La regresión del sueño de 15 meses:¿podría estar pasando por eso su niño pequeño?
Después de las comidas, los nuevos padres tienden a centrarse más en cuánto duermen sus bebés y niños pequeños. Para que conste, los niños que tienen entre 1 y 2 años deben tener de 11 a 14 horas al día, incluidas las siestas. La buena noticia:muchos niños pequeños se quedan dormidos sin problemas durante la noche.
Pero a veces hay un problema en el horario, lo que hace que ciertos niños pequeños comiencen a despertarse en medio de la noche nuevamente o se levanten por la mañana antes de que cante el gallo. Si ese es el caso en su casa, podría estar enfrentando una regresión del sueño de 15 meses.
Siga leyendo para saber qué es la regresión del sueño de 15 meses, cuánto tiende a durar y cómo puede ayudar a su hijo a recuperar el sueño.
¿Qué es la regresión del sueño de 15 meses?
Una regresión del sueño de 15 meses es exactamente lo que parece:una interrupción en el horario de la noche y la siesta que ha elaborado con tanto cuidado para su niño pequeño que ocurre cuando su hijo tiene alrededor de 15 meses viejo.
No todos los bebés pasarán por esta fase, al igual que no todos los bebés experimentan las diversas regresiones del sueño en la infancia, incluidas las de los 4, 6, 8 y 12 meses de edad.
¿Cuánto durará la regresión del sueño de 15 meses?
Si tiene curiosidad acerca de cuánto puede durar la regresión del sueño de 15 meses, puede relajarse. Este contratiempo es temporal y tiende a desaparecer después de un par de semanas o varias, dependiendo de su hijo.
Por ejemplo, algunos niños pequeños vuelven rápidamente a sus viejas rutinas una vez que han dormido la siesta, mientras que otros pueden necesitar un nuevo enfoque para el entrenamiento del sueño, lo que lleva más tiempo.
Señales de que su niño pequeño está pasando por la regresión del sueño de 15 meses
¿Se pregunta acerca de los signos de regresión del sueño de 15 meses? Esto es lo que debe buscar:
Irritabilidad. Es posible que notes más llanto al final del día, así como lágrimas adicionales cuando la acuestan para dormir la siesta o a la hora de acostarse.
Despertarse a todas horas. Llorar en medio de la noche o durante sus horas regulares de siesta o despertarse al amanecer son otras señales comunes de regresión del sueño.
Siestas perdidas. Si su niño reduce sus siestas a la mitad o se las salta de vez en cuando durante la semana, podría estar abandonando una de dos, lo que puede influir en la regresión del sueño de 15 meses.
Causas de la regresión del sueño de 15 meses en niños pequeños
Las causas de la regresión del sueño de 15 meses a menudo están relacionadas con varios hitos diferentes que su niño pequeño está alcanzando en este momento, ya sean físicos, emocionales o de desarrollo. Aquí hay un vistazo a lo que podría estar interfiriendo con las siestas y la hora de dormir de su niño pequeño:
Independencia creciente. ¿Has escuchado “¡Yo lo hago!”? ¿mucho ultimamente? Tu pequeña quiere ponerse la chaqueta, tirar de ese pato de juguete y agarrar la cuchara que le ofreces sin tu ayuda, todo para demostrar lo grande que es. Y la nueva independencia podría hacer que se resista a dormir.
Ansiedad por separación. Esta fase pegajosa suele alcanzar su punto máximo entre los 9 o 10 y los 18 meses, lo que significa que es muy probable que sea una de las principales causas de la regresión del sueño de 15 meses.
Caminar y correr. Sus habilidades motoras gruesas están despegando a lo grande, desde detenerse y desplazarse hasta dar pasos y correr. ¿Y quién quiere dormir cuando puedes hacer eso?
Más palabras. La mayoría de los bebés pronuncian su primera palabra alrededor de los 12 meses, por lo que su pequeño probablemente esté practicando esta nueva habilidad (¡una y otra vez!) gritando "¡Mamá!" y "¡Ven aquí!" de la cuna a la hora de la siesta y por la noche.
Enfermedad o dentición. Un resfriado, una fiebre o una infección de oído pueden despertar a un niño pequeño por la noche, y el dolor de la dentición es otra causa común de sueño interrumpido. A esta edad, los primeros molares de los niños pequeños están rompiendo la piel de las encías y los caninos de su bebé salen a continuación, alrededor de los 16 a 23 meses.
Miedo a la oscuridad. A esta edad también se está desarrollando una imaginación más grande, lo que puede provocar pesadillas o preocupaciones cuando se apagan las luces en su habitación.
Una siesta caída. Muchos niños de esta edad hacen la transición de dos siestas a una, generalmente en la tarde. Si el tuyo está haciendo esto, su sueño diurno (ya la hora de acostarse) podría verse interrumpido. Pero si su sueño es sólido por la noche, podría significar que está bien con una sola siesta diaria.
Consejos para manejar la regresión del sueño de 15 meses en su niño pequeño
¿Se pregunta cómo manejar este último contratiempo del sueño? Intenta seguir estos consejos de regresión del sueño:
Siga adelante. Cuando se trata de cambios de siesta e interrupciones, simplemente siga adelante. Cuando su sueño diurno comienza a reducirse, puede ser irregular. El resultado final:Vivirá para dormir la siesta otro día.
Mira tu reacción. A los niños pequeños les encanta la atención, incluso la negativa. Si te alteras y te pones ansioso por despertarte por la noche o por levantarte temprano en la mañana, podrías contagiárselo a ella.
Vuelva a lo básico. ¿Tu rutina para dormir se ha quedado en el camino? Sea consistente con él para que su hijo sepa qué esperar. Haz que el proceso sea un evento regular y predecible con un baño, algunas historias, una canción especial y algunos abrazos antes de dejarlo.
Prueba con una luz nocturna. Una pequeña luz de noche en la esquina o una luz que se deja encendida en el pasillo puede aliviar el miedo a la oscuridad. Y si su hijo aún no ha encontrado un juguete especial para agarrar, ofrézcale un amorcito para que lo sostenga por la noche también.
Considere el entrenamiento del sueño, nuevamente. ¡No, no es solo para bebés! Puede revisar un método de entrenamiento del sueño que haya usado antes o probar uno por primera vez en la niñez. Averigua qué enfoque es el adecuado para tu pequeño, como el método de la silla, el desvanecimiento a la hora de acostarse o Ferber.
Cuándo llamar al médico
Si no puede entender por qué su pequeño se resiste a dormir la siesta o se despierta de nuevo por la noche, llame al médico. Su pediatra puede tener algunas estrategias diferentes que puede probar y puede darle a su niño un vistazo para determinar cuándo una enfermedad u otra cosa le impide dormir. Y no ignore la respiración ruidosa, los ronquidos o las pesadillas muy perturbadoras:llame al médico.
Mantén la cabeza en alto si tu niño pequeño está pasando por la regresión del sueño de 15 meses. Esta etapa temporal debería resolverse en cuestión de semanas, especialmente si sigue la rutina habitual de dormir y siesta. Al ser constante, le estás indicando a tu pequeño que el sueño llegará todas las noches, de la misma manera.-
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