• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να αλλάξετε την πάνα ενός μωρού

Αν και οι συχνές (μερικές φορές ωριαία) αλλαγή πάνας μπορεί να μην είναι το αγαπημένο σας μέρος της δουλειάς των γονιών, εξακολουθούν να αποτελούν μέρος του πακέτου φροντίδας του μωρού. Και είναι επίσης σημαντικό για το μωρό, καθώς η αλλαγή της πάνας όποτε είναι βρεγμένη ή ακατάστατη βοηθά στην πρόληψη του ερεθισμού και του εξανθήματος της πάνας.

Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι νέοι γονείς σχετικά με την αλλαγή της πάνας του μωρού, συμπεριλαμβανομένου του πώς να κάνουν τη διαδικασία όσο το δυνατόν πιο εύκολη.

Απαραίτητα είδη για πάνες που πρέπει να έχετε στο χέρι

Πριν ξεκινήσετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε κοντά σας τα ακόλουθα απαραίτητα για την πάνα:

• Καθαρίστε τις πάνες. Είναι πάντα καλό να έχετε μαζί σας μερικά ανταλλακτικά όταν αλλάζετε πάνες.
• Καθαρίστε μπάλες από βαμβάκι, πετσέτες ή μαντηλάκια. Για νεογέννητα κάτω του 1 μηνός και για εκείνα με εξάνθημα από την πάνα, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό και ένα βαμβάκι για να καθαρίσετε το μωρό και μια πετσέτα για στέγνωμα (μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε υποαλλεργικά μαντηλάκια για νεογέννητα χωρίς εξάνθημα από την πάνα για να ξεκινήσετε, αν προτιμάτε). Για μεγαλύτερα βρέφη, χρησιμοποιήστε προ-βρεγμένα μαντηλάκια. Αναζητήστε αυτά που είναι υποαλλεργικά και χωρίς άρωμα και αλκοόλ.
• Μια αλλαγή ρούχων για το μωρό. Μπορεί να χρειαστείτε ένα εάν η πάνα έχει διαρρεύσει (συμβαίνει!).
• Καθαρίστε τα περιτυλίγματα πάνας ή τα αδιάβροχα παντελόνια. Εάν χρησιμοποιείτε υφασμάτινες πάνες, θα τις θέλετε στη διάθεσή σας.
• Αλοιφή για την πρόληψη ή/και την καταπράυνση του εξανθήματος από την πάνα. Εάν το μωρό έχει εξάνθημα από την πάνα, δημιουργεί ένα φράγμα μεταξύ αυτού του τρυφερού πυθμένα και των ερεθιστικών κακών και κατούρησης του δέρματος. Δεν χρειάζονται λοσιόν, παιδικό λάδι ή πούδρα. Να θυμάστε, ωστόσο, ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλές κρέμες και αλοιφές εξανθήματος από πάνες με υφασμάτινες πάνες.
• Ένα άγγιγμα αγάπης. Η απαλή φωνή σας (μιλώντας ή τραγουδώντας) και το άγγιγμα μπορούν να κάνουν την αλλαγή της πάνας πιο εύκολη στο μωρό σας — αλλά και σε εσάς.
• Ένας αντιπερισπασμός. Κρατήστε ένα αγαπημένο παιχνίδι ορατό και ακόμη και ένα μουσικό κουτί ή ένα μηχανικό παιχνίδι για να αποσπά την προσοχή σας, ειδικά αν έχετε ένα τρελό μωρό.

Μόλις ετοιμάσετε όλα όσα χρειάζεστε, πλύνετε και στεγνώστε τα χέρια σας. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, δώστε τους μια καλή σάρωση με ένα μαντηλάκι πάνας.

Πώς να ξεχωρίσετε μια βρεγμένη πάνα από μια στεγνή πάνα

Με ένα νεογέννητο, πιθανότατα θα ξέρετε πότε το μωρό σας κάνει κακώσεις από τα γρυλίσματα και τις γκριμάτσες που σας υποδεικνύουν. Διαφορετικά, θα νιώσετε μια μυρωδιά σύντομα αφού τελειώσει το μικρό σας.

Θα καταλάβετε ότι το μωρό σας κατουρεί με μια πάνα μιας χρήσης συχνά από την ευαίσθητη στα υγρά, λωρίδα που αλλάζει χρώμα πάνω της και με μια υφασμάτινη πάνα που είναι βρεγμένη στην αφή. Αν πάλι δεν μπορείτε να το καταλάβετε, μια γρήγορη αίσθηση της πάνας ή μια γρήγορη ματιά στο εσωτερικό της θα κάνει το κόλπο.

Εάν το μωρό κοιμάται, δεν χρειάζεται να το ξυπνήσετε για αλλαγή πάνας. Εκτός κι αν το νεογέννητό σας είναι πολύ βρεγμένο και άβολα ή έχει πάνα με κακάρες, δεν χρειάζεται να φορέσετε καινούργια κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ταΐσματος, ειδικά εάν αυτό εμποδίζει τον ύπνο.

Πώς να αλλάξετε την πάνα ενός μωρού

Με ένα νεογέννητο, οι βασικές κινήσεις αλλαγής πάνας παραμένουν οι ίδιες είτε χρησιμοποιείτε υφασμάτινες είτε πάνες μιας χρήσης.

Βήμα 1:Τοποθετήστε το μωρό σας σε μια καθαρή, μαλακή, ασφαλή επιφάνεια

Μια αλλαξιέρα, μια συρταριέρα εξοπλισμένη με αλλαξιέρα, μια κούνια ή ένα κρεβάτι (κατά προτίμηση προστατευμένο με πετσέτα ή αδιάβροχο μαξιλάρι) όλα λειτουργούν. Απλώστε ένα προστατευτικό πανί στην επιφάνεια εάν βρίσκεστε οπουδήποτε εκτός από τη δική σας αλλαξιέρα.

Ανεξάρτητα από το πού αλλάζετε πάνες, φροντίστε να κρατάτε το ένα χέρι στο μωρό ανά πάσα στιγμή, ακόμη και πριν το μικρό σας αρχίσει να κυλάει. Τα δεμένα μωρά θα πρέπει επίσης να παραμένουν με το χέρι.

Βήμα 2:Ανοίξτε την πάνα και καθαρίστε το μωρό σας

Ξεκουμπώστε την πάνα και δείτε τη σκηνή και, στη συνέχεια, ακολουθήστε τους ίδιους βασικούς κανόνες τόσο για αγόρια όσο και για κορίτσια:

• Για βρεγμένη πάνα: Διπλώστε τη βρώμικη πάνα κάτω από το μωρό (έτσι η καθαρή, εξωτερική πλευρά βρίσκεται τώρα κάτω από το κάτω μέρος του) και σκουπίστε την περιοχή.
• Για μια πάνα με κακάο: Σκουπίστε όσο το δυνατόν περισσότερο με την ίδια την πάνα και μετά διπλώστε την από κάτω, όπως παραπάνω. Σηκώστε τα πόδια και καθαρίστε καλά το μπροστινό μέρος του μωρού με ζεστό νερό ή μαντηλάκια, φροντίζοντας να μπείτε σε όλες τις πτυχές. Στη συνέχεια, σηκώστε και τα δύο πόδια και καθαρίστε καλά το κάτω μέρος του μωρού.

Μόλις καθαρίσει η περιοχή της πάνας του μωρού, βγάλτε τη λερωμένη πάνα έξω και βάλτε μια νέα κάτω από το μωρό πριν αφήσετε τα πόδια του μωρού. Στεγνώστε το μωρό πριν φορέσετε την καθαρή πάνα ή οποιαδήποτε κρέμα για εξανθήματα πάνας.

Εάν ο ομφάλιος λώρος εξακολουθεί να είναι συνδεδεμένος και δεν χρησιμοποιείτε ειδικές πάνες για νεογέννητα, διπλώστε την πάνα προς τα κάτω για να εκθέσετε την περιοχή στον αέρα και αποφύγετε να τη βρέξετε. Στερεώστε το καλά για να αποφύγετε διαρροές, αλλά όχι τόσο σφιχτά ώστε να προκληθεί ερεθισμός (θα παρατηρήσετε τα ενδεικτικά κόκκινα σημάδια κατά την επόμενη αλλαγή πάνας).

Για τα αναλώσιμα, οι γλωττίδες μπαίνουν στο πίσω μέρος, κάτω από το μωρό και, στη συνέχεια, τυλίγονται προς τα εμπρός.

