Jännetulehdus kutoma vuonna Teens

Lyhyt lähetetyt yhdestä elektronista laitetta toiseen on ottanut paikan face - to-face keskustelu ja ääni soittamalla paljonteini maailmassa . Tämä viestinnän muoto voi mennä tunteja koko päivän javeronsakehon voi olla merkittävä . Jännetulehdus ontodellisuutta joillekin teini texters , joka aiheuttaa tulehdusta sisälläjänteistäkäsi , mikä johtaa usein kipua aina lihaksiaympäröivän alueen sopimuksen .
Tekstiviestejä Peukalo

Jotkut teksti niiden etusormillani , toiset teksti niiden peukalot , jaenemmän teini teksti niiden peukalot ,alttiimpia ne peukalon jännetulehdus . Itse asiassaongelma on niin yleinen, että se on jopanimi . New Yorkin yliopiston sivuilta viittaa tämäntyyppiseen jännetulehdus kuin De'Quervain syndrooma . Aiheuttama jatkuva toistaminen mukaanpeukalot , tämä tuskallinen ongelma ulottuupeukalon tyven ja ylöskyynärvarren .
Take a Break

Paras taktiikka , että nuoret voivat tehdä estää jännetulehdus on askel pois niiden älypuhelimet ja taukoa . Säännöllinen taukoja välillä kutoma istuntojen antaa kehonmahdollisuus toipuatoistuvia käyttäytymismalleja . MukaanUniversity of Cincinnati verkkosivuilla , vähentää näppäimistön, kytkentä - upsormet käytetään tekstin ja valitsemallaälypuhelinnäppäimistö , joka antaasormet ja peukalot tilaa venytellä on myös hyödyllistä vähentääriskiä jännetulehdus .


Relief

Teinit voivat vähentää riskiä hankkia kivulias jännetulehdus leimahduksia lepäämällä kätensä . Tämä lepoaika voisi käyttää myöstilapäisen lastaan ​​pitäävaikuttaa sormia tai peukalot keskeyttää. Jää jaanti - inflammatorinen lääkitys , otetaan ohjeen mukaanvalmistaja , voidaan myös toimittaa helpotusta teini kanssa kutoma jännetulehdus . Beaumont ortopedia ehdottaalääkärin arvioinnin vaiva , joka sisältää turvotusta , mustelmia , puutuminen tai pistely .
Huomioitavaa

Koska jos jännetulehdus ei riitä aiheuttamaan teini ajatella kahdesti noin heidän kutoma tottumukset ,riski selkärangan vammoja on myös huomioon . MukaanUniversity of Minnesota , huono ryhti on tila, joka vaatii huomiota . Monet teini-ikäiset olettaakyyryssä -over asemassa lukiessa ja tekstiviestien lähettämiseen . Tämä kutoma asema asettaasuuria paineitaniskaan ja vaikuttaa kielteisestiluonnon käyrä selkärangan . Tuloksena on kipua , päänsärkyä jaepämukava kihelmöinti jäsenissä ja lisäkkeet .

Previous:

Next: