, jotka eivät ole valmiita aloittamaan numeroiden oppimista, yritä palauttaa heidät hiljaa sänkyynsä, kunnes he saavat kuvan, ettei ole vielä aika herätä.

Nukkumaanmenoohjelma 

Se riippuu siitä, kuinka hyvin olet asettanut odotukset nukkumaanmenon suhteen ja kuinka halukas olet vahvistamaan niitä. Kun lapsi on vasta sängyssä, voi olla houkuttelevaa jäädä huoneeseensa, kunnes hän nukahtaa, mutta kun tämä odotus on asetettu, sitä on vaikea muuttaa.

"Paras tapaus on määrittää nukkumaanmenoaikarutiini ja odotukset heti, kun teet vaihdon", Strong sanoi. "Älä käy läpi ajanjaksoa, jolloin olet kuin:'Pysyn täällä jonkin aikaa, sitten mietitään, miten se muutetaan myöhemmin'"

Päiväunet 

Joskus nukkumaanmenoaika ei ole ongelma, mutta kun vaihdat isoon lastensänkyyn, päiväunista tulee vaikeaa. Kahden ja kolmen vuoden iässä jotkut lapset ottavat vain yhden päiväunen, ja jotkut ovat alkaneet jättää viimeiset päiväunet. Vaikka näin olisikin, vanhemmat voivat vaatia taaperoaan lepäämään päivän aikana.

"Lasta ei voi pakottaa nukkumaan tässä iässä, mutta vanhempien on tärkeää varmistaa, että lapsella on päivän aikana aikaa levätä kehoaan. Sano:"Kehosi tarvitsee lepoa. Jos nukahdat, se on hienoa, voimme tehdä monia asioita iltapäivällä, kuten mennä puistoon ja ajaa pyörällä, ja jos et saa levätä, kehomme ei pysty tekemään niitä asioita." sanoi Strong.

Jos käytät kelloa taaperon huoneessa, aseta se sammumaan tunnin kuluttua, jotta lapsi tietää, että lepoaika on rajoitettu. Jos tiedät, että lapsesi ei aio nukkua, tarjoa laatikko hiljaista toimintaa hänen huoneessaan tai sängyllään. Pysy kaukana leluista, jotka aiheuttavat paljon melua, elektroniikasta ja näytöistä. Nämä toiminnot tulevat olemaan virikkeitä, vaikka näyttäisi siltä, ​​että taapero rentoutuu.

Loppujen lopuksi, kuten kaikki ison lapsen sänkyyn siirtymisen osa-alueet, onnistuneet päiväunet ovat johdonmukaisia. Jos tarjoat jatkuvasti päiväunien samaan aikaan joka päivä, taapero odottaa sitä, ja useimmissa tapauksissa hän jatkaa niiden ottamista.

Verywellin sana

Se voi viedä jonkin aikaa, mutta lapsi tottuu sängyssä olemiseen. Varmista vain, että määrität ja jatkat nukkumista koskevien odotusten vahvistamista välittömästi.