Cómo conseguir un de 3 años a la siesta
Las siestas son muy importantes para el desarrollo físico y mental de un niño de 3 años de edad , de acuerdo con la organización sin fines de lucro KidsHealth . Ellos también son una parte importante de la rutina de un niño --- siestas lo mantienen se canse demasiado , da a los padres tiempo para relajarse durante el día, y ayude a su hijo a desarrollar un patrón de sueño saludable. No todos los niños son grandes nappers , pero con el tiempo y encontrar una rutina que funcione , puede ayudar a que esto suceda.
Instrucciones
1
Establecer una rutina . Ponga su hijo de 3 años de edad, a dormir la siesta en la misma hora todos los días . Esto se convertirá en familiar, y que finalmente llegará a ser más cooperativo cuando la siesta , vuelve.
2
Leer un cuento . Leerle a su niño antes de que ella siestas pueden tener un efecto calmante , efecto calmante .
3
Evite darle a su niño alimentos altos en azúcar . Dándole de comer bocadillos azucarados y bebidas lo mantendrá despierto si sirvió antes de la siesta .
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