Mitkä ovat muutamia vinkkejä uusille vanhemmille?
Ennen kuin vauva saapuu:
* Ota synnytyksen luokka: Tutustu työvoiman, toimituksen ja synnytyksen jälkeiseen palautumiseen.
* Pakkaa sairaalapussi: Älä unohda välttämättömyyttä sinulle ja vauvallesi.
* Luo tukiverkko: Luota perheeseen, ystäviin ja mahdollisesti synnytyksen jälkeiseen doulaan.
* Valmista kotisi: Varmista, että lastentarha on turvallinen ja mukava.
* Opi vauvan perusteista: Ruokinta-, vaippa-, heiluttaminen ja rauhoittavat tekniikat.
* lepää! Tarvitset energiasi tulevina viikkoina.
Vauvan saapumisen jälkeen:
* keskittyminen sitomiseen: Iho-iho-kosketus on välttämätöntä sekä sinulle että vauvallesi.
* Älä pelkää kysyä apua: Uudet vanhemmat tarvitsevat tukea, joten älä epäröi tavoittaa.
* Hyväksy epätäydellisyys: On okei, jos asiat eivät ole täydellisiä. Tee se, mikä toimii sinulle ja perheellesi.
* Harjoittele itsehoitoa: Tee aikaa itsellesi, vaikka se olisi vain lyhyt suihku tai kävely.
* Luota vaistoihisi: Tunnet vauvasi parhaiten, joten luota suolen tunteisiisi.
* ole kärsivällinen: Vanhemmuuteen sopeutuminen vie aikaa.
Lisävinkkejä:
* Aseta realistiset odotukset: Vastasyntyneet vaativat jatkuvaa hoitoa, joten älä odota saavan paljon nukkua tai saavuttaa paljon.
* Pyydä ammatillista apua tarvittaessa: Älä pelkää tavoittaa lastenlääkäriä tai imetyskonsulttia, jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita.
* Juhli pieniä voittoja: Jokainen virstanpylväs, riippumatta siitä kuinka pieni, on syy juhlia.
* Muista, että tämä on maraton, ei sprintti: Vanhemmuus on pitkä matka, joten ole kärsivällinen itsesi ja vauvan suhteen.
Tärkeintä, nauti matkasta! Vanhemmuus on kaunis ja palkitseva kokemus.
Previous:10 parasta vanhemmuusvinkkiä – paras neuvo
Next:Mikä on Dr. Bestiase -myyjän nimi vanhemmuuden neuvoilla?
-
Miksi minun on pidettävä huolta kehostani? Kehosta huolehtiminen on osa aikuistumista. Kun ikää tulee, kehosi muuttuu, kun sinusta tulee mies. Tätä kutsutaan murrosiäksi. Murrosiässä, sinä saat: rasvainen iho ja hiukset hiukset, jotka kasvavat -
Vastasyntyneen sormet ja varpaat ovat pieniä, herkkiä ja suorastaan suloisia. Niin söpöjä kuin he ovatkin, vanhemmat pelkäävät joskus huolehtia näistä pienistä ruumiinosista. On normaalia olla huolissaan siitä, mitä sinun tulee tehdä huolehtiaksesi -
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kesäkuussa 2015 julkaiseman raportin mukaan 17 prosenttia Yhdysvaltojen lapsista on lihavia. CDC suosittelee, että lapset harrastavat tunnin fyysistä aktiivisuutta päivässä taistellakseen liikalihavuut
