Kuinka käsittelet Medling -äitiä?

On vaikeaa käsitellä sekavaa äitiä, mutta on tärkeää muistaa, että hänellä on todennäköisesti hyvät aikomukset, vaikka hänen menetelmänsä ovat turhauttavia. Tässä on erittely tilanteen lähestymisestä:

1. Ymmärrä hänen näkökulmansa:

* Hänen kasvatus: Kuinka hänet nostettiin? Onko hänen vanhemmillaan samanlainen sekaannustyyli?

* Hänen ahdistuksensa: Onko hän huolissaan hyvinvoinnistasi? Onko hän projisoi omia pelkojaan vai epävarmuuttaan?

* hänen roolinsa elämässä: Tuntuuko hän hänen tarkoituksenaan auttaa ja ohjata sinua?

2. Kommunikoi avoimesti ja rehellisesti:

* Valitse oikea aika ja paikka: Vältä vastakkainasetteluja lämmitetyissä hetkissä. Valitse rauhallinen, yksityinen asetus keskusteluun.

* Käytä "I" -lausekkeita: Tämä keskittyy tunteisiisi ja välttää syyttää häntä. Esimerkiksi "tunnen olevani hätää, kun annat minulle ei -toivottuja neuvoja."

* Ole selkeä ja tarkka: Älä tee yleisiä valituksia. Esimerkiksi "Arvostan huolestuneisuuttasi taloudestani, mutta haluaisin mieluummin käsitellä niitä itse."

* Aseta rajat: Selitä, mistä olet mukava keskustella ja mitä haluat hallita yksin.

3. Tarjoa vaihtoehtoja:

* Ehdota tiettyä aikaa neuvoille: "Jos sinulla on ehdotuksia, haluaisin kuulla ne viikoittaisen puhelun aikana."

* Luo "turvallinen tila" hänelle äänioikeuksien kanssa: Tämä saattaa olla säännöllinen sisäänkirjautuminen, jossa hän voi kysyä kysymyksiä tai jakaa ajatuksiaan.

* Kannusta häntä keskittymään omaan elämäänsä: Ehdota harrastuksia, aktiviteetteja tai vapaaehtoistyömahdollisuuksia pitääkseen hänet miehitettynä ja sitoutuneena.

4. Hallitse omia reaktioitasi:

* Muista hänen aikomuksensa: Hän todennäköisesti rakastaa sinua ja haluaa, mikä on parasta, vaikka hänen menetelmänsä olisivat väärin.

* Harjoittele kärsivällisyyttä: Muutos vie aikaa.

* Älä anna hänen käyttäytymisensä hallita sinua: Sinulla on oikeus tehdä omia valintoja ja päätöksiä.

* etsi ulkoista tukea: Keskustele luotettavan ystävän, perheenjäsenen tai terapeutin kanssa.

5. Harkitse ammatillista apua:

* Jos sekoitus on vakavaa ja aiheuttaa merkittävää stressiä, terapia voi tarjota työkaluja tilanteen hallintaan.

* Perheterapia voi myös olla hyödyllistä, jos molemmat olette valmiita työskentelemään viestinnän ja rajojen parissa.

tärkeät huomautukset:

* kunnioitus on välttämätöntä: Vaikka olisit eri mieltä hänen kanssaan, ole kunnioittava viestintään.

* On hyvä sanoa "ei": Sinulla on oikeus hylätä hänen apunsa tai ehdotuksensa.

* Ole pysyvä: Rajojen asettaminen vie aikaa ja vaivaa. Saatat joutua toistamaan ne johdonmukaisesti.

Muista, että sekaannus äidin kanssa on prosessi. Ole kärsivällinen, kommunikoi tehokkaasti ja keskity terveen ja kunnioituksen suhteen luomiseen.

Previous:

Next: