Πόσο υποτίθεται ότι κοιμάται ένας 2χρονος;
Εδώ είναι μια κατανομή:
* Χρόνος NAP: Οι περισσότεροι ηλικίας 2 ετών παίρνουν έναν υπνάκο ανά ημέρα, που διαρκεί περίπου 1-2 ώρες.
* Νύχτα ύπνος: Θα πρέπει να κοιμούνται για περίπου 10-12 ώρες τη νύχτα.
Σημαντικές σημειώσεις:
* μεμονωμένες παραλλαγές: Κάθε παιδί είναι διαφορετικό, οπότε κάποια 2χρονη μπορεί να χρειαστούν περισσότερο ή λιγότερο ύπνο.
* Σημάδια στέρησης ύπνου: Εάν το παιδί σας είναι συνεχώς κουρασμένο, ευερέθιστο, δυσκολία να συγκεντρωθεί ή να έχει προβλήματα συμπεριφοράς, ίσως να μην κοιμάται.
* Η συνέπεια είναι το κλειδί: Η καθιέρωση ενός κανονικού χρονοδιαγράμματος ύπνου και ρουτίνας για ύπνο είναι σημαντική για την προώθηση υγιεινών συνηθειών ύπνου.
Εάν έχετε ανησυχίες για τα πρότυπα ύπνου του παιδιού σας, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο σας.
Previous:Πού μπορεί κανείς να βρει εικόνες μωρών να κοιμάται;
Next:Πρέπει να δώσετε στον 12χρονο γιο σας μια πιπίλα για ύπνο;
-
Δοκιμάζοντας διαφορετικές θέσεις θηλασμού, και αλλαγή θέσεων όταν χρειάζεται, μπορεί να βοηθήσει να γίνει η όλη διαδικασία πιο εύκολη και πιο επιτυχημένη. Ακολουθεί ένα βίντεο που θα σας βοηθήσει να μάθετε για τις θέσεις θηλασμού. Έχουμε ένα χρήσιμ -
Ο ύπνος, μαζί με το φαγητό, τον αέρα και το νερό, εμπίπτει στις υψηλότερες ανθρώπινες προτεραιότητες, σύμφωνα με τη διάσημη ιεραρχία των αναγκών του ψυχολόγου Abraham Maslow. Όμως, όπως γνωρίζουν πολύ καλά οι γονείς και οι φροντιστές, συχνά είναι δύσ -
Λίγους μήνες αφότου φτιάξαμε το κατάστρωμα μας, βρήκα τον 5χρονο μου, Stuart, εκεί έξω γονατισμένο δίπλα σε μια μακριά σειρά από μαύρη κολλητική ταινία. Είχε ασφαλίσει τις σημειώσεις Post-it στην κασέτα χτυπώντας τις πινέζες κάθε λίγα μέτρα. Δεν με ε
