• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Kuinka pitkälle4 -Year - Old Walk ?

Jos aiot ottaa teidän 4 -vuotias ulos kävelylle , varauduseikkailu . Etäisyyden ja pituuden kävely matka voi vaihdella päivästä toiseen , niin pitää odotukset realistisia ja olla valmis muuttamaan suunnitelmiasi , jos tarvitaan . Kun lapsi kerääntyy hänen sisua ja keskittymiskyky , hänen pitäisi voida matkustaa kauemmas ja pidemmän ajan kuluessa .
Etäisyys

matkan voi matkustaa lapsen kanssa riippuu hänen kokemuksensa , mieliala ja energiataso . Jos suunnitteletperheystävällinen luonto kävellä tai vaellus , kokeileyhden kilometrin vaellus ja nähdä, miten se menee . Keskimääräinen esikoulu-ikäinen lapsi voi kävelläpuoli kilometriämailinnormaali päivä . Voit aina rakentaa jopa pidempiä matkoja enemmän käytännön , aivan kuten mikä tahansa muu liikunta , joka vaatii sisua ja kestävyyttä . Ole valmis kävelemään teidän 4 -vuotiaan tahtiin , ei normaali kävely voittajana. Making lapsesi ajaa pysyä sinun väsyttää häntä nopeammin ja voi tehdä hänen turhautunut. Pysähdyt usein , jokainen 10-20 minuuttia , jotta kaikki levätä ja koota .
Aika

mukaan Lapset Tila , teidän 4 -vuotias olisi aktivoituna vähintään tunti päivässä . Jos lapsesi on pois ja noin , hänen pitäisi pystyä mennähitaasti ja keskipitkällä kävelyvauhtia vähintään 10-30 minuuttia tuolloin , jos ei enää . Kuitenkin hänen keskittymiskyky saa kestää ja hän saattaa pyrkiä vaeltaa puolelta toiselle tai saa häiritä satunnainen kohdetta pitkin kävely path.The matkan matkustaa että ajassa riippuu hänen kävelynopeus ja miten keskittynyt hän on tehtävä .
huomioitavaa

Koskanaisten ja lasten terveys Network huomauttaa , on olemassa useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa siihen, kuinka pitkälle lapsesi voi kävellä . Tietyt sairaudet ja ongelmat luut , lihakset , nivelet ja jänteitä voi häiritälapsen kävely ja portti . Bow jalat , kolhi polvet , in- toeing ja tasainen jalat ovat mahdollisia ongelmia, jotka voivat vaivata4 -vuotias . Jos lapsesi onongelma , kuten nämä , hänen kävelyetäisyydellä ja pituus on huomattavasti lyhyempi .
Mitä Tuo

tarvikkeita pakata voi auttaa määrittämään , kuinka mukava , kiinnostunut ja mukana lapsesi on sinun kävellä , mikä määritetäänetäisyyden matkasi . Tuo runsaasti ravitsevia välipaloja esikoululainen , kuten merkkijono juustoa , trail mix , kuivattuja hedelmiä tai mysliä baareja , pitää hänet energiaa tasolle asti ja hänen ruumiinsa liikkuvat . Pullo vettä jokaista kävelijä onoltava. Kysymystenpikku ystävä tag pitkin tekevät kävellä jännittävämpää teidän pikkuinen ja olet todennäköisesti saada kauemmas , kun hän harjoittaakävely toimintaa . Tiedä missä olet menossa tai tuodakartalla . Pue lapsesi kävelykengät ja kerroksia säänmukainen vaatetus pitää hänet mukava matkallasi . Käytä aurinkovoidetta lapsellesi ja pakata joitakin bug spray , jos kävelymatka on luonteeltaan . Pieni ensiapupakkaus on kätevä. Heitä kaikki tarvikkeet repussa .
Mitä odottaa

Kun matkustat tahansa muodossa, jonka lapsi , kuten jalka, sinun pitäisi tulla valmis . Odottaa kuulla " Minun täytyy mennä potta " useammin kuin kerran ja osuivessassa ennen venture ulos . Jokainen potta pysäkki tiellä voi lyhentääyleistä matkan päästä kävelemään . Varmista, että on olemassa muita kylpyhuoneet reitin varrella , too. "Olen kyllästynyt " voi bileisiin , niin pitää hänen kytkettynä I - Spy pelejä tai raadonsyöjä metsästys pitkin polkua . Tuo esiin mielenkiintoisia esineitä kuten näet niitä , kuten värikkäitä lintuja , perhosia tai oravia , pitää hänet kävelyä . Saatat päätyä kuljettaavaroa lapsi osa tapaa , joten kulumista jotkut mukavat kävelykengät .