Miltä lapset, jotka syövät vihanneksia, näyttävät kasvaessaan?
Ei ole mitään maagista kaavaa ennustaa, miltä lapset näyttävät kasvaessaan vihannesten saanninsa perusteella. Se on yleinen sanonta, mutta todellisuus on paljon monimutkaisempi:
* Terveys ja hyvinvointi: Vihannesten syöminen on ratkaisevan tärkeää terveelliselle ruokavaliolle. Se tarjoaa välttämättömiä vitamiineja, mineraaleja ja kuitua, jotka tukevat yleistä terveyttä, mukaan lukien vahvat luut, terveellinen iho ja vankka immuunijärjestelmä.
* Ulkonäkö: Vaikka terveellinen ruokavalio voi vaikuttaa hyvään ihoon ja yleiseen hyvinvointiin, se ei määrää erityisiä fyysisiä piirteitä, kuten korkeutta, silmien väriä tai luurakennetta. Nämä määritetään genetiikan avulla.
mitä tiedämme:
* ravitsemus on avain: Erilaisten hedelmien, vihannesten ja täysjyvien syöminen tarjoaa rakennuspalikoita terveelle keholle ja mielelle koko elämän ajan.
* Genetiikalla on rooli: Lapsesi korkeus, silmien väri ja muut fyysiset ominaisuudet määräävät ensisijaisesti heidän vanhempiensa geenit.
* Elämäntapa on merkitystä: Tasapainoinen ruokavalio, säännöllinen liikunta ja riittävä uni ovat tärkeitä yleiseen terveyteen ja hyvinvointiin genetiikasta riippumatta.
Joten sen sijaan, että ajatellaan, kuinka vihannesten syöminen muuttaa lapsen ulkonäköä, keskittyy terveellisten tapojen rakentamiseen, jotka hyödyttävät heidän terveyttään ja hyvinvointiaan tulevina vuosina.
Previous:Mitkä ovat terveelliset välipala -ideat pienille lapsille?
Next:Miksi lasten kasvattamisen pitäisi olla enemmän rasva-rikas ruokavalio kuin 50-vuotias henkilö?
-
Pilvien tyypit Seuraavan kerran kun olet lentokoneessa tai vain kävelet puistossa lasten kanssa, muuta se opetettava hetki selittämällä, mistä pilvet tulevat ja miksi niitä kutsutaan! Mikä on pilvi? Pilviä on kaikkialla:keittiössä, kylpyhuonees -
Kun olet viettänyt vuosia itkuhälytintä katsellen, talon lapsiturvallisuutta ja T-kirjaimen varotoimenpiteitä noudattaen, voi tuntua, ettet koskaan pysty lopettamaan leijumista. Mutta terveysasiantuntijat sanovat, että tulee aika, jolloin voit (varov -
Teknisesti, imetykseen tarvitaan vain rinnat ja vauva. Mutta, on muita olennaisia asioita, jotka helpottavat hoitotyötä, mukavampi, ja oikeastaan rentouttava. Vielä parempi, kaikki nämä tavarat mahtuvat siististi pieneen imetysaseman koriin. Mi
