Kuinka palauttaa kotona jälkeenKeisarileikkaus
Olet onnistuneesti selvisikeisarinleikkauksella ja on kaunis , terve vauva . Vaikka olet ollut huolehdittusairaalassa , palautumisen kotona vie enemmän vaivalla . Sinun täytyy muistaa yritä olla supernainen . Kehosi on paljon paranemista tehdä ennen kuin olet valmis jatka koko aikataulu . Seuraavat vaiheet pitäisi antaa teille joitakin ajatuksia siitä, miten voit tehdä toipumisaika helpompaa .
Asiat Tarvitset
Paperilautasia ja kupit
täysin varustetuista jääkaappi
Synnytyksen tukihenkilö
Ohjeet
1
Pidä tarvittavat tarvikkeet sinulle ja vauva sisällä aseiden ulottuvilla . Pidävara vaippoja , kosteuspyyhkeitä ja vaatteita lähellä sinua aina . Jos vietätsuurimman osan ajasta omassa makuuhuoneessa , pitää ravitsevia välipaloja ja vettä lähellä samoin .
2
Käytä paperi lautaset ja kupit aina kun mahdollista. Tämä rajusti leikata viettääpaljon aikaa tiskaus tai lastausastianpesukone .
3
Rajoita kävijöitä . Josmuutama ihmiset haluaisivat tulla yli tiettyinä päivinä ja auttaa asioita ympäri taloa kuten vaatteiden, vahvistamisesta aterioita tai huolehtimistavauva kun olettorkut , että olisisuuri apu sinulle . Mutta , varo liian monet yli kerralla , jossa tunnet sinun täytyy olla jopa ruoan ja palvelevat vieraasi . Älä tee tarpeelliseksi viihdyttää .
4
Juo runsaasti nesteitä , mieluiten vettä , ja syödä ravitsevia aterioita ja välipaloja koko päivän , varsinkin jos imetät . Haluat pitää suoliston mahdollisimman pehmeä ja tämä on yksi tapa tehdä .
5
Rest tarpeen . Ensimmäisten viikkojen elpyminen , joudut luultavasti paljon lepoa . Lepo auttaa kehoa parantua . Jos mahdollista , onperheenjäsen tai ystävä tulla kerran tai kahdestipäivässä ensimmäisen viikon auttaa huolehtimaanvauva kun levätä kehon ja mielen .
6
puhua mitä olet tunne . Keskustele kumppanisi ja perheen asioita saatat olla tunne siitä kuinka oudolta he voivat näyttää sinulle . Saada palautetta ja ottaa ehdotuksia , jos ne kuulostavat tarkoituksenmukaista tai teihin .
7
Plan päästä ulos talosta jälkeenensimmäisten viikkojen vauvan kanssa . Tämä voi olla jotain yksinkertaista, kuten istuu kuistilla tai edes ottaahyvin pieni kuljeskellapuiston . Getting out ja saada raitista ilmaa on hyvä sinulle javauva jonkin ajan kuluttua .
8
Katso sinun verenvuoto kertomaan sinulle, jos teet liikaa . Ensimmäisen viikon jälkeen tai kaksi , vuoto vaihtaa väriä ja määrä . Se useimmiten menevät raskaan punainen verenvuodonkevyempi vaaleanpunainen ja sitten ruskea . Kehosi Usein kertoa, että olet tekemässä liikaa , jos vuoto on loppunut ja sitten yhtäkkiä alkaa uudelleen . Jos näet tämän tapahtuvan ja tuntuu loppuun , varmista, että olet levätälähipäivinä . Tämä on elimistön tapa osoittaa , että olet tekemässä liikaa ennen kuin se on valmis .
9
vuokraussynnytyksen doula . Jos oletyksinhuoltaja tai vain tarvitsevat lisäapua ja synnytyksen jälkeen , voit vuokratasynnytyksen doula . Tämäntyyppistä doula tulee kun vauva on syntynyt ja auttaa asioita, kuten kevyt siivous , vaatteiden, ruuanlaittoon ja avustamalla äiti imetyksen ja diapering . Myös yön synnytyksen doulas . Nämä doulas tulevat yleensä välillätuntia yhdeksäntoista 7 am ja pysyä hereillä vauvan nukkuessa .
-
Perheloma on loistava tapa olla läheisten kanssa, kun pääset eroon normaaleista rutiineistasi. Mutta perheloma voi joskus tuntua ei lomalta lapsia jahtaaville vanhemmille. Vanhemmat tarvitsevat aikaa itselleen, eivätkä vain romantiikkaan, vaan myös r -
Palkkausprosessi ei ole vitsi. Olipa kyseessä jonkun ikääntyvän rakkaasi hoitavan henkilön löytäminen kokopäiväisesti tai koirakumppanin ottaminen kävelylle, monia asioita on otettava huomioon, kun toivotat uuden ihmisen tervetulleeksi kotiin. Hoidon -
Alakoulussa lapset katsovat vanhempiaan. Mutta teini-iässä? Ei niin paljon. Teini-ikäiset kapinoivat, koska he haluavat olla erilaisia kuin vanhempansa, selkeitä ja yksinkertaisia, sanoo Sean Grover, lisensoitu psykoterapeutti ja kirjoittaja When
