Θετικός Γονέας – Ο οριστικός οδηγός και 9 βασικές συμβουλές

Η θετική ανατροφή και η θετική πειθαρχία επικεντρώνονται στη διδασκαλία της καλής συμπεριφοράς χρησιμοποιώντας ευγενικές και σταθερές τεχνικές γονικής μέριμνας. Ακολουθούν ορισμένες αποτελεσματικές θετικές συμβουλές για γονείς που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα ειρηνικό, χαρούμενο σπίτι.

Τι είναι η θετική γονική μέριμνα;

Η θετική ανατροφή των παιδιών είναι μια αρχή γονικής μέριμνας που υποθέτει ότι τα παιδιά γεννιούνται καλά και με την επιθυμία να κάνουν το σωστό. Τονίζει τη σημασία του αμοιβαίου σεβασμού και της χρήσης θετικών τρόπων πειθαρχίας. Οι θετικές γονικές προσεγγίσεις επικεντρώνονται στη διδασκαλία της σωστής μελλοντικής συμπεριφοράς αντί να τιμωρούν την κακή συμπεριφορά του παρελθόντος.

Στη δεκαετία του 1920, οι Βιεννέζοι ψυχίατροι, ο Alfred Adler και ο Rudolf Dreikurs εισήγαγαν στις Ηνωμένες Πολιτείες τις θετικές στρατηγικές ανατροφής των παιδιών. Οι ειδικοί και τα προγράμματα γονέων σε όλο τον κόσμο έκτοτε βελτίωσαν και υπερασπίστηκαν διάφορες θετικές λύσεις γονικής μέριμνας.

Πολλοί σύγχρονοι γονείς ασπάζονται αυτές τις ήπιες αρχές γονικής μέριμνας επειδή δεν θέλουν να αναθρέψουν τον τρόπο που μεγάλωσαν.

Η θετική ανατροφή των παιδιών σημαίνει ότι οι γονείς μπορούν να μεγαλώσουν ευτυχισμένα παιδιά με τρόπους που αντικατοπτρίζουν τις οικογενειακές τους αξίες και πεποιθήσεις. Οι θετικοί γονείς είναι ευαίσθητοι στις ανάγκες, τα αναπτυξιακά στάδια και την ιδιοσυγκρασία των παιδιών τους. Ανάμεσα στα τέσσερα στυλ ανατροφής του Baumrind , η θετική ανατροφή των παιδιών είναι ένα αυθεντικό στυλ ανατροφής .

Πλεονεκτήματα του Θετικού Γονέα

Λιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς

Δεκαετίες μελετών έχουν δείξει ότι η χρήση θετικής πειθαρχίας αποφέρει θετικά αποτελέσματα όσον αφορά τη συμπεριφορά του παιδιού και τη συναισθηματική ανάπτυξη.

Αντίθετα, η σκληρή, τιμωρητική ανατροφή των παιδιών στην πρώιμη παιδική ηλικία τείνει να οδηγεί σε περισσότερα προβλήματα συμπεριφοράς. Οι γονείς που είναι ψυχροί, αμέτοχοι και αδιάφοροι μεγαλώνουν τα παιδιά με χειρότερη αυτορρύθμιση, γεγονός που επιδεινώνει περαιτέρω τα προβλήματα συμπεριφοράς του παιδιού.

Στενή σχέση γονέα-παιδιού

Ένας θετικός γονέας δεν χρειάζεται να τιμωρήσει το παιδί του για να διορθώσει την προβληματική συμπεριφορά του. Δεν υπάρχει πλέον φωνές, πάλη για εξουσία ή εχθρότητα. Ως αποτέλεσμα, η δυναμική γονέα-παιδιού αλλάζει και η σχέση τους βελτιώνεται.

Επιπλέον, ο αμοιβαίος σεβασμός και η ανοιχτή επικοινωνία ενισχύουν τη σχέση γονέα-παιδιού.

Καλύτερη αυτοεκτίμηση και ψυχική ευεξία

Τα παιδιά που μεγαλώνουν με θετική ανατροφή έχουν υψηλότερη αυτοεκτίμηση. Πιστεύουν ότι μπορούν να κάνουν πράγματα όπως τα περισσότερα άλλα παιδιά.

Αυτά τα παιδιά είναι επίσης πιο ανθεκτικά. Αναπηδούν εύκολα από τις αντιξοότητες.

Τα παιδιά που είναι ανθεκτικά με αυτοπεποίθηση έχουν λιγότερες οικογενειακές συγκρούσεις και καλύτερες σχέσεις με τους στοργικούς γονείς τους. Τείνουν να έχουν καλύτερη ψυχική υγεία.

Καλύτερες σχολικές επιδόσεις

Τα θετικά παιδιά απολαμβάνουν μεγαλύτερη ακαδημαϊκή επιτυχία. Μια καλύτερη σχέση γονέα-παιδιού που προκύπτει από αυτό το στυλ γονικής μέριμνας συνδέεται επίσης σε μεγάλο βαθμό με τις σχολικές επιδόσεις.

Καλύτερη κοινωνική ικανότητα

Τα παιδιά θετικών γονέων έχουν καλύτερες κοινωνικές δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και κοινωνική αυτό-αποτελεσματικότητα. Είναι πιο καλά προσαρμοσμένοι και έχουν μια θετική αίσθηση του εαυτού τους.

Περισσότερη γονική αυτοεκτίμηση και λιγότερο άγχος

Τα παιδιά δεν είναι τα μόνα που επωφελούνται από τη θετική ανατροφή των παιδιών. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι γονείς που ασκούν θετική ανατροφή των παιδιών αποκτούν επίσης αυτοεκτίμηση και εμπιστοσύνη στην ανατροφή τους. Έχουν λιγότερο άγχος που σχετίζεται με τους γονείς, καθώς τα παιδιά έχουν αυτοπειθαρχία και έχουν καλή συμπεριφορά.

Για περισσότερη βοήθεια σχετικά με την ηρεμία των θυμών, ανατρέξτε σε αυτόν τον οδηγό βήμα προς βήμα

Θετικές συμβουλές για γονείς

1. Εστιάστε στους λόγους πίσω από τις συμπεριφορές

Υπάρχει πάντα ένας λόγος για τον οποίο τα παιδιά συμπεριφέρονται άσχημα , παρόλο που ο λόγος μπορεί να φαίνεται ανόητος στους γονείς.

Είναι είναι λογικό για το παιδί, και γι' αυτό συμπεριφέρονται έτσι.

Εάν οι γονείς μπορούν να αντιμετωπίσουν την αιτία άμεσα, ακόμα κι αν το παιδί δεν παίρνει ακριβώς αυτό που θέλει, θα εξακολουθούσαν να αισθάνονται ότι οι ανάγκες τους αναγνωρίζονται. Η συναισθηματική υποστήριξη από την οικογένεια είναι συχνά πιο σημαντική από το να ικανοποιηθεί το πραγματικό αίτημα.

Ένα αναγνωρισμένο παιδί μπορεί να προχωρήσει χωρίς να χρειάζεται να συμπεριφέρεται άσχημα. Μπορεί να εξακολουθούν να είναι γκρινιάρηδες, αλλά δεν χρειάζεται να ενεργήσουν για να ακουστούν.

Κάντε τους ερωτήσεις και φτάστε στον πυρήνα του προβλήματος. Η χρήση ενεργητικής ακρόασης και η γνώση του λόγου πίσω από τις προκλητικές συμπεριφορές μπορεί επίσης να βοηθήσει τους γονείς να τις αποφύγουν εξαρχής.

Για παράδειγμα, ένα παιδί χτύπησε τον αδερφό του. Ο λόγος θα μπορούσε να είναι ότι απογοητεύτηκε όταν ο μικρός της αδερφός της πήρε το παιχνίδι. Επομένως, το να διδάξετε το μικρότερο παιδί να ζητά άδεια πρώτα πριν πάρει τα παιχνίδια κάποιου άλλου, θα αποτρέψει την εμφάνιση του ζητήματος. Κάνοντας αυτό τους διδάσκεις και καλούς τρόπους.

Εάν το παιδί σας φαίνεται να μην σας ακούει ποτέ, υπάρχουν δύο εύλογοι λόγοι.

Ένας λόγος μπορεί να είναι ότι η προσδοκία σας δεν είναι λογική. Επανεξετάστε τι ζητάτε από το παιδί σας να κάνει ή να μην κάνει. Είναι εντολή ή αίτημα; Έχει καλό λόγο;

Είναι πιο εύκολο για ένα παιδί να αποδεχθεί μια καλή εξήγηση, ειδικά μια εξήγηση που σχετίζεται με την ευημερία του παρά να ακολουθήσει τυφλά μια εντολή.

Ένας άλλος λόγος για την ανυπακοή είναι η έλλειψη στενής σχέσης γονέα-παιδιού, η οποία αποτελεί τη βάση για την ανάπτυξη, την ανάπτυξη του εγκεφάλου και τη μελλοντική επιτυχία ενός παιδιού.

2. Να είστε ευγενικοί και σταθεροί

Να είστε ευγενικοί με το παιδί σας για να δείξετε πώς να είστε ευγενικοί και με σεβασμό στους άλλους.

Τα παιδιά μαθαίνουν μιμούμενοι τους άλλους και εσείς είστε το πρωταρχικό τους πρότυπο.

Όταν ένας γονιός φωνάζει, ταπεινώνει ή φωνάζει ένα παιδί με ονόματα, το παιδί μαθαίνει να κάνει το ίδιο όταν είναι αναστατωμένο.

Το αντίστροφο ισχύει επίσης. Όταν ένας γονέας είναι ευγενικός και με σεβασμό παρόλο που είναι αναστατωμένος, το παιδί μαθαίνει να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες με ψυχραιμία και σεβασμό.

Η ευγένεια βοηθά επίσης ένα παιδί να ηρεμήσει, να είναι δεκτικό στη λογική και να έχει περισσότερες πιθανότητες να συνεργαστεί.

Το να είσαι ευγενικός δεν είναι το ίδιο με το να υποχωρείς.

Πολλοί γονείς λανθασμένα εξισώνουν το να είσαι θετικός και ευγενικός με το να είσαι επιτρεπτικός.

Αυτό απλά δεν είναι αλήθεια.

Θα πρέπει ακόμα να θέτεις όρια, αλλά ταυτόχρονα, να τα επιβάλλεις με ευγενικό και σταθερό τρόπο. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε σταθερά και ευγενικά σε ένα παιδί ότι δεν μπορεί να έχει αυτό που θέλει. Δεν χρειάζεται να φωνάζετε, να χρησιμοποιείτε κακό τόνο ή να μιλάτε με αυστηρή φωνή. Μια αυστηρή φωνή μεταδίδει θυμό ενώ μια σταθερή Η φωνή μεταδίδει εξουσία.

Δεν χρειάζεται να είστε κακόβουλοι για δουλειά. Ένα σταθερό και ήρεμο ΟΧΙ είναι τόσο καλό όσο, αν όχι καλύτερο από, ένα δυνατό και κακόγουστο ΟΧΙ.

Μπορείτε να είστε σταθεροί στον καθορισμό ορίων και στην επιβολή των συνεπειών, ώστε το παιδί σας να ξέρει τι να περιμένει και σε τι να βασίσει τις μελλοντικές του αποφάσεις.

Η εξάσκηση στη λήψη αποφάσεων με αυτόν τον τρόπο βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν τη γνωστική τους σκέψη, μια ανεκτίμητη δεξιότητα για τη μελλοντική τους επιτυχία.

3. Ήπια πειθαρχία

Σύμφωνα με την Jane Nelsen στο Positive Discipline:The First Three Years , η τιμωρία παράγει Τέσσερα R που δεν βοηθούν ένα παιδί να μάθει – Αγανάκτηση, Εξέγερση, Εκδίκηση και Υποχώρηση.

Συχνά, οι αφύσικες αρνητικές συνέπειες δεν μπορούν να σταματήσουν την κακή συμπεριφορά, ούτε διδάσκουν τις καλές.

Όταν οι γονείς φωνάζουν ή τιμωρούν, δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο εξαναγκασμού. Ο κύκλος καταναγκασμού έχει βρεθεί ότι συνδέεται με ζητήματα συμπεριφοράς και προβλήματα συμπεριφοράς, όπως η εναντιωματική προκλητική διαταραχή στα παιδιά.

Μια θετική, μη τιμωρητική απάντηση είναι πολύ πιο αποτελεσματική για να τακτοποιήσει ένα υπερδιεγερμένο παιδί και να το δεσμεύσει να μάθει μια νέα συμπεριφορά.

Το τάιμ άουτ έχει επικριθεί ευρέως τα τελευταία χρόνια. Αυτό συμβαίνει επειδή οι περισσότεροι γονείς δεν το χρησιμοποιούν σωστά.

Το τάιμ άουτ για τα παιδιά δεν προορίζεται να είναι τιμωρία, αλλά δυστυχώς, οι περισσότεροι γονείς το χρησιμοποιούν με αυτόν τον τρόπο. Απομονώνουν και περιορίζουν την κίνηση του παιδιού και προσθέτουν μια δευτερεύουσα τιμωρία τιμωρώντας ή δίνοντας διαλέξεις στο παιδί.

Στον αρχικό σχεδιασμό του τάιμ-άουτ, το παιδί απλώς απομακρύνεται από το υπερβολικά διεγερτικό περιβάλλον που δημιουργεί ή επιδεινώνει την κακή συμπεριφορά και στη συνέχεια τοποθετείται σε ένα μη ενισχυτικό μέρος για να ηρεμήσει και να νιώσει ασφάλεια.

Έτσι, ορισμένοι ειδικοί στην ανατροφή των παιδιών επινόησαν το "time-in" για να αντικαταστήσουν το time-out. Το Time-in είναι στην πραγματικότητα μια παρόμοια ιδέα με τη σωστή χρήση του time-out, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί με δεκαετίες έρευνας από ψυχολόγους.

Η χρήση των time-out δεν είναι ο μόνος τρόπος για να σταματήσετε την ανεπιθύμητη συμπεριφορά. Θετική πειθαρχία A-Z:1001 λύσεις σε καθημερινά προβλήματα γονέων , επίσης από τον Nelsen, είναι γεμάτο καλές συμβουλές, λύσεις και συστάσεις για αποτελεσματική πειθαρχία.

Αλλά είναι δύσκολο να θυμάστε και τις 1001 λύσεις ή να έχετε πάντα το βιβλίο πρόχειρο όταν το χρειάζεστε. Επομένως, είναι σημαντικό να είστε δημιουργικοί και ευέλικτο κατά την πειθαρχία.

Θυμηθείτε, μια θετική προσέγγιση γονέων επικεντρώνεται στη διδασκαλία της κατάλληλης συμπεριφοράς αντί στην τιμωρία των ανεπιθύμητων.

4. Να είστε σαφείς και συνεπείς

Αποφασίστε και εξηγήστε τις συνέπειες της παραβίασης των ορίων με σαφήνεια πριν επιβληθούν. Επιπλέον, οι γονείς πρέπει να είναι συνεπείς και να τους ακολουθούν.

Εάν ένας γονέας δεν είναι συνεπής, θα υπάρξει σύγχυση.

Το παιδί μπορεί να συνεχίσει να δοκιμάζει ή να αμφισβητεί τα όρια για να δει τι άλλο μπορεί να συμβεί.

Το να ακολουθείς σημαίνει μην λες κάτι εκτός και αν το εννοείς.

Μην κάνετε κενές απειλές ότι θα ακυρώσετε το παιχνίδι με την μπάλα, εάν το παιδί σας συμπεριφέρεται άσχημα, εκτός και αν είστε διατεθειμένοι να το πραγματοποιήσετε όταν συμβεί αυτό.

5. Συμπεριφορά κατάλληλη για την ηλικία και Ανάπτυξη εγκεφάλου

Μερικές φορές, αυτό που πιστεύουμε ότι είναι ακατάλληλη συμπεριφορά είναι στην πραγματικότητα συμπεριφορά κατάλληλη για την ηλικία.

Για παράδειγμα, τα ξεσπάσματα στα νήπια είναι πολύ φυσιολογικά. Αυτά τα μικρά παιδιά έχουν μεγάλα συναισθήματα αλλά δεν μπορούν να τα εκφράσουν με λόγια. Επίσης, δεν έχουν την ικανότητα να αυτορυθμίζονται επειδή αυτό το τμήμα του εγκεφάλου δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί. Το παιδί μας χρειάζεται τη βοήθειά μας για να μάθει να ρυθμίζει.

Τα στάδια ανάπτυξης του εγκεφάλου παίζουν ρόλο στην επιλογή μιας θετικής στρατηγικής ανατροφής. Τα νήπια και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας (ακόμη και τριών ετών) μπορεί να μην καταλαβαίνουν τις συνέπειες. Γι' αυτούς