• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Keskustele teinien kanssa huumeista ja alkoholista

Mikä on paras tapa puhua teinilleni tupakasta, alkoholista ja muista huumeista?

Jotkut nuorten vanhempien yleisimmistä huolenaiheista ovat tupakka, alkoholi ja huumeet. Paine kokeilla näitä aineita voivat tulla ystäviltä ja ikätovereilta. Jos epäilet lapsesi käyttävän näitä aineita, avaa keskustelu tupakan, alkoholin ja huumeiden käyttöön liittyvistä vaaroista. Tässä on joitain avainkohtia, joita sinun tulee yrittää korostaa:

Tupakointi ja tupakka

Tupakointi voi muuttua elinikäiseksi riippuvuudeksi, josta voi olla erittäin vaikea päästä eroon. Keskustele nuorten kanssa tupakoinnin ei-toivotuista vaikutuksista, mukaan lukien pahanhajuinen hengitys, värjäytyneet hampaat, ryppyjä, pitkäaikainen yskä ja heikentynyt urheilullinen suorituskyky. Pitkäaikainen käyttö voi myös johtaa vakaviin terveysongelmiin, kuten emfyseemaan ja syöpään.

pureskella tai nuuska voi myös johtaa nikotiiniriippuvuuteen ja aiheuttaa samoja terveysongelmia kuin tupakanpoltto. Lisäksi suuhaavoja tai haavaumia voi muodostua, eivätkä ne välttämättä parane helposti. Savuton tupakka voi myös johtaa syöpään.

Jos epäilet, että nuoresi tupakoi tai käyttää savutonta tupakkaa, keskustele lastenlääkärisi kanssa. Varaa aika lääkärin käyntiin, jolloin voit keskustella tyttäresi kanssa tupakointiin liittyvistä riskeistä ja parhaista tavoista lopettaa tupakointi ennen kuin siitä tulee elinikäinen tapa.

Jos poltat. . .quit

Jos sinä tai joku muu perheessä tupakoi, nyt on hyvä aika lopettaa. Vanhemman kamppailevan lopettamisprosessin katsominen voi olla voimakas viesti teini-ikäiselle, joka harkitsee aloittamista. Se osoittaa myös, että välität terveydestäsi sekä teini-ikäisistäsi.

Alkoholi

Alkoholi on sosiaalisesti hyväksytyin huume yhteiskunnassamme ja myös yksi väärinkäytettävistä ja tuhoavimmista huumeista. Pienetkin alkoholimäärät voivat heikentää arvostelukykyä, provosoida riskialtista ja väkivaltaista käyttäytymistä sekä hidastaa reaktioaikaa. Päihtynyt teini (tai joku muu) auton ratissa tekee siitä tappavan aseen. Alkoholiin liittyvät auto-onnettomuudet ovat yleisin nuorten, 15–24-vuotiaiden aikuisten kuolinsyy.

Vaikka alle 21-vuotiaiden juominen on laitonta, me kaikki tiedämme, että useimmat teini-ikäiset eivät ole tuntemattomia alkoholille. Monet heistä tutustuvat alkoholiin lapsuudessa. Jos päätät käyttää alkoholia kotonasi, ole tietoinen teinille antamastasi esimerkistä. Seuraavat ehdotukset voivat auttaa:

• Juoman nauttimista ei saa koskaan näyttää keinona selviytyä ongelmista.
• Älä juo alkoholia vaarallisissa olosuhteissa – esimerkiksi ajaessasi autoa, leikkaamalla nurmikkoa ja käytettäessä kiukaa.
• Älä rohkaise teiniäsi juomaan tai juomaan kanssasi.
• Älä koskaan vitsaile juopumisestasi. varmista, että lapsesi ymmärtävät, että se ei ole hauskaa eikä hyväksyttävää.
• Näytä lapsillesi, että on monia tapoja pitää hauskaa ilman alkoholia. Onnellisiin tilaisuuksiin ja erityistapahtumiin ei tarvitse kuulua juomista.

Huumeet

Lapsesi saattaa olla kiinnostunut käyttämään muita huumeita kuin tupakkaa ja alkoholia, mukaan lukien marihuana ja kokaiini, sopeutuakseen vertaispaineeseen tai käsitelläkseen sitä. Yritä auttaa nuorta rakentamaan itseluottamusta tai itsetuntoa. Kysy häneltä myös hänen kohtaamistaan ​​huolenaiheista ja ongelmista ja auta häntä oppimaan käsittelemään vahvoja tunteita ja selviytymään stressistä terveellisillä tavoilla. Rohkaise häntä esimerkiksi osallistumaan vapaa-ajan ja ulkopuolisiin aktiviteetteihin sellaisten teinien kanssa, jotka eivät juo ja käytä huumeita.