Annoskoot taaperoille

Taaperon energiantarve ei ole kovin suuri. Kasvu hidastuu nopean ensimmäisen vuoden jälkeen, joten saannin ei tarvitse olla valtava.

Tässä on yleinen opas taaperon ruokkimiseen:

  • 1–3-vuotias lapsi tarvitsee päivittäin noin 40 kaloria jokaista pituutta kohti. Tämä tarkoittaa esimerkiksi sitä, että taapero, jonka pituus on 32 tuumaa, saa ottaa keskimäärin noin 1 300 kaloria päivässä, mutta määrä vaihtelee kunkin lapsen rakenteen ja aktiivisuustason mukaan.
  • Lapsen annoskoon tulee olla noin neljäsosa aikuisen annoksesta.

Tässä on keskimääräinen taaperon kokoinen ateria:

  • Yksi ​​unssi lihaa tai 2–3 ruokalusikallista papuja
  • 1-2 ruokalusikallista kasviksia
  • 1-2 ruokalusikallista hedelmiä
  • Neljäsosa leipää

Taaperolapsesi saa tarpeeksi kaloreita sekä kaikki tarvitsemansa proteiinit, vitamiinit ja kivennäisaineet keskimääräisestä päiväsaannista, joka on samanlainen kuin alla olevassa taulukossa.


Lisätietoja:

  • Esimerkkivalikko kaksivuotiaalle
  • Taaperoiden välipalojen valitseminen
  • Miten saat lapsesi syömään enemmän hedelmiä ja vihanneksia



Previous:

Next:

  • 10 parasta lelua 9 kuukauden ikäisille vauvoille
    Yhdeksän kuukauden ikäisen lapsesi keskittymiskyky kasvaa, ja hänen viihdyttämisensä voi olla vaikeaa. Tässä iässä vauvat alkavat osoittaa kehittyneempiä taitoja, kuten taputtaa käsiään, vetää itsensä seisomaan ja ryömi. Kun vauvat alkavat käyttää ke
  • Miltä kouluun paluu voisi näyttää tänä vuonna (Spoileri:Melko erilainen)
    Nyt kun lukuvuosi 2019-2020 on – käytännössä – loppumassa, vanhemmat ja oppilaat ihmettelevät, mitä syksyllä on luvassa. Vaikka COVID-19 kehittyy jatkuvasti, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) julkaisi äskettäin huomioita – neuvoja, jot
  • Puffy Fish
    Seuraa näitä helppoja ohjeita ja olet meren alla kotitekoisen kalakoristeen kera. Puffy Fish Materiaalit Lounaaksi käytetty paperipussi Kuminauha Vanha sanomalehti Tussit tai maalit Reittiohjeet Täytä pussi rypistyneellä sanomalehde