Vanhemman opas näytöttömään toimintaan lapsille
Common Sense Median tekemän tutkimuksen mukaan teini-ikäiset Yhdysvalloissa käyttävät lähes yhdeksän tuntia päivässä digitaalisen laitteen parissa. 8–12-vuotiaiden lasten keskimääräinen näyttöajan käyttö on lähes kuusi tuntia päivässä.
Vanhempana haluat, että lapsesi pääsevät käyttämään tekniikkaa, jota he tarvitsevat menestyäkseen koulussa ja valmistautuakseen menestyksekkääseen uraan. Haluat kuitenkin myös heidän elävän tasapainoista elämää ja arvostavan terveellisen ja rikastuttavan offline-toiminnan arvoa.
Median maltilliseen käyttöön kannustaminen antaa lapsillesi enemmän mahdollisuuksia vuorovaikutukseen ja kokemuksiin, jotka ovat välttämättömiä terveen kehityksen kannalta. Tutustu digitaalisten laitteiden katkaisemisen etuihin ja ideoihin siitä, mitä tehdä offline-tilassa.
LIITTYVÄT:Kuinka laitteet ja digitaaliset näytöt vahingoittavat lastasi
Näyttöttömän toiminnan edut (etenkin koronaviruksen aikana):
1. Muotoon. Liian pitkä aika näyttöjen edessä lisää liikalihavuuden riskiä. Anna lapsillesi etumatka tehdä harjoittelusta säännöllinen osa rutiinia.
2. Nuku hyvin. Kirkkaat näytöt ja henkinen stimulaatio häiritsevät laadukasta lepoa ja unta. Aseta ulkonaliikkumiskielto, jonka mukaan elektroniset laitteet sammutetaan vähintään 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
3. Edistää oppimista. Digitaaliset laitteet voivat tarjota erinomaista opetussisältöä etenkin koronaviruksen aikana, mutta tasainen viihde- tai tekstiviestien ruokavalio voi häiritä opiskelua. Auta lastasi pitämään mielessään koulutehtävät.
4. Hallitse käyttäytymisongelmia. Median viisas käyttö auttaa estämään aggressiota, päihteiden väärinkäyttöä ja muita riskialttiita toimintoja. Se edistää myös olennaisten sosiaalisten ja kommunikaatiotaitojen kehittymistä.
5. Säästä rahaa. Ehkä sinulla on vaikeuksia hankkia uusimpia laitteita. Lukemattomat edulliset aktiviteetit opettavat lapsille arvostamaan ihmissuhteita ja luovuutta aineellisen omaisuuden sijaan.
Ideoita ruuduttomiin sisätiloihin:
1. Tee musiikkia. Lapsesi osaavat todennäköisesti suoratoistaa musiikkia, mutta osaavatko he soittaa instrumenttia tai laulaa? Esittele heille ilot ilmaista itseään musiikin kautta.
2. Tee käsitöitä. Kerää taloustavarat tai vieraile taidetarvikeliikkeessä, jotta sinulla on käsillä tarvikkeita taiteen ja käsitöiden tekemiseen milloin tahansa. Harjoittele origami-eläinten tai juhlakoristeiden tekemistä.
3. Pelaa lautapelejä. Hae vanhat suosikkisi tai osta uusia versioita. Vietä ilta Monopolyn kanssa perheenä elokuvan katsomisen sijaan.
4. Laita näytelmä. Luo omia tuotantojasi. Muuta isosta pahvilaatikosta nukketeatteri. Lue näytelmä ääneen jokaisen perheenjäsenen ollessa eri roolissa.
5. Valmista illallinen. Valmista aterioita yhdessä. Pienetkin lapset voivat huuhdella hedelmät tai repiä salaattivihanneksia.
Ideoita ulkoilma-aktiviteetteihin:
1. Mene kävelylle. Tee tapaksesi käydä kävelyllä naapurustossa illallisen jälkeen. Kävely on lempeä liikuntamuoto, jota lapsesi voivat harrastaa missä tahansa ilman erityisiä laitteita.
2. Heitä frisbee. Frisbee tekee liikkumisesta hauskaa – jopa koirasi hallitsee säännöt. Lisää vaihtelua hankkimalla muita yksinkertaisia leluja, kuten hulavanteita ja hyppynaruja.
3. Istuta puutarha. Kasvata itse vihanneksia ja kukkia. Puutarhanhoito opettaa lapsillesi, mistä ruoka tulee ja kuinka työskennellä muiden kanssa.
4. Pulahda. Maan alla oleva uima-allas ei ole ainoa tapa nauttia vedestä. Anna lasten juosta tai ajaa polkupyörällä, kun ruiskutat letkun heidän ympärilleen.
5. Kun koronaviruksen sulkeminen on ohi, käy kirjastossa. Kirjastot ovat yhteisön kokoontumispaikka. Sen lisäksi, että tuot kirjoja kotiin, katso kalenterista erityisiä tapahtumia.
6. Leiriytyä, harjoitella puhumista lastesi kanssa. Valitse leirintäalue, joka sopii ideasi raahaamisesta tai koronaviruksen aikana nukkumaan takapihallasi. Paahda vaahtokarkkeja ja kerro aavetarinoita.
Tällä digitaalisella aikakaudella ja koronaviruksen aiheuttaman lukituksen aikana lapsesi ovat väistämättä tietokoneiden, älypuhelimien ja televisioiden ympäröimänä. Näytä heille, että on mahdollista pitää hauskaa ilman näyttöjä, ja vedä rajoja, jotta tekniikan liikakäyttö ei häiritse tervettä kehitystä.
-
Eräänä päivänä pidät poikavauvaa sylissäsi ja seuraavaksi tuijotat häntä hämmästyneenä. Kuinka tämä tapahtui? Mihin aika meni?! Ja mikä ehkä pahinta (lompakkoasi ja jääkaappiasi koskee), minkä ikäisenä pojat lakkaavat kasvamasta? Jos sinusta tuntuu, -
Kun näet positiivisen raskaustestin tuloksen, yksi ensimmäisistä kysymyksistä mielessäsi on todennäköisesti synnytysaika. Alat myös todennäköisesti innostua miettiessäsi vauvasi sukupuolta. Vauvasi sukupuolen kuvitteleminen voi olla tapa, jolla jotk -
Kun perheet haluavat palkata uuden hoitajan, luotettavuus on yksi arvostetuimmista ominaisuuksista. Etsivätpä he henkilöä hoitamaan uutta vauvaansa, ikääntyvää vanhempaa tai rakastettua lemmikkiä, heidän on tiedettävä, että heidän palkkaamansa henkil