Μερικές ακόμη συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε κατά την αλλαγή της πάνας του μωρού:

• Τα κορίτσια πρέπει να σκουπίζονται από εμπρός προς τα πίσω, για να αποφευχθεί η εμφάνιση κακάματος στην περιοχή του κόλπου. Δεν χρειάζεται να ανοίξετε τα χείλη και να καθαρίσετε εσωτερικά (ακόμα κι αν δείτε λευκή έκκριση).
• Τα αγόρια μπορεί να προσφέρουν μια ανεπιθύμητη έκπληξη με τη μορφή μιας πηγής κατούρησης, γι' αυτό κρατήστε το πέος του καλυμμένο με μια καθαρή πάνα ή πανί όποτε γδύνεται. Περιμένετε στύσεις μερικές φορές (είναι απολύτως φυσιολογικές) και μην φοβάστε να καθαρίσετε απαλά γύρω από το πέος και το όσχεο. Όταν φορέσετε τη νέα του πάνα, στρέψτε το πέος του προς τα κάτω για να ελαχιστοποιήσετε τις διαρροές (και τα μουσκεμένα πουκάμισα).

Βήμα 3:Πετάξτε τη βρώμικη πάνα

Για αναλώσιμα, τυλίξτε την πάνα σε μια μπάλα, χρησιμοποιώντας τα γλωσσίδια για να ασφαλίσετε. Στη συνέχεια, πετάξτε στον κάδο της πάνας, την πλαστική σακούλα ή τον κάδο απορριμμάτων (αλλά ποτέ μην πετάτε το νερό στην τουαλέτα).

Όταν λείπετε από το σπίτι, να έχετε μαζί σας μια στοίβα από πλαστικές σακούλες. Τοποθετήστε τη βρώμικη πάνα μέσα και δέστε τη σακούλα πριν την πετάξετε στα σκουπίδια. Βάλτε υφασμάτινες πάνες σε έναν κουβά με κλειστό καπάκι ή σε μια τσάντα βινυλίου αν είστε έξω, μέχρι την ημέρα του πλυντηρίου.

Βήμα 4:Ντύστε το μωρό μου

Τώρα που τελειώσατε, αλλάξτε ρούχα ή/και σεντόνια του μωρού όπως χρειάζεται (και πιθανότατα θα χρειαστεί, πολύ συχνά!) ή ντύστε το ξανά.

Βήμα 5:Πλύνετε ξανά τα χέρια σας

Ολοκληρώστε πλένοντας ξανά τα χέρια σας (χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών εάν δεν υπάρχει σαπούνι και νερό).

Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε βρεφική πούδρα και κρέμες για πάνες;

Ως εμπειρικός κανόνας, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά στους γονείς να αποφεύγουν τη χρήση βρεφικής πούδρας που παρασκευάζεται είτε με ταλκ είτε με άμυλο καλαμποκιού κατά την αλλαγή της πάνας ή το μπάνιο.

Αυτό οφείλεται εν μέρει στο ότι τα μωρά δεν το χρειάζονται πραγματικά και η πούδρα μπορεί να ερεθίσει το ήδη ευαίσθητο δέρμα τους και εν μέρει επειδή εάν εισπνεύσει πολλή πούδρα, μπορεί να είναι επιβλαβής για τα μικρά παιδιά.

Επίσης, δεν χρειάζεστε πραγματικά βρεφική λοσιόν, παιδικό λάδι ή άλλες κρέμες όταν αλλάζετε την πάνα του μωρού, εκτός εάν το μωρό σας έχει εξάνθημα από την πάνα.

Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια αλοιφή φραγμού (η απλή παλιά βαζελίνη συχνά λειτουργεί ή μια κρέμα οξειδίου του ψευδαργύρου) εάν το μωρό σας είναι σε πάνες μιας χρήσης. Οι αλοιφές για τις πάνες γενικά δεν είναι συμβατές με τις υφασμάτινες πάνες, επομένως συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας τι πρέπει να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση.

Φροντίστε να αφήσετε το κάτω μέρος του μωρού να στεγνώσει τουλάχιστον μερικά λεπτά πριν απλώσετε την κρέμα και βάλετε την πάνα. Εάν το εξάνθημα δεν έχει φύγει σε δύο έως τρεις ημέρες, επισκεφτείτε τον παιδίατρο του μωρού σας.