Milloin poikien kasvuvauhti alkaa ja loppuu?

On mahdotonta sanoa tarkalleen, milloin pojan kasvuvauhti alkaa ja päättyy, koska se vaihtelee suuresti poikasta toiseen. Tässä on kuitenkin yleinen yleiskatsaus:

* Käynnistä: Useimmat pojat aloittavat kasvuaan ikä 10-13 . Tällöin murrosikä potkuu ja hormonit, kuten testosteroni, laukaisevat nopean korkeuden nousun.

* huippu: Nopein kasvu tapahtuu yleensä välillä ikä 12-15 , kun jotkut pojat saavuttivat koko aikuisen korkeuden jo 14 tai jo 17 myöhään.

* loppu: Kasvupalkki päättyy yleensä ikä 16-18 , vaikka jotkut pojat voivat edelleen kasvaa hyvin hiukan noin 20:een.

Tekijät, jotka voivat vaikuttaa kasvupalan ajoitukseen ja kestoon:

* genetiikka: Pojan vanhempien korkeudet ovat tärkeä tekijä.

* ravitsemus: Tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti kalsiumia ja muita välttämättömiä ravintoaineita, on ratkaisevan tärkeä terveelliselle kasvulle.

* terveys: Krooniset sairaudet voivat joskus viivästyttää tai temppuen kasvua.

* Hormonaaliset tekijät: Hormonitasojen yksittäiset vaihtelut voivat vaikuttaa kasvupalan ajoitukseen ja kestoon.

tärkeä huomautus: Jos sinulla on huolta pojan kasvusta, on parasta neuvotella lääkärin kanssa. He voivat seurata hänen etenemistään ja arvioida hänen kasvuvauhtiaan.