Γονείς που τσακώνονται μπροστά στα παιδιά - τι συμβαίνει στο παιδί σας

Το να τσακώνονται οι γονείς είναι συνηθισμένο. Οι άνθρωποι πολεμούν. Οι γονείς τσακώνονται. Αυτή είναι η πραγματικότητα της ζωής. Θα τσακωθούν για πολλά πράγματα. Από μικρά πράγματα, όπως ποιο τηλεοπτικό κανάλι να παρακολουθήσουν, μέχρι σημαντικά πράγματα όπως το αν θα πρέπει να κάνουν άλλο παιδί, το διακύβευμα μπορεί να είναι μεγάλο και τα συναισθήματα των γονιών μπορεί να είναι υψηλά.

Δεν είναι όλοι οι καβγάδες των γονιών τρομεροί και πρέπει να αποφεύγονται. Ο τρόπος με τον οποίο οι ενήλικες αντιμετωπίζουν αυτές τις συγκρούσεις μπροστά στα παιδιά τους μπορεί να έχει διαφορετικές συνέπειες για τα παιδιά.

Πώς επηρεάζει ένα παιδί ο τσακωμός των γονιών

Στην πραγματική ζωή, η σύγκρουση είναι ένα φυσικό μέρος κάθε σχέσης. Όταν ζούμε με παιδιά, αυτές οι συγκρούσεις μερικές φορές παρουσιάζονται μπροστά στα παιδιά σας. Μπορεί να αναρωτιέστε:Οι γονείς που τσακώνονται μπροστά στα παιδιά πληγώνουν τα παιδιά με οποιονδήποτε τρόπο;

Είναι πάντα αναστατωμένο και αγχωτικό να μαρτυρούν γονείς που μαλώνουν. Τα καλά νέα είναι ότι δεν θα έχουν όλα τα είδη των συγκρούσεων δυσμενείς επιπτώσεις στα παιδιά μακροπρόθεσμα.

Το αν οι ενήλικες που μαλώνουν θα βλάψουν τα μικρά παιδιά εξαρτάται από τη συχνότητα, την ένταση, το πλαίσιο και τον τρόπο επίλυσής τους.

Η έρευνα δείχνει ότι οι συγκρούσεις των γονέων που μπορούν να προκαλέσουν σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις στα παιδιά έχουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

1. Είναι συχνές

Είναι πάντα αγχωτικό για οποιονδήποτε να δει δύο άτομα να φωνάζουν ο ένας στον άλλο. Αλλά είναι ακόμα πιο ενοχλητικό για τα μικρά παιδιά. Οι θυμωμένοι γονείς που τσακώνονται σε τακτική βάση μπορεί να οδηγήσουν σε μεγαλύτερη αγωνία στα μικρά παιδιά.

Όταν ένα παιδί βρίσκεται σε στενοχώρια, το επίπεδο της ορμόνης του στρες κορτιζόλης αυξάνεται. Εάν οι καυγάδες συμβαίνουν μόνο περιστασιακά, το ορμονικό επίπεδο του παιδιού επιστρέφει στο φυσιολογικό αμέσως μετά το επεισόδιο. Ωστόσο, οι συνεχείς συγκρούσεις δημιουργούν συχνές διακυμάνσεις στα επίπεδα κορτιζόλης και διαταράσσουν τα πρότυπα της κορτιζόλης προκαλώντας σωματικά προβλήματα υγείας όπως συρρίκνωση του εγκεφάλου, διαταραχές ύπνου και εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Οι συχνές συγκρούσεις σχετίζονται επίσης με αυξημένα προβλήματα συμπεριφοράς, όπως η επιθετικότητα και η ανυπακοή, και διαταραχές συμπεριφοράς στα παιδιά, όπως η εναντιωματική προκλητική διαταραχή. Ως αποτέλεσμα, οι σχέσεις των παιδιών με τους γονείς θα επιδεινωθούν επίσης.

Τα παιδιά που βιώνουν τακτικές γονεϊκές διαμάχες είναι επίσης πιο αντιδραστικά. Όταν αργότερα έρχονται αντιμέτωποι με σύγκρουση, οι αντιδράσεις τους είναι πιο έντονες. Αυτά τα παιδιά είναι πιο επιρρεπή σε προβλήματα άγχους και προβλήματα στέρησης.

Οι συχνοί καβγάδες αυξάνουν επίσης την επιθετικότητα του παιδιού με τα αδέρφια και τους συνομηλίκους στο σχολείο.

2. Είναι έντονες &καταστροφικές

Όταν οι γονείς τσακώνονται έντονα μπροστά στα παιδιά τους, το παιδί αντιλαμβάνεται την ένταση, τα αρνητικά συναισθήματα και την αντιληπτή απειλή.

Όταν ένα παιδί εκτίθεται σε καταστροφικές τακτικές όπως λεκτική επιθετικότητα, σωματική βία ή περίεργες απειλές, η επιθετική του συμπεριφορά τείνει επίσης να αυξάνεται.

Συναισθηματικά προβλήματα και ζητήματα ψυχικής υγείας όπως χαμηλή αυτοεκτίμηση, κατάθλιψη, θυμός και αυτοτραυματισμός είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν σε αυτά τα παιδιά.

3. Σχετιζόμενο με παιδιά

Ο αντίκτυπος της λογομαχίας μπροστά στο παιδί εξαρτάται επίσης από το πώς το παιδί ερμηνεύει τη γονική σύγκρουση.

Σε περίπτωση που η σύγκρουση αφορά το παιδί, μπορεί να νιώθει ντροπή και ανησυχία μήπως παρασυρθεί στον καυγά. Το να τσακώνεσαι έτσι δεν είναι μόνο αναστατωμένο, αλλά και απειλητικό για το παιδί.

Θέματα σύγκρουσης αυτού του τύπου τείνουν επίσης να προκαλούν υψηλότερο επίπεδο επιθετικότητας.

4. Κακή επίλυση

Οι ανεπαρκώς επιλυμένες οικογενειακές συγκρούσεις μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στις συζυγικές σχέσεις, στη σχέση γονέα-παιδιού και στη λειτουργία της οικογένειας.

Όταν ένα επιχείρημα στερείται καλής εξήγησης ή περιέχει ενοχοποίηση γονέα ή παιδί, η συναισθηματική βλάβη στα παιδιά μπορεί να είναι μεγαλύτερη.

Μια μελέτη δείχνει ότι ορισμένα παιδιά, ειδικά τα αγόρια, μπορεί να κατηγορήσουν τον εαυτό τους για τη σύγκρουση.

Πώς να μειώσετε τις αρνητικές επιπτώσεις στα παιδιά

Οι συζυγικές συγκρούσεις είναι συχνά η πηγή του οικογενειακού άγχους και των προβλημάτων προσαρμογής στα παιδιά.

Ενώ οι άνθρωποι διαφωνούν, η σύγκρουση δεν χρειάζεται να βλάψει τα παιδιά. Τα παιδιά δεν χρειάζεται να είναι η παράπλευρη ζημία σε μια διαφωνία γάμου.

Αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση του αντίκτυπου στην ψυχική υγεία του παιδιού σας.

1) Αποφύγετε καταστροφικές συγκρούσεις

Δεν χρειάζεται να αποφεύγουμε όλες τις διαφωνίες μπροστά στα παιδιά και στην πραγματικότητα δεν μπορούμε.

Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η συζυγική σύγκρουση μπορεί να είναι ευεργετική για την ανάπτυξη, εάν αυτή η σύγκρουση είναι εποικοδομητική.

Οι καταστροφικές συμπεριφορές σύγκρουσης περιλαμβάνουν τον μη λεκτικό θυμό, τη σιωπηλή μεταχείριση των γονέων ή την απόσυρση από τους γονείς. Αυτές οι σιωπηλές τακτικές αναστατώνουν εξίσου τα παιδιά.

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε όταν συμβαίνουν ανοιχτοί αγώνες είναι να αποφύγετε τη χρήση καταστροφικών στρατηγικών.

2) Μοντέλο διαφωνίας σεβασμού

Δεν είναι όλα τα επιχειρήματα κακά αν διαφωνούμε με σεβασμό.

Ας υποθέσουμε ότι δύο παιδιά τσακώνονται, πώς θέλετε να το λύσουν. Στη συνέχεια, κάντε ακριβώς αυτό την επόμενη φορά που θα έρθετε σε έντονο καυγά με τον σύντροφό σας.

Τα παιδιά μαθαίνουν από τις συμπεριφορές μας. Οι εχθρικές ανταλλαγές μεταξύ των γονέων διαμορφώνουν άθελά τους την επιθετική συμπεριφορά. Διδάσκουν στα παιδιά ότι η επιθετικότητα είναι ο «τρόπος των μεγάλων» για την επίλυση συγκρούσεων.

Έτσι, η διατήρηση των ανταλλαγών με σεβασμό μεταξύ των μελών της οικογένειας θα διδάξει στα παιδιά τις κατάλληλες δεξιότητες επίλυσης συγκρούσεων. Η διατήρηση της λογομαχίας μεταξύ των γονέων με σεβασμό θα αποτρέψει επίσης την κλιμάκωση των επιπέδων σύγκρουσης.

3) Περιορίστε θέματα διαφωνίας

Δεν είναι όλα τα θέματα των καβγάδων εξίσου ενοχλητικά για τα παιδιά.

Σύμφωνα με έρευνες, οι διαφωνίες για οικονομικά, οικονομικά ζητήματα, διαχείριση χρόνου και καθορισμό στόχων δεν επηρεάζουν τα συναισθήματα του παιδιού, αλλά οι διαφωνίες για την ανατροφή των παιδιών.

Περιορίστε τα είδη των συγκρούσεων, έτσι ώστε το θέμα που σχετίζεται με τα παιδιά ή το δύσκολο να συζητείται μόνο κεκλεισμένων των θυρών.

4) Χρησιμοποιήστε εποικοδομητικές συμπεριφορές σύγκρουσης

Οι εποικοδομητικές συμπεριφορές συγκρούσεων έχουν συνδεθεί με θετικά αποτελέσματα στα παιδιά βελτιώνοντας την ασφάλεια του παιδιού, τα θετικά συναισθήματα, τον ύπνο, τα ακαδημαϊκά επιτεύγματα, τις κοινωνικές δεξιότητες, τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, την επίλυση συγκρούσεων, την αντιμετώπιση του άγχους και τα αποτελέσματα που σχετίζονται με την υγεία.

Οι εποικοδομητικές συμπεριφορές σύγκρουσης περιλαμβάνουν

  • Ξεκινήστε στοργική επαφή αντί να χρησιμοποιήσετε επιθετικότητα
  • Να σέβεστε ακόμα και όταν διαφωνείτε
  • Κάντε εποικοδομητική κριτική αντί για ντροπή ή ενοχή
  • Χρησιμοποιήστε την επίλυση προβλημάτων για να καταλήξετε σε μια λύση, ακόμη και μια μερική λύση μπορεί να βοηθήσει εάν είναι εποικοδομητική
  • Εξηγήστε την κατάσταση στο παιδί σας και μην το κατηγορείτε για τη σύγκρουση

5) Αναζητήστε οικογενειακή θεραπεία

Οι ανεπίλυτες προκλήσεις για τις οικογένειες μπορούν να δημιουργήσουν επικίνδυνα οικογενειακά περιβάλλοντα και σοβαρά προβλήματα για τα παιδιά.

Για τις δυσλειτουργικές οικογένειες που αντιμετωπίζουν υψηλά επίπεδα σύγκρουσης, είναι δύσκολο για τους γονείς να επιλύσουν την κατάσταση μόνοι τους. Η επαγγελματική βοήθεια όπως η οικογενειακή θεραπεία είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να επαναφέρετε τη ζωή σας σε καλό δρόμο.

Ένας επαγγελματίας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε έναν καλύτερο τρόπο για να αντιμετωπίσετε καταστάσεις υψηλής σύγκρουσης και να αποφύγετε τη συναισθηματική δυσφορία. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν ολόκληρη την οικογένεια να αναπτύξει υγιείς σχέσεις, στρατηγικές διαχείρισης θυμού και δεξιότητες ρύθμισης συναισθημάτων.


Previous:

Next:

Γονείς Συμβουλές