Mitä tehdä, kun olet raskaana ?
ottaavauva voi olla jännittävä ja pelottava samaan aikaan . Onko sinulla ollut yrittänyt tulla raskaaksi tai raskaus onyllätys , on olemassa monia asioita voit tehdä valmistautua itseäsi, kun saat selville olet menossa onvauva .
Mennä lääkäriin
Yksi ensimmäisistä asioista sinun pitäisi tehdä, kun saat selville olet raskaana on tehdä ajanvarauksen kanssasynnytyslääkäri . Jos sinulla on jogynekologi varten naisen terveydenhuollon , voit tehdä ajanvarauksen kanssa hänen upon selvittää olet raskaana . Tyypillisesti gynekologit ovat myös synnytyslääkärit , minkä vuoksi ne kutsutaanOB /naistentaudit . Gynekologi on erikoistunutterveydennaisen sukuelimiin , kun taassynnytyslääkäri on erikoistunut raskauden, synnytyksen ja synnytyksen hoito .
ensimmäinen synnytystä vierailu , useimmat lääkärit ottaaverikoe vahvistaraskaus . Myöslääkäri määrittää eräpäivänä perustuu viimeisen kuukautiset . Going yli oman terveyden historia ja että kumppanisi on myös erittäin tärkeää . Tällä hetkellä , lääkäri luultavasti määrääsynnytystä vitamiini voit ottaa päivittäin . Sinun tulisi käyttää tätä tilaisuutta esittää kysymyksiä tai mene yli mitään huolenaiheita sinulla voi olla koskien raskauden .
Arvioida Diet
On erittäin tärkeää saada oikea ravitsemus , kun olet raskaana . Lisäksi ottaensynnytystä vitamiini , sinun pitäisi yrittää kuluttaaruokavalio täynnä vitamiineja ja ravinteita ruokkia kasvava vauva . Rajoita kulutus roskaruokaa ja lisätä saanti elintarvikkeiden runsaasti proteiinia , rautaa ja foolihappoa .
Useimmat lääkärit ovat samaa mieltä kannattaa välttää raaka mereneläviä ja pastöroimaton maitotuotteet , koska nämä elintarvikkeet ovat hyvä kasvualusta bakteereille . Myöselintarvike- ja lääkevirasto suosittaa rajoittamaan saanti mereneläviä , joka sisältää elohopeaa .
Juominen runsaasti alkoholia raskauden aikana voi aiheuttaa sikiön alkoholin oireyhtymä , joten sinun tulisi välttää sitä, kun olet raskaana . Lisäksi on suositeltavaa rajoittaa tai lopettaa juontia kofeiinia juomat .
Read Books
Luultavasti halua lukea kirjoja raskaudesta kun saat selville olet menossa onvauva . Tämä onuusi kokemus sinulle , ja siellä on niin paljon opittavaa . Menekirjakauppaan ja ostaa kirjoja , kuten " Mitä odottaa kun odotat . " Jos et halua ostaa raskauden kirjoja , voit aina tarkistaa ne pois paikallisesta kirjastosta . Jos sinulla on ystäviä tai sukulaisia , jotka viime aikoina on ollutvauva , kysy jos voit lainata kirjoja .
-
Sukupuolipaljastusjuhlat ovat olleet olemassa vasta vuosikymmenen ajan, mutta nyt niistä on tulossa yksi kiistanalaisimmista näkökohdista vauvantekoskenessä. Jotkut vanhemmat nauttivat vaaleanpunaisista kuppikakkuista, sinisistä ilmapalloista tai jop -
Mikä on syntyvyyden säätörengas? Ehkäisyrengas on joustava pyöreä laite, joka menee emättimen sisään. Se vapauttaa hitaasti hormoneja emättimen seinämän kautta verenkiertoon. Nämä hormonit auttavat estämään raskautta. Miten syntyvyyden säätöreng -
01/12 Havaitse koliikin merkit Jos vastasyntynyt meteli ja itkee joskus tuntikausia, myös sinulla voi olla koliikkitapaus käsissäsi; jopa 26 prosenttia vauvoista saa tämän diagnoosin. Koliikki alkaa yleensä 2 viikon kohdalla, huipussaan 6 viikoss
