• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Vinkkejä lisätä mahdollisuuksia raskauden

Kun olet päättänyt , että olet valmis on vauva ,ajatus odottaa mitään ylimääräistä aikaa tulla raskaaksi voi tuntua kidutusta . Vaikka on mahdotonta löytäätekniikka, joka hetkessä raskausvarma asia , on olemassa joitakin tekniikoita , jotka voivat lisätä mahdollisuuksia tulla raskaaksi ennemmin kuin myöhemmin . Getlääkärintarkastus

Ennen kuin edes alkaa yrittää raskaaksi , muista ajoittaakäynti lääkärille . Lääkärintarkastus auttaa määrittämään , jos sinulla on infektioita , sukupuolitauteja tai terveyttä, jotka voivat häiritä kykyäsi ajatella tai toteuttaaraskauteen . Lääkäri voi kertoa sinullehyödyistä ottaen synnytystä vitamiineja sisältäviä foolihappoa . Hän voi myös antaa teille neuvoja tulla raskaaksi , jos sinulla ei ole mitään ennestään sairauksia .
Ymmärrä Cycle

Jos et tiedä milloin olet ovulaation , saada raskaana voi olla hankalaa . Tietäenmerkkejä ovulaation , kuten muutokset kohdunkaulan liman jahieman yksipuolinen vatsan vihlaisu , voi auttaa määrittämään , kun olet todennäköisimmin raskaaksi . Jos ajatus kartoittaa oman ajan mukaankalenteriin tuntuu liian mukana sinulle , ovulaatio ennustaja sarjat ja hedelmällisyyden monitorit , mukaan JustMommies.com , voi myös auttaa sinua selvittämään , kun ovulaation . Ne testata hormonituotantoaan naisen ruumis ja signaalin kun hänen ruumiinsa on kaikkein valmis tulemaan raskaaksi .
Ei tuskailla

Yhdenmukainen murehtia kantoja , tarkkaa ajoitusta ja ajatuksia " Haluan olla raskaana juuri nyt ! " voi mutkistaa hedelmällisyyttä . Mukaan Toni Weschler , hedelmällisyyden kouluttaja BabyCenter.com , stressi voi vaikuttaahormonien signaalinaisen munasarjat vapauttamaan munia . Se voi aiheuttaa ovulaation esiintyy odotettua myöhemmin , tai se voi aiheuttaa ovulaation ei tapahdu lainkaan . Weschler totesi, että stressistä ei voi vaikuttaa ovulaatioon vaan äkillinen stressi voi ollasuurempi rooli aiheuttaa komplikaatioita käsitys .
Makuulla

Medical mielipiteet vaihtelevat siitä, onko tietty seksuaalinen kannat ovat huomattava vaikutus raskaaksi . Kuitenkin Paula Hillard , MD ja professori Naistenklinikka Stanfordin yliopiston lääketieteellisessä Palo Altossa , Kaliforniassa . , Ehdotti, että on olemassa tiettyjä painovoiman haittojanainen seisoo tai istuu suorassa jälkeen sperma on tullut hänen ruumiinsa . Hän lisäsi, että lähetyssaarnaaja asennossa ( mies päällä ) voi auttaa kannustaasiittiöiden yhdistää emättimessä yhdynnän jälkeen . James Goldfarb , MD , johtajalapsettomuus palvelunCleveland Clinic kaupungista Cleveland , on sanonut, että vaakatasossa ( ei edes nousta vessassa ) 10-15 minuuttia yhdynnän jälkeen voi auttaa siittiöiden tullakohdunkaula .


pysyä terveenä

Lääkärit kautta linjan samaa mieltä, että alkoholin juominen , tupakointi ja tekee lääkkeet vaikuttavatnaisen hedelmällisyyttä . Ne sopivat myös , ettänainen tupakointi , juominen ja tekee huumeita raskauden aikana voi vaikuttaa haitallisestisikiöön . Lisäksi pidättäytyminen epäterveellisiä tapoja , on tärkeää kehittää terveellisiä elämäntapoja kuten harjoittavan lievä liikunta ja välttää stressaavia tilanteita . Ottaaterve ruumis lisää mahdollisuuksia saavuttaa ja suorittamallaraskauteen .