• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να ξεκινήσετε καλά τον θηλασμό

Όσον αφορά τον θηλασμό, είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσετε μια καλή αρχή. Μια καλή αρχή οδηγεί σε υγιή παροχή μητρικού γάλακτος, λιγότερα προβλήματα στο στήθος για εσάς και ένα χαρούμενο, ικανοποιημένο, υγιές μωρό. Θα μπορούσε επίσης να σημαίνει μεγαλύτερη επιτυχία θηλασμού και μεγαλύτερη διάρκεια θηλασμού. Ακολουθούν οκτώ συμβουλές για να ξεκινήσετε καλά.

Προσπαθήστε να έχετε έναν φυσικό τοκετό χωρίς φάρμακα

Η πρόκληση τοκετού, η προγραμματισμένη καισαρική τομή ή η χρήση πολλών φαρμάκων κατά τον τοκετό, μπορεί να επηρεάσουν το θηλασμό και να προκαλέσουν καθυστέρηση στην έναρξη της παραγωγής μητρικού γάλακτος. Η καισαρική είναι χειρουργική επέμβαση και μόλις τελειώσει, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να μπορέσουν να θηλάσουν μια μαμά και το μωρό. Και, τα φάρμακα που χορηγούνται για να προκαλέσουν τοκετό ή να ανακουφίσουν τον πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορεί να προκαλέσουν δυσκολία μανδάλωσης και υπνηλία στα νεογέννητα. Αυτές οι καταστάσεις γέννησης μπορεί να δυσκολέψουν την άμεση έναρξη του θηλασμού.

Τώρα, μερικές φορές αυτού του είδους οι παραδόσεις είναι απαραίτητες. Αλλά, εάν είναι δυνατόν να έχετε έναν φυσικό τοκετό χωρίς φάρμακα, θα πρέπει να το σκεφτείτε. Όχι μόνο η θεραπεία από έναν φυσικό τοκετό είναι συχνά πιο εύκολη, αλλά συνήθως μπορείτε να αρχίσετε να θηλάζετε πολύ σύντομα μετά.

Ζητήστε άμεση επαφή δέρμα με δέρμα

Εφόσον το μωρό σας γεννιέται υγιές και τελειόμηνο, ο γιατρός σας θα πρέπει να μπορεί να τοποθετήσει το μωρό απευθείας στο γυμνό στήθος σας με το στομάχι του στραμμένο προς τα κάτω στο σώμα σας. Το νεογέννητό σας μπορεί να στεγνώσει και να εξεταστεί αρχικά ακριβώς εκεί στο στήθος σας.

Τα νεογέννητα τείνουν να είναι ξύπνια και σε εγρήγορση αμέσως μετά τη γέννησή τους. Έτσι, μέσα σε μια ώρα από τη γέννηση, πολλά νεογέννητα θα σέρνονται ενστικτωδώς μέχρι το στήθος, θα βρουν τη θηλή και θα αρχίσουν να θηλάζουν μόνα τους. Μερικές φορές χρειάζεται λίγη βοήθεια, αλλά αυτός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσετε το θηλασμό φυσικά. Εάν κάνετε καισαρική τομή, αυτό δεν θα είναι μια επιλογή, αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε να τοποθετείτε το μωρό σας δέρμα με δέρμα μόλις νιώσετε άνετα.

Θηλάστε το μωρό σας το συντομότερο δυνατό μετά τον τοκετό

Εάν μπορείτε, θηλάστε το μωρό σας όσο είστε ακόμα στην αίθουσα τοκετού την πρώτη ώρα μετά τον τοκετό. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό επειδή το μωρό σας πρέπει να πάει στον παιδικό σταθμό ειδικής φροντίδας ή πρέπει να κάνετε καισαρική τομή, τότε βάλτε το μωρό στο στήθος μόλις είναι ασφαλές. Εάν πρέπει να λείψετε για λίγο από το μωρό σας, ζητήστε θήλαστρο και βοήθεια με την άντληση. Όσο νωρίτερα μπορείτε να ξεκινήσετε να διεγείρετε το στήθος σας, τόσο το καλύτερο.

Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας ασφαλίζει καλά από τον πρώτο θηλασμό

Όταν θηλάζετε το μωρό σας για πρώτη φορά, ζητήστε από γιατρό, νοσοκόμα, ντούλα ή επαγγελματία γαλουχίας να ελέγξει το μάνταλο του μωρού σας. Εάν το μωρό δεν μανδαλώνει σωστά, αυτοί οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορούν να σας δείξουν πώς να μανδαλώσετε το μωρό σας με τον σωστό τρόπο. Ένα σωστό μάνδαλο από την αρχή είναι ένα από τα κλειδιά για επιτυχημένο θηλασμό.

Ένα καλό μάνδαλο διασφαλίζει ότι το μωρό σας θα είναι σε θέση να τραβήξει το μητρικό γάλα από το στήθος σας και στέλνει ένα σήμα στο σώμα σας να παράγει μια υγιή παροχή μητρικού γάλακτος. Ένα καλό μάνδαλο βοηθά επίσης στην πρόληψη ορισμένων από τα επώδυνα και κοινά προβλήματα του θηλασμού, όπως οι ερεθισμένοι θηλές, η διόγκωση του μαστού και οι βουλωμένοι αγωγοί γάλακτος.

Θηλάζετε το νεογέννητό σας πολύ συχνά

Θηλάστε το νεογέννητό σας όταν το ζητήσετε, όποτε αυτό δείχνει σημάδια πείνας. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να βάζετε το μωρό σας στο στήθος τουλάχιστον κάθε 2 έως 3 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας. Εφόσον το μωρό σας κουμπώνει σωστά στο στήθος σας, οι συχνές ταΐσματα θα λένε στο σώμα σας να παράγει μητρικό γάλα. Κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων ημερών, ο πολύ συχνά θηλασμός μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν μερικές φορές τα νεογνά, όπως ο ίκτερος και το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα (υπογλυκαιμία). Έτσι, για τη μεγαλύτερη επιτυχία, είναι καλύτερο να θηλάζετε νωρίς και συχνά.

Κρατήστε το μωρό σας μαζί σας όσο το δυνατόν περισσότερο

Εάν γεννάτε σε νοσοκομείο, πολλές μαιευτικές μονάδες ενθαρρύνουν την παραμονή στο δωμάτιο. Εφόσον είναι ασφαλές, το rooming-in σάς επιτρέπει να κρατάτε το μωρό σας μαζί σας στο δωμάτιό σας αντί να το αφήνετε να περνάει πολύ χρόνο στο νηπιαγωγείο. Εάν έχετε κάνει καισαρική και ανησυχείτε για τη φροντίδα του παιδιού σας μόνοι σας, ζητήστε από τον σύντροφό σας, ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο να μείνει μαζί σας για να σας βοηθήσει με το μωρό. Όσο περισσότερο χρόνο περνάτε εσείς και το παιδί σας μαζί, τόσο περισσότερο μπορείτε να θηλάσετε.

Καθυστερήστε τη χρήση πιπίλας

Είναι εντάξει για ένα μωρό που θηλάζει να χρησιμοποιεί πιπίλα, ενώ υπάρχουν ακόμη και κάποια πλεονεκτήματα στη χρήση πιπίλας. Ωστόσο, τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού σας, όταν προσπαθείτε να ξεκινήσετε καλά τον θηλασμό, είναι καλύτερα να βάλετε το μωρό στο στήθος και να παραλείψετε την πιπίλα. Παρόλο που πολλά μωρά μπορούν να πηγαινοέρχονται μεταξύ της πιπίλας και του στήθους χωρίς προβλήματα, ορισμένα μωρά μπορεί να εμφανίσουν σύγχυση στη θηλή ή θα κουραστούν από το πιπίλισμα της πιπίλας και δεν θα θηλάσουν επίσης.

Ο συχνά θηλασμός κατά τις πρώτες εβδομάδες του θηλασμού είναι αυτό που διεγείρει το σώμα σας να παράγει ένα υγιές απόθεμα μητρικού γάλακτος και η χρήση πιπίλας μπορεί να επηρεάσει τον χρόνο που το μωρό σας αφιερώνει στο στήθος. Επομένως, προσπαθήστε να κρατάτε την πιπίλα μέχρι το μωρό σας να είναι περίπου τεσσάρων εβδομάδων. Μέχρι αυτή τη στιγμή, το μωρό σας θα θηλάζει καλά και η παροχή γάλακτος θα πρέπει να έχει αποκατασταθεί. Φυσικά, μόνο εσείς, ο σύντροφός σας και ο γιατρός του παιδιού σας θα γνωρίζετε τι είναι καλύτερο για εσάς και το μωρό σας. Υπάρχουν ορισμένα παιδιά, όπως τα πρόωρα ή εκείνα που υποφέρουν από κολικούς που μπορεί να ωφεληθούν από την πρώιμη χρήση πιπίλας, οπότε αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε μία, δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ενοχές.

Μην δίνετε στο μωρό σας συμπληρωματική διατροφή ή φόρμουλα

Εκτός εάν είναι απαραίτητο, μην δίνετε στο μωρό σας φόρμουλα μεταξύ των συνεδριών θηλασμού. Εάν το παιδί σας συνεχίζει να δείχνει σημάδια πείνας, βάλτε το πίσω στο στήθος όσο συχνά χρειάζεται. Τις πρώτες μέρες, το νεογέννητό σας παίρνει μόνο μια μικρή ποσότητα πρωτογάλακτος, αλλά αυτό είναι πραγματικά το μόνο που χρειάζεται. Εάν δίνετε στο μωρό σας γάλα εκτός από το θηλασμό, δεν θα θηλάσει τόσο πολύ. Και, αν παραλείψετε το τάισμα και βάλετε το προσωπικό του νηπιαγωγείου να δώσει στο μωρό σας ένα μπιμπερό, χάνετε την ευκαιρία να δημιουργήσετε ένα ισχυρότερο μητρικό γάλα για το μωρό σας.

Όπως οι πιπίλες, η έγκαιρη εισαγωγή ενός μπιμπερό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στις θηλής και μερικές φορές ένα μωρό προτιμά το μπιμπερό από το στήθος. Μπορείτε να αποτρέψετε αυτά τα προβλήματα αποφεύγοντας το μπουκάλι για τις πρώτες εβδομάδες. Φυσικά, μερικές φορές είναι ιατρικά απαραίτητο να δώσετε στο παιδί σας ένα συμπλήρωμα φόρμουλας και δεν μπορείτε να το αποφύγετε αυτό. Όμως, όσο το μωρό σας είναι υγιές και τα πάει καλά, συνεχίστε να θηλάζετε, να θηλάζετε, να θηλάζετε.