Τι συμβαίνει στο 3ο τρίμηνο;
Ανάπτυξη του μωρού:
* Ταχεία ανάπτυξη: Το μωρό βιώνει μια σημαντική αύξηση, κερδίζοντας περίπου μισή λίβρα την εβδομάδα. Συμπληρώνουν, οι πνεύμονες τους ωριμάζουν και τα όργανα τους συνεχίζουν να αναπτύσσονται.
* Ανάπτυξη εγκεφάλου: Ο εγκέφαλος του μωρού αναπτύσσεται γρήγορα και είναι σε θέση να ανταποκριθούν σε ήχους και να φωτίζονται.
* Αλλαγή θέσης: Περίπου την εβδομάδα 36, το μωρό συνήθως γυρίζει το κεφάλι προς τα κάτω (θέση κορυφής), ετοιμάζεται για παράδοση.
Σώμα της μαμάς:
* κέρδος βάρους: Η μέση αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου είναι περίπου 1-2 λίβρες την εβδομάδα.
* Φυσικές αλλαγές: Η κοιλιά σας επεκτείνεται ακόμη περισσότερο, καθιστώντας την κίνηση και τον ύπνο προκλητικό. Μπορεί να βιώσετε συσπάσεις Braxton Hicks (πρακτικές συσπάσεις), αυξημένη κολπική εκκένωση και πιθανή πρήξιμο στα πόδια και τους αστραγάλους σας.
* Ορμονικές αλλαγές: Το σώμα σας προετοιμάζεται για εργασία και μπορεί να βιώσετε μεταβολές της διάθεσης, συναισθηματική ευαισθησία και ένστικτα φωλιάσματος.
* Επίπεδα ενέργειας: Μπορεί να αντιμετωπίσετε μειωμένη ενέργεια λόγω του βάρους που μεταφέρετε και των φυσικών απαιτήσεων της εγκυμοσύνης.
Βασικά συμβάντα:
* επισκέψεις γιατρού: Τα ραντεβού σας γιατρού γίνονται συχνότερα για να παρακολουθείτε την ανάπτυξη του μωρού σας, την υγεία σας και να προετοιμαστείτε για εργασία.
* Προετοιμασία εργασίας και παράδοσης: Μπορεί να παίρνετε μαθήματα τοκετού, να προετοιμάζετε την τσάντα του νοσοκομείου σας και να συζητήσετε τα σχέδια γέννησης με το γιατρό σας.
* Πιθανές επιπλοκές: Ενώ το τρίτο τρίμηνο είναι συνήθως συναρπαστικό, μπορεί να αντιμετωπίσετε επιπλοκές όπως η προεκλαμψία, η πρόωρη εργασία ή ο πλακούντας Previa. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε αυτά τα πιθανά ζητήματα και να τα συζητήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Συμβουλές για ένα ομαλό τρίτο τρίμηνο:
* REST: Δώστε προτεραιότητα στον ύπνο και να ξεκουραστείτε όποτε είναι δυνατόν.
* Μείνετε ενυδατωμένοι: Πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα.
* τρώτε υγιεινά: Επικεντρωθείτε στα θρεπτικά τρόφιμα για να υποστηρίξετε την ανάπτυξη του μωρού σας.
* Άσκηση: Μείνετε ενεργοί με απαλές ασκήσεις όπως το περπάτημα ή το κολύμπι.
* Προετοιμαστείτε για εργασία: Συσκευάστε την τσάντα του νοσοκομείου σας και παρακολουθήστε μαθήματα τοκετού.
* Επικοινωνία: Μιλήστε με το γιατρό σας για τυχόν ανησυχίες ή ερωτήσεις που έχετε.
Το τρίτο τρίμηνο είναι μια εποχή απίστευτης αλλαγής και πρόβλεψης. Με την ενημέρωση, τη φροντίδα του εαυτού σας και την επικοινωνία με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης, μπορείτε να περιηγηθείτε ομαλά σε αυτό το τελικό στάδιο της εγκυμοσύνης και να προετοιμαστείτε για την εκπληκτική εμπειρία του καλωσορίζοντας το μωρό σας στον κόσμο.
-
Η γέννηση ενός νεκρού μωρού είναι ένας φόβος που έχουν πολλοί άνθρωποι όταν είναι έγκυοι. Οι άνθρωποι αναρωτιούνται τι προκαλεί νεκρή γέννηση και τι μπορούν να κάνουν για να την αποτρέψουν. Αν σας συμβεί, είναι φυσικό να θέλετε να καταλάβετε γιατί συ -
Ετοιμάζεστε να διακοσμήσετε (ή να διακοσμήσετε εκ νέου!) ένα υπνοδωμάτιο για το μεγάλο σας παιδί; Ίσως θελήσετε να ξεχάσετε τα φωτεινά βασικά χρώματα και τα κλινοσκεπάσματα με μοτίβα χαρακτήρων, αν περιμένετε ο χώρος να προετοιμάσει το παιδί σας για -
Τι είναι εμπλοκή | Συνοχή και εγγύτητα | Αιτίες | Σημάδια | Επιδράσεις στα παιδιά | Πώς να θεραπεύσετε από τραύμα Τι είναι μια εμπλεκόμενη οικογένεια Η εμπλοκή αναφέρεται στην έλλειψη διαφοροποίησης του εαυτού-άλλου. Μια μπλεγμένη οικογένεια που με
