Mitä se tarkoittaa, kun 3 -vuotias ei halua syödä?

On yleistä, että 3-vuotiaat käyvät läpi vaiheet, joissa he eivät halua syödä, ja se voi olla turhauttavaa vanhemmille. Tässä on joitain mahdollisia syitä ja mitä tehdä:

Mahdolliset syyt:

* nirso syöminen: Tämä on normaali kehitysvaihe. Tämä ikäiset lapset kehittävät omia mieltymyksiä ja voivat olla herkempiä tekstuurille ja makuille.

* valtataistelu: Ruoan kieltäytyminen voi olla tapa pikkulapsille hallita ja testata rajoja.

* häiriötekijät: Kiireinen tai stimuloiva ympäristö voi vaikeuttaa lapsen keskittymistä syömiseen.

* sairaus: Lievä sairaus, kuten kylmä- tai korvainfektio, voi vaikuttaa ruokahaluun.

* aistien ongelmat: Joillakin lapsilla on aistien herkkyyttä, jotka tekevät tietyistä ruuista tai tekstuurista houkuttelemattomia.

* Muutokset rutiinissa: Muutokset, kuten päivähoito tai uusi perheenjäsen, voivat häiritä lapsen ruokailutottumuksia.

* Nälän puute: Joskus lapset eivät yksinkertaisesti ole nälkäisiä, varsinkin jos he saavat tarpeeksi kaloreita ja ravintoaineita muista lähteistä.

mitä tehdä:

* Pysy rauhallisena: Älä stressi tai pakota lastasi syömään. Tämä voi luoda negatiivisen yhteyden ruokaan ja pahentaa tilannetta.

* Tarjoa monimuotoisuus: Pidä ateriat mielenkiintoisina tarjoamalla erilaisia ​​terveellisiä ruokia, mukaan lukien eri värit, tekstuurit ja maut.

* Pienet osat: Tarjoa pienempiä annoksia kuin luulet lapsesi tarvitsevan. He voivat aina kysyä lisää, ovatko he nälkäisiä.

* Rajoita häiriötekijöitä: Luo rauhallinen ja rento syömisympäristö. Sammuta televisio, laita lelut ja pyydä lapsesi istumaan pöydässä kanssasi.

* Tee ateriaajat hauskaa: Ota lapsesi mukaan ruoanvalmistukseen. Anna heidän auttaa valitsemaan aterioita, asettamaan pöytä ja kokeile jopa uusia ruokia.

* Älä lahjoita tai palkkiota: Tämä voi palata ja saada lapsen näkemään ruokaa palkkiona kuin jotain nauttia.

* Kunnioita lapsesi ruokahalua: Jos he eivät ole nälkäisiä, älä pakota heitä syömään. He syövät, kun he ovat valmiita.

* Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen: Jos lapsesi ruokahalun puute on jatkuvaa tai jos sinulla on huolta heidän painosta tai kasvustaan, keskustele lastenlääkärillesi.

Muista: Lapsen ruokahalu voi vaihdella. On tärkeää olla kärsivällinen ja yhdenmukainen lähestymistavan kanssa ateriaaikoihin. Ajan myötä lapsellasi kehittyy terveellisiä ruokailutottumuksia.

Previous:

Next: