• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

9. kuukauden vauvanruoka:ruokintaohjelma maukkailla resepteillä

Jos vauvasi on jo täyttänyt yhdeksän kuukautta ja etsit yhdeksännen kuukauden vauvanruokavaihtoehtoja, olet oikeassa paikassa. Äitiys on erityinen onnen ja haasteiden vaihe. Vaikka koko yön valvominen, jatkuva vauvan ruokinta ja vaippojen vaihtaminen saattavat tuntua loputtomalta tehtävältä, aika kuluu nopeammin kuin uskotkaan, ja vauvat kasvavat hetkessä.

Kun vauvasi täyttää yhdeksän kuukautta, hän on valmis tutkimaan uusia ruokalajeja. Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee kuitenkin, että äidit jatkavat imetystä vähintään kaksi vuotta. American Association of Pediatrics -järjestön mukaan äitien tulisi harkita imetystä vähintään vuoden ajan (1).

Siksi, kun aloitat uusien elintarvikkeiden esittelyn vauvallesi, älä yhtäkkiä lopeta imettämistä. Tämä voi vahingoittaa vauvaasi tai tehdä hänet alttiiksi infektioille. Sen sijaan esittele heille hitaasti uusia ruokia ja katso, mitä vauvasi rakastaa.

Lue tämä viesti oppiaksesi kuinka vieroittaa vauvasi asteittain, yhdeksän kuukauden ikäisen ruokavalion tarpeet ja joitain ruokaideoita hänelle.

9 kuukauden vauvanruoka:mitä odottaa?

Yhdeksän kuukauden ikäisellä lapsellasi on oma temperamentti, asenne, mieltymykset ja vastenmielisyydet. Hän ei ole enää se pehmoinen vauva, joka tyytyisi vain valehtelemaan ja katsomaan sinua ja temppujasi viihdyttämään häntä. Hän tutkii, kokee ja oppii nyt uusia asioita joka päivä.

Asiat, joita voit odottaa yhdeksänteen kuukauteen mennessä, ovat (2)–

• Istumaan ilman tukea
• Todennäköisesti hiipii ja/tai ryömii
• Äidin ja isän tunnistaminen ja muistaminen
• Erityinen taipumus tiettyyn leluun, peittoon, lusikkaan, lautaseen, lauluun jne.
• Jotkut vauvat oppivat nousemaan ylös tuen avulla (itse asiassa hyvin harvat)
• Hampaat

Näiden lisäksi jokainen yksittäinen vauva saavuttaa omat virstanpylväänsä, mikä tekee heidän jokaisesta hereilläolohetkensä katsomisesta ja jopa nukkuessaan!

Yhdeksän kuukauden ikäisen vauvan vieroitus:

Kun vauva lopettaa imettämisen rinnasta ja alkaa syömään kiinteää ruokaa, sitä kutsutaan vieroittamiseksi, mutta suosittelemme imetyksen jatkamista jopa kahden vuoden ajan myös kiintoaineiden lisäämisen jälkeen. Ystävät, sukulaiset ja naapurit antavat erilaisia ​​ehdotuksia vieroittamisesta, mutta muista, että se ei ole oikea tai väärä tapa tehdä vieroitus. Voit aloittaa vauvan vieroituksen silloin, kun se on mielestäsi oikein, voit myös kääntyä lastenlääkärin/ravitsemusterapeutin puoleen.

Kun vauva alkaa menettää kiinnostuksensa vieroitusta kohtaan ja on hajamielinen tai kiukkuinen imetyksen aikana, tiedät, että on oikea aika ottaa käyttöön muita ruokia. Yleensä vieroitus alkaa 6-12 kuukauden kuluessa. Kun vauva osoittaa vieroituksen merkkejä, sitä kutsutaan vauvan johdatuksi vieroittamiseksi.

Jos äiti liittyy työhön raskauden jälkeen, hänen on aloitettava vieroitus. Lapsesi ei ehkä ole valmis vieroittamiseen tuolloin, joten sinun on oltava kärsivällinen. Voit silti imettää lastasi ja samalla esitellä kiinteää ruokaa. Äidin johtama vieroitus voi viedä paljon aikaa, ja se riippuu myös lapsen iästä ja siitä, miten hän reagoi muutokseen (3).

Joten miten aloitat vieroituksen? Ensimmäinen asia, joka sinun tulee muistaa, on olla lopettamatta imettämistä äkillisesti, koska se voi olla traumaattista vauvallesi. Voit aloittaa vieroituksen noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​ohjeita (4):

a. Ohita syöte:

Tarjoa pullo maitoa imetyksen sijaan. Voit antaa pumpattua rintamaitoa tai lehmän täysmaitojauhetta (älä anna sitä ennen kuin lapsi täyttää vuoden). Imetyksen vähentäminen tietyn ajan antaa vauvan sopeutua muutokseen. Rintojen maidon määrä vähenee vähitellen aiheuttamatta utaretulehdusta.

b. Rajoita hoitoaikaa:

Jos imetät vauvaasi yleensä kymmenen minuuttia, lyhennä aika viiteen minuuttiin. Lapsen iästä riippuen anna hänelle kevyt välipala imetyksen jälkeen. Voit antaa makeuttamatonta omenasosetta tai äidinmaidonkorviketta. Vauvat eivät ole valmiita kiinteään ruokaan ennen kuin kuusi kuukautta, joten kuuden kuukauden kuluttua kiinteää ruokaa täydennetään äidinmaidolla, kunnes lapsi täyttää vuoden. Nukkumaanmenoaikaa on vaikea lyhentää, koska se on lapselle päivän viimeinen ateria.

c. Lykkää ja häiritse:

Yritä lykätä ruokintaa, jos imetät vauvaasi pari kertaa päivässä. Tämä menetelmä toimii, jos lapsesi ymmärtää syyn. Jos lapsesi vaatii hoitoa, vakuuta hänelle, että haluat, ja ohjaa hänet muuhun toimintaan. Joten annat iltaruokia nukkumaanmenon aikana.

Imettävät vauvat tarvitsevat enemmän ravintoaineita kuin rintamaito pystyy tarjoamaan. Vauva tarvitsee D-vitamiinia ja rautaa. Joten rintamaidon ohella sinun on tarjottava rautapitoista viljaa, kunnes lapsi täyttää vuoden (5). Kun vauva tulee taaperoikään, hän tarvitsee laajan valikoiman ruokia tarjotakseen tärkeitä ravintoaineita, jotka auttavat vauvaasi kasvamaan.

Jos olet aloittanut vieroituksen ja lapsi ei reagoi, se ei ole oikea hetki. Jos olet tullut töihin, lapsi tottuu asettamaasi uuteen rutiiniin. Jos lapsi voi huonosti, hän tarvitsee imettämistä, koska rintamaito on hänen mielestään lohdullista ja se on myös hyvä ravintolähde.

Erityisruokavaliovaatimukset yhdeksän kuukauden ikäiselle:

Tänä aikana tapahtuu erittäin tärkeä tapahtuma - hampaiden syntyminen! Hampaiden syntyessä useimmat vauvat menettävät ruokahalunsa ikenien repeämien aiheuttaman kivun, epämukavuuden ja turvotuksen vuoksi (6). Siksi on tärkeää saada hänet syömään niin paljon kuin pystyy. Älä anna periksi hänen protesteihinsa ja kieltäytymiseensa, vaan valitse helpoin tapa antaa hänelle pullo – hän jää paitsi elintärkeistä ravintoaineista ja kuituista, joita hänen kehonsa tarvitsee.

Epäonnistuminen asianmukaisen kiinteän ruokavalion ylläpitämisessä voi saada vauvasi laihtumaan ja aiheuttaa myös pitkäaikaista haittaa, koska aivot eivät saa ravintoaineita, jotka ovat tärkeitä terveen kognitiivisen kehityksen kannalta (7). Muista lopuksi, että lapsi oppii elämän syömistavat kolmen ensimmäisen elämävuoden aikana. Se on iso kuva!

Napsauta tätä nähdäksesi tämän infografian suurennettu versio

9 kuukauden ikäinen vauvanruokataulukko

Seuraava on esimerkkivalikko 9 kuukauden ikäiselle ruokinta-aikataululle lastenlääkärien suosittelemana (8). Huomaa, että tarjolla on sekoitus kaikkia ruokatyyppejä, mukaan lukien rintamaito ja korvike:

Huomaa: Jatka 9 kuukauden ikäisen lapsesi imettämistä tarpeen mukaan aterioiden välillä.

10 parasta ideaa 9 kuukauden vauvanruokaan:

Ruoan valinta 9 kuukauden ikäiselle vauvalle on erittäin jännittävää. Tämä on paras aika ottaa käyttöön sormiruoka (pieni vauvan pureman kokoinen kiinteä ruoka, jota vauva voi syödä itse). Kokeile näitä sormiruoka- ja ateriaideoita temperamenttiselle, valikoivalle yhdeksän kuukauden ikäisellesi. Muista sekoittaa ruokia vauvasi yksilöllisten mieltymysten ja inhojen mukaan.

1. Kaura:

Puhuminen 9 kuukauden ikäisen vauvan ruoasta, mukaan lukien kaura, on välttämätöntä. Jos et ole vielä ottanut kaurapuuroa vauvasi ruokavalioon, nyt on oikea aika tehdä se. Kaura sisältää runsaasti kuitua ja kivennäisaineita ja vähän rasvoja ja lisäaineita. Voit vahvistaa sen rautapitoista viljaa lisäämällä siihen kauraa. Kauran maun levittäminen pitää vauvasi ummettomana koko elämän ajan.

2. Tuoreet hedelmät:

Voit lisätä lisää hedelmiä vauvan ruokavalioon, eikä sinun tarvitse enää höyryttää niitä. Varmista vain, että leikkaamasi viipaleet eivät juutu hänen kurkkuun. Omenat, luumut, banaanit, päärynät, mangot, luumut, papaijat ovat hyviä vaihtoehtoja, kunhan hedelmät on pesty, kuorittu ja kuutioitu tai viipaloitu kunnolla. Varmista, että tarjoat vain kauden hedelmiä.

3. Leipä:

  Voit nyt turvallisesti lisätä vauvalle kaikenlaista leivottua leipää. Anna vauvasi valita, pitääkö hän siitä paahdettua vai paahtamatonta. Voit lisätä voita, juustoa tai kasvissosetta, joka sopii vauvan makuun.

4. Munat:

Luonnon ravintokuningas, munat, voi myös olla iso osa vauvasi ruokavaliota, kunhan se on kunnolla kypsennetty. Lisää yksi muna päivässä vauvasi ruokavalioon eri muodoissa. Voit tarjota hänelle sitä munakkaan, muussatun keitetyn munan muodossa tai yksinkertaisesti tarjoilla niitä kovaksi munakokkelia; anna hänen valita, mistä hän pitää eniten.

5. Lihat:

Vauvasi on nyt valmis kokeilemaan lihaa. Muista pestä ja kypsentää se perusteellisesti ja pilkkoa se sitten pieniksi paloiksi, sillä vauvalla ei ole vielä poskia jauhaakseen ruokaa. Kana, kalkkuna ja kala ovat hyviä proteiinin ja vitamiinien lähteitä. Lampaanlihaa voi jättää myöhemmäksi, koska se on vaikea sulattaa. Sianlihaa tulee välttää kokonaan sen aiheuttamien terveysriskien vuoksi.

6. Vihannekset:

Voit jatkaa kasvisten lisäämistä vauvan ruokavalioon, eikä niitä nyt tarvitse soseuttaa tai soseuttaa. Tarjoa vauvalle viipaleita tai pieniä paloja keitettyä kukkakaalia, porkkanaa, herneitä, bataattia, kurpitsaa ja parsakaalia. Jatka lisäämistä ja vähentämistä luettelosta vauvasi valintojen mukaan.

7. Roti ja riisi:

Intialainen ruokavalio on epätäydellinen ilman näitä kahta perusainetta. Riisi on turvallista vauvoille 6. kuukaudesta lähtien. Voit nyt esitellä hänelle rotis kuorimalla rotin ohuempi yläkerros , muussaa ja sekoita se dhalin kanssa . Useimmat vauvat rakastavat tämän aterian rakeista rakennetta ja maanläheistä makua.

8. Vesi ja mehut:

On tärkeää tarjota vauvallesi terveellistä nestettä koko päivän ajan, koska hän ei todennäköisesti juo enää paljon maitoa. Tarjoa hänelle keitetyn veden lisäksi tuoreita hedelmämehuja, kuten omenaa, vesimelonia ja porkkanaa. Vältä sitrushedelmiä ja hedelmämehuja vuoden ikään asti.

9. Rautapitoiset viljat:

Kaupallisesti saatavilla olevat viljat sisältävät runsaasti rautaa, joka sopii vauvasi ikäryhmälle – mikä saattaa puuttua kotitekoisesta ruoasta. Lisää siksi vähintään yksi päivittäinen annos raudalla täydennettyä muroa vauvasi ruokavalioon vähintään 18 kuukauden ikään asti.

 10. Kaupallinen vauvanmaitojauhe:

Tämä on loistava vaihtoehto, koska luultavasti vauvasi on jo nyt liian kärsimätön imettämään ja maidontuotantosi on myös todennäköisesti vähäistä. Kaupallinen vauvanmaitojauhe sisältää elintärkeitä ikään sopivia ravintoaineita, joita lapsellasi ei ole varaa missata. Varmista, että hän syö vähintään kaksi ylärehua päivässä. Näin, jos hän ei ole syönyt tarpeeksi, hän voi saada tarpeeksi ravintoaineita pullosta.

Vauvanmaidonkorvikkeet yhdeksän kuukauden ikäiselle vauvallesi:

Jos olet jo vieroittanut vauvasi, voit aina ruokkia hänelle korviketta. Äidinmaidonkorvike, joka tunnetaan myös nimellä vauvanmaitojauhe, on suunniteltu tarjoamaan samat edut kuin rintamaidolla. Voit joko ruokkia korviketta pullosta tai sekoittaa sen kuppiin ja syöttää sen vauvallesi ateriana.

American Academy of Pediatrics on määritellyt ohjeet äidinmaidonkorvikkeelle. Äidinmaidonkorvikkeita on erilaisia, tässä ne ovat:

• Vakiomaitopohjainen kaava: Tämä maitojauhe on valmistettu lehmänmaidosta saadusta proteiinista. Lehmänmaidosta saatu laktoosi ja kivennäisaineet sekoitetaan kasviöljyjen, kivennäisaineiden ja vitamiinien kanssa, jotta se muistuttaa rintamaitoa vauvan mukavuuden vuoksi. Useimmat vauvat kärsivät koliikista, mutta tämä ei johdu lehmänmaidon korvikkeesta, eikä vanhempien tarvitse vaihtaa muihin korvikkeisiin.

• Soijapohjaiset kaavat: Kuten nimestä voi päätellä, tämä äidinmaidonkorvike on valmistettu soijaproteiineista. American Academy of Pediatrics suosittelee soija äidinmaidonkorviketta, jos vanhemmat eivät halua antaa vauvalle eläinproteiinia. Myös niille vauvoille, jotka kärsivät laktoosi-intoleranssista tai galaktosemiasta, voi olla soijamaitovalmistetta. Myös soija äidinmaidonkorvikkeet auttavat selviytymään maitoallergioista ja koliikista vauvoilla.

• Hypoallergeeniset maitovalmisteet (proteiinihydrolysaattikoostumukset): Tämäntyyppiset maidonkorvikkeet sopivat vauvoille, jotka ovat allergisia maitoproteiineille. Ne vauvat, joilla on ihottumaa ja hengityksen vinkumista allergioiden vuoksi, voivat valita hypoallergeenisen maidon. Tämä hypoallergeeninen kaava on paljon kalliimpi kuin tavalliset kaavat.

• Laktoositon kaava: Laktoosin puutos alkaa lapsilla jo 12 kuukauden iässä ja se voidaan havaita erilaisilla testeillä. Laktoosittomia korvikkeita tulee antaa niille vauvoille, jotka kärsivät galaktosemiasta, primaarisesta laktaasin puutteesta ja synnynnäisestä laktaasin puutteesta.

• Erikoiskaavat: Erikoisvalmisteita saa käyttää vain lastenlääkärin luvalla. Erityiset äidinmaidonkorvikkeet on esipaksutettu tärkkelyksellä ja niitä tarvitaan vauvoille, joiden syntymäpaino on alhainen ja jotka eivät nouse riittävästi. Erityiset äidinmaidonkorvikkeet sisältävät ylimääräisiä kaloreita ja ravintoaineita, jotka täyttävät lasten tarpeet, jotka kärsivät terveysongelmista, kuten sydänsairauksista, imeytymishäiriöstä, joilla on ongelmia rasvansulatuksessa ja joidenkin aminohappojen käsittelyssä.

On olemassa monia uusia kaavoja, joilla on epämääräisiä etuja. Nämä voivat olla taaperovalmisteita, jotka auttavat täyttämään kiukkuisen syömisen aiheuttamia aukkoja. Nämä kaavat eivät kuitenkaan eroa kovinkaan paljon monivitamiinivalmisteista täysmaitovalmisteista. Nämä uudet kaavat ovat myös melko kalliita. Nämä kaavat tulevat jauhemuodossa, tiivistetyssä nestemäisessä muodossa ja käyttövalmiina. Valitse vain vauvallesi parhaiten sopiva maitojauhe ja lue etiketit ja ohjeet ennen kuin ostat äidinmaidonkorvikkeita. On parasta neuvotella lääkärin kanssa ennen äidinmaidonkorvikkeen ostamista.

American Association of Pediatrics (AAP) suosittelee raudalla täydennettyä korviketta imeväisille 12 kuukauden ajan. Vauvat, jotka juovat riittävästi maitoa, eivät tarvitse ylimääräisiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Lääkäri saattaa ehdottaa ylimääräistä fluoria, jos kaava on vesipohjainen eikä fluorattu. Tätä äidinmaidonkorviketta voidaan antaa lapselle, kunnes hän täyttää vuoden (9) (10). AAP suosittelee lehmänmaidon korviketta alle vuoden ikäisille lapsille. Kun lapsi on ylittänyt vuoden, tulee antaa vain täysmaidonkorvikkeita, ei rasvatonta tai vähärasvaista maitoa.

Joitakin vinkkejä pikkulasten maitojauheen käyttöön (11):

• Käytä steriloituja pulloja ja nännejä vauvan ruokkimiseen.
• Älä tee jauheesta vetistä tai erityisen vahvaa, vaan seuraa pakkauksessa tai etiketissä olevia ohjeita.
• Säilytä äidinmaidonkorviketta viileässä ja kuivassa paikassa muovikansi päällä. Pese aina kätesi ennen äidinmaidonkorvikkeiden käyttöä infektioiden riskin minimoimiseksi.
• Kun kaava on valmistettu, säilytä se yksittäisissä pulloissa tai suljetussa kannellisessa kannussa. Syö vähintään kahdeksan pulloa päivässä.
• Kun lämmität valmistettua äidinmaidonkorviketta, laita se keitettyyn veteen, mutta älä keitä valmistettua äidinmaidonkorviketta.
• Älä käytä mikroaaltouunia äidinmaidonkorvikkeen lämmittämiseen. Testaa äidinmaidonkorviketta sisältävän pullon lämpötila ennen kuin annat sen vauvalle.
• Pidä lastasi lähelläsi ja katso katsekontakti.
• Pidä pulloa niin, että nänni ja pullon kaula ovat täytetty äidinmaidonkorvikkeella, jotta vauva ei niele ilmaa.
• Jos vauva ei pystynyt syömään koko pulloa loppuun, älä pakota. Älä myöskään säilytä ylijäämää, vaan heitä se. Anna jokaiselle syötteelle uusi kaava.

Vältettävät ruoat:

• Älä anna lapsellesi miekkakalaa tai marliinia ja haita, joissa on korkea elohopeapitoisuus. Se on haitallista vauvasi keskushermostolle. Älä myöskään anna lapsellesi raakaa äyriäistä.
• Vältä hunajaa, koska se aiheuttaa infant botulismiksi kutsutun infektion ja on haitallista myös vauvan kehittyville hampaille.
• Varmista, että muna on kypsä kunnolla ja että sekä valkoinen että keltainen ovat kiinteää.
• Vauvasi tarvitsee runsaasti energiaa sisältäviä ruokia, mutta ei vähäkalorisia ja vähärasvaisia ​​runsaasti kuitua sisältäviä ruokia. Vaikka jonkin verran kuitua voidaan sisällyttää ruokavalioon.
• Älä anna kokonaisia ​​pähkinöitä alle 5-vuotiaalle vauvalle, sillä se voi tukehtua.
• Älä lisää suolaa vauvan ruokaan, koska munuaiset eivät kestä sitä.
• Voit lisätä ruokaan vähän sokeria, mutta älä tee siitä liian sokerista. Anna luonnollisia sokereita sisältäviä hedelmiä, mutta älä jäätelöä, sokeripitoista vaniljakastiketta, keksejä tai makeisia, jotka voivat vahingoittaa vauvan kehittyviä hampaita.

Mielenkiintoisia reseptejä kotitekoisiin välipaloihin yhdeksän kuukauden vauvallesi

Äitien on oltava todella kärsivällisiä ja luovia keittiössä, jos he haluavat vauvansa syövän mitä tahansa. Tarjottavan ruoan tulee olla maukasta ja näyttää myös silmiin houkuttelevalta. Tässä on mielenkiintoisia reseptejä välipaloille, joita voit valmistaa helposti kotona.

1. Soulful kanakeitto:

• Kuori selleri, sipuli ja porkkanat neljäsosa tuuman kuutioiksi ja pidä ne sivussa.
• Kuumenna oliiviöljy kattilassa ja lisää broilerin palat (leikattu neljäsosa tuumaa niihin), kuullota kunnes ne ovat täysin kypsiä 8 minuuttia. Aseta se sivuun.
• Lisää samaan kattilaan valkosipuli, sipuli, selleri ja porkkanat ja kuullota, kunnes vihannekset ovat kypsiä.
• Lisää kanaliemi, pasta ja pakasteherneet ja keitä, kunnes pasta on täysin kypsää.
• Kun keitto jäähtyy, sekoita sekoittimessa halutun koostumuksen saamiseksi.
• Käytä muffinipeltiä keittoon, jotta saat annoskoon mukavuuden vuoksi.

On parasta käyttää kotitekoista kanalientä tai jos olet ostamassa kanalientä, varmista, että se sisältää vähän natriumia.

2. Super Mac ja juusto:

Tässä ruoassa kurpitsa on yksi tärkeimmistä ainesosista. Kuten tiedämme, kurpitsa on erittäin ravintoainerikas ruoka ja oranssi väri sekoittuu hyvin juustokastikkeeseen.

• Keitä täysjyväpasta pakkauksen ohjeen mukaan, valuta se ja laita sivuun.
• Aloita juustokastikkeen valmistus sulattamalla voita.
• Lisää sitten pikkuhiljaa yleisjauhoja ja sekoita sitten huolellisesti.
• Ota pannu lämmöltä ja lisää hitaasti maito ja sekoita, kunnes kastike on paksua ja peittää lusikan selän. T
• kana lisää muskottipähkinää ja kurpitsaa. Kurpitsan sijasta voit käyttää myös kurpitsaa tai bataattia.
• Sekoita pasta juustokastikkeen kanssa. Voit käyttää sauvasekoitinta tehdäksesi pastasta sileää lapsesi mukavuuden vuoksi.
• Jos syötät taaperoasi, pidä se kokonaisena.

3. Raikas tomaattidippaus:

Lapset pitävät ruuan kastamisesta, jotta voit valmistaa terveellisen ja maukkaan tomaattidipin kotona. Tämä on monipuolinen dippi ja voit käyttää sitä myös pizzojen ja pastojen valmistukseen. Voit myös tarjoilla kanan sormia tämän herkullisen dipin kanssa.

• Kuumenna isossa kattilassa oliiviöljy ja lisää siihen pieni sipuli, yksi jauhettu valkosipulinkynsi, yksi hienonnettu porkkana ja yksi varsiselleri hienonnettuna.
• Paista vihanneksia, kunnes ne ovat kypsiä.
• Lisää suolaamattomat murskatut tomaatit, 2–3 basilikanlehteä ja kosher-suolaa, jos saatavilla. Hauduta 30–40 minuuttia.
• Kun se on kypsennetty, jäähdytä se.
• Kun se on jäähtynyt, käytä sauvasekoitinta ja sekoita tasaiseksi massaksi.
• Kaada kastike jääpalakaukaloon ja pakasta. Kuumenna ja käytä tarvittaessa.

4. Bataattipalat:

Lapset voivat pitää hauskaa poimiessaan pieniä ruuanpalasia ja harjoittelemalla motorisia taitoja.

• Valmista bataattipalat esilämmitä uuni 400 asteeseen.
• Kuori ja leikkaa bataatit neljännes tuuman kuutioiksi.
• Pele ne oliiviöljyllä ja gluteenittomalla riisimurolla tai kauralla.
• Levitä perunat 9×13 vuokaan tai uunivuokaan ja kypsennä 20-30 minuuttia.
• Anna kypsennettyjen perunoiden jäähtyä ja levitä perunat pakastimeen. Tämä estää perunoita tarttumasta yhteen pakastepussissa.
• Kun perunat ovat jäätyneet, siirrä ne pakastepussiin ja säilytä pakastimessa.

Vauvat syövät jo yhdeksän kuukauden iässä erilaisia ​​kiinteitä ruokia rintamaidon tai korvikkeen lisäksi. Syötätpä heille soseutettua, soseutettua tai ohueksi viipaloitua ruokaa lyijyn vieroitusta varten, varmista, että heidän ateriansa ovat ravitsemuksellisesti tasapainoisia. Pikkulapsesi voi nyt syödä melkein mitä tahansa syömääsi, mutta vältä alikypsennettyjen ja pastöroimattomien ruokien, hunajan, suolan ja puhdistetun sokerin antamista. Lisäksi voit kokeilla erilaisia ​​reseptejä ja ylläpitää vaihtelua aterioissa, jotta vauvasi saa erilaisia ​​ruokarakenteita ja makuja.