Miten valmistaudua synnytykseen
Ohjeet
-
Viimeistelyviikot
Lopeta työ, tarkista eläkevakuutukset. Järjestä lastenhuone ja osta puuttuvat tavarat. Nauti raskauden hieronnasta ja preenataalisesta liikunnasta (uinti, kävely, jooga). Ja uneksi – se on viimeinen pitkään aikaan.
-
Pakkaa oikein
Sairaalapakkaus eroaa rantamatkalta. Laota pusseihin omat tarpeesi (haalari, hamppu, sukat), myös vauvan kotiinpääsyvaatteet. Imettävien rintaliivit ja -pussit ovat varmuuden arvoisia. Muista varaparistot ja laturit kameroille, puhelimille jne.
-
Keskustele kivunhillinnästä lääkärin kanssa
Tähän kuuluvat lääkkeet, asennonvaihdot, hierontamenetelmät, hengitys- ja liikkeharjoitukset.
-
Tee synnytyssuunnitelma
Haluatko ympärileikkauksen? Valitse epiduuraali tai "luonnollinen" synnytys. Päätä myös, kuka on tukihenkilösi ja noutavatko he vauvan ja leikkaavatko narun.
-
Valmistaudu odottamattomiin tilanteisiin
Lääkäri saattaa olla saatamaton; synnytys on käynnistettävä – millä menetelmällä? Jos apusynnytys on tarpeen, suositsetko vuoteen vai imupumpun? Mitä jos tukihenkilö ei pärjää? Myös liikenne ongelma voi olla sairaalaan päästäessä.
-
Valmista tiimesi
Kätilö, doula, synnytystukihenkilö tai naistentauditlääkäri. Harkitse tukihenkilön osallisuutta.
-
Suunnittele raskaudenjälkeinen hoito
-
Ennen kuin lanseeraan näihin vauvan ranta vinkkeihin, saadaan tämä pois tiestä: älä odota, että rantaretket vauvalla muistuttavat rantaretkiäsi entisessä, ennakkovauva-elämässäsi. Olet todennäköisesti jo tajunnut tämän perusteella jokaisella muulla p -
Tänä vuonna rakastettu lastenkirjailija Jane OConnor, suosittuun Fancy Nancy -kirjasarjaan luotu roosa, boa-rakastava pikkutyttö hahmo kauniilla kuvituskkyvyllä – adieu. Kirjoittaneen yli 50 kuvakirjaa ja lukuja Nancy-sta (on myös Fancy Nancy -animoi -
Lämpimä tai kylmä sää, ei ole mitään viihdyttävämpää lapsille kuin aarreetsinnän osalta. Ja ne ovat loistavia aktiviteetteja nanyille tai vahtimestareille lasten kanssa ja voivat olla hauskoja syntymäpäiväjuhliin. Aarreetsinnät opettavat lapsia avaa
