• Los bebés
• La construcción de una familia
• niños
• general de Parenting
• Los recién nacidos
• adolescentes
• Los niños pequeños
• embarazo

Consejos para un sueño seguro para niños pequeños

Su pequeño ha entrado en la infancia y ambos finalmente han comenzado a dominar todo el asunto del sueño. Usted sabe lo que su hijo necesita para dormir profundamente, ¡la mayor parte del tiempo, de todos modos! — y se ha vuelto bastante bueno (o mejor, al menos) durmiendo toda la noche.

Pero así como la hora de acostarse pareció estabilizarse un poco, las reglas cambiaron. Las recomendaciones para ayudar a tu niño pequeño a dormir de forma segura son diferentes de las que tenías que seguir cuando era un bebé.

La buena noticia es que ahora que es mayor y ya no corre el riesgo de padecer el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), las pautas no son tan estrictas como solían ser.

¿Cuáles son las pautas y consejos de sueño seguro para niños pequeños que debo seguir?

Cuando su hijo es un niño pequeño, definido como de 1 a 3 años de edad, ya no corre el riesgo de SIDS, y muchas de las reglas para el sueño seguro del bebé ya no se aplican. Dicho esto, todavía hay algunas cosas importantes a considerar para garantizar que su niño pequeño se mantenga seguro mientras duerme:

• Tu niño pequeño debe mudarse a una cama cuando sea lo suficientemente alto. Debe comenzar la transición a una cama para niños pequeños o una cama individual con riel lateral cuando su pequeño alcance las 35 pulgadas de alto, o cuando la altura del riel lateral sea inferior a las tres cuartas partes de su altura. Idealmente, deberías hacer el cambio cuando esté lo más cerca posible de los 3 años. La mayoría de los niños se mudan a una cama para niños pequeños en cualquier momento entre los 18 meses y los 3 años y medio, aunque es posible que los niños pequeños no estén realmente preparados para una cama grande.
• Cree un espacio seguro para dormir. Asegúrese de que la cuna o la cama de su hijo esté lejos de cualquier objeto con lazos o cuerdas, como tiradores de persianas, cortinas o cables eléctricos; Del mismo modo, esté atento a los artículos que su niño pequeño podría meter en su cuna o cama, como marcos de fotos, móviles u otros peligros. Las buenas noticias:las mantas, las almohadas y los animales de peluche ya no representan el riesgo que representaban cuando su hijo era un bebé. Ahora, está bien que su niño pequeño duerma con una manta delgada y tal vez una almohada pequeña, pero asegúrese de que la almohada no sea lo suficientemente grande como para que la use como un taburete improvisado para salir de su cuna. Y sigue siendo una buena idea evitar los grandes animales de peluche o los juguetes blandos.
• Tome medidas para proteger a los trepadores de cuna. A los niños pequeños les encanta moverse y explorar su entorno, lo que puede significar intentar salir de sus cunas. Si su hijo todavía está en una cuna, mantenga el colchón de la cuna en la configuración más baja para que le resulte más difícil salir. Y evite poner cualquier cosa en la cuna que su hijo pueda pisar para ayudarlo a salir, como juguetes de peluche o protectores de cuna. Incluso con estas precauciones, su niño pequeño podría salir de su cuna de todos modos. Si ese es el caso, y lo hace con frecuencia, probablemente sea el momento de moverlo a una cama para niños pequeños o una cama individual con barandilla lateral.
• Deje que su niño pequeño duerma en una posición que le resulte cómoda. Después de su primer cumpleaños, ya no tienes que poner a tu hijo a dormir boca arriba. Tiene la edad suficiente para dormir de forma segura boca arriba, boca abajo o de lado, así que déjalo que se quede en la posición que elija.
  

¿Mi niño pequeño necesita dormir boca arriba?

No si no quiere. Después del primer cumpleaños de su hijo, dormir boca abajo ya no representa un riesgo de asfixia. Así que puedes dejar que tu niño pequeño se duerma boca arriba, boca abajo o de lado.

¿Cuándo puede mi niño tener una manta en la cama?

Una vez que su hijo cumpla 18 meses, está bien que duerma con una cobija delgada o amorosa. Pero si está en una cuna, asegúrese de que la manta y el animal de peluche sean lo suficientemente pequeños para que no pueda usarlos para trepar por el costado.

¿Cuándo puede mi niño tener una almohada en la cama?

Las investigaciones no han demostrado exactamente cuándo es 100 % seguro colocar una almohada u otro objeto blando en la cuna después de que tu bebé cumpla 1 año.

Para ir a lo seguro, es mejor que espere hasta que haga la transición a una cama para niños pequeños, lo que puede ocurrir entre los 18 meses y los 3 años y medio (y cuanto más cerca de los 3 años pueda esperar, mejor). Su mejor opción es esperar hasta que su hijo tenga 2 años y esté en una cama antes de introducir una almohada pequeña y delgada.

Esperar más tiempo no solo reduce aún más el riesgo de asfixia, sino que mantener una almohada fuera de la cuna de su niño pequeño significa que no podrá usarla como un escalón para intentar salir. Los animales de peluche grandes y otros juguetes de peluche también deben permanecer fuera de la cuna, ya que también pueden representar un peligro de asfixia y usarse para salir de la cuna.

¿Están bien los parachoques y los animales de peluche para mi niño pequeño?

Los parachoques no representan un riesgo de asfixia o estrangulamiento para los niños pequeños como lo hacen para los bebés. Pero sigue siendo una buena idea evitarlos, ya que su niño pequeño podría usarlos como un escalón para ayudarlo a salir de su cuna.

¿En cuanto a animales de peluche? Los pequeños están bien, si a su niño pequeño le gusta tenerlos en su cama o cuna. Pero manténgalo en solo uno o dos:si su niño pequeño tiene varios, podría apilar los juguetes y usarlos para salir de su cuna. Y evite los juguetes de gran tamaño o con cintas o cuerdas, que aún podrían asfixiar o estrangular a su hijo.

¿Cuándo debo bajar el colchón de la cuna para que mi niño pequeño no se caiga ni se salga?

Es mejor bajar el colchón de la cuna de su hijo mucho antes de que llegue a la niñez; idealmente, una vez que pueda sentarse solo (generalmente entre los 4 y los 7 meses) o ponerse de pie. Si su niño pequeño puede salirse de la cuna incluso con el colchón en la posición más baja, es hora de cambiarlo a una cama para niños pequeños o una cama doble con barandilla lateral.

¿Cuándo es el momento de sacar a mi hijo de la cuna y ponerlo en una cama para niños pequeños?

Cuando decida hacer el cambio depende de lo que le parezca correcto. La mayoría de los niños pequeños hacen el cambio entre los 18 meses y los 3 años y medio, pero es mejor esperar hasta los 3 años lo más posible porque es cuando los niños generalmente están realmente listos.

Si parece feliz en su cuna y no intenta salir con frecuencia, es perfectamente seguro que su hijo siga durmiendo allí hasta que tenga 35 pulgadas de alto. En ese momento, es hora de moverlo a una cama.

¿Son seguros los móviles sobre la cuna? No. Los móviles pueden enredar o estrangular fácilmente a los niños pequeños, que tienen la edad suficiente para ponerse de pie y agarrarlos. Los expertos recomiendan quitar los móviles de cuna cuando el bebé tenga alrededor de 4 meses. Si su niño pequeño todavía tiene un móvil colgando sobre su cuna, debe quitarlo de inmediato.

¿Puedo dormir con mi niño pequeño?

Si ha estado durmiendo en la habitación de su hijo desde que era un bebé, no hay razón para que deje de hacerlo. Aún así, es posible que desee leer sobre los pros y los contras de dormir juntos (que puede referirse a compartir la habitación o la cama, o una combinación de ambos). Si tú y tu pequeño han estado compartiendo cama o quieres empezar ahora, habla con tu pediatra.

Aunque compartir la cama ya no presenta el mismo riesgo de SIDS que para los bebés, puede que no sea la forma más saludable de dormir para su niño pequeño y su familia, y aún existe el riesgo de que su hijo se caiga de tu cama Así que podría ser un buen momento para considerar dejar de dormir juntos. Su médico debería poder ayudarlo con la decisión.

¿Mi niño pequeño está en riesgo de SIDS? No. Los bebés y niños pequeños mayores de 1 año no corren el riesgo de SIDS.

A medida que su dulce bebé se convierte en un niño pequeño, dormir se vuelve más seguro y, como resultado, las pautas comienzan a relajarse. ¡Así que descansa tranquilo! A estas alturas, te lo has ganado con creces.