Mitkä ovat muutamia vinkkejä uusille vanhemmille?

Onnittelut uusista vanhemmista! Se on jännittävä ja haastava matka. Tässä on vinkkejä, joiden avulla voit navigoida noissa varhaisina päivinä:

Ennen kuin vauva saapuu:

* Ota synnytyksen luokka: Tutustu työvoiman, toimituksen ja synnytyksen jälkeiseen palautumiseen.

* Pakkaa sairaalapussi: Älä unohda välttämättömyyttä sinulle ja vauvallesi.

* Luo tukiverkko: Luota perheeseen, ystäviin ja mahdollisesti synnytyksen jälkeiseen doulaan.

* Valmista kotisi: Varmista, että lastentarha on turvallinen ja mukava.

* Opi vauvan perusteista: Ruokinta-, vaippa-, heiluttaminen ja rauhoittavat tekniikat.

* lepää! Tarvitset energiasi tulevina viikkoina.

Vauvan saapumisen jälkeen:

* keskittyminen sitomiseen: Iho-iho-kosketus on välttämätöntä sekä sinulle että vauvallesi.

* Älä pelkää kysyä apua: Uudet vanhemmat tarvitsevat tukea, joten älä epäröi tavoittaa.

* Hyväksy epätäydellisyys: On okei, jos asiat eivät ole täydellisiä. Tee se, mikä toimii sinulle ja perheellesi.

* Harjoittele itsehoitoa: Tee aikaa itsellesi, vaikka se olisi vain lyhyt suihku tai kävely.

* Luota vaistoihisi: Tunnet vauvasi parhaiten, joten luota suolen tunteisiisi.

* ole kärsivällinen: Vanhemmuuteen sopeutuminen vie aikaa.

Lisävinkkejä:

* Aseta realistiset odotukset: Vastasyntyneet vaativat jatkuvaa hoitoa, joten älä odota saavan paljon nukkua tai saavuttaa paljon.

* Pyydä ammatillista apua tarvittaessa: Älä pelkää tavoittaa lastenlääkäriä tai imetyskonsulttia, jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita.

* Juhli pieniä voittoja: Jokainen virstanpylväs, riippumatta siitä kuinka pieni, on syy juhlia.

* Muista, että tämä on maraton, ei sprintti: Vanhemmuus on pitkä matka, joten ole kärsivällinen itsesi ja vauvan suhteen.

Tärkeintä, nauti matkasta! Vanhemmuus on kaunis ja palkitseva kokemus.

Previous:

Next: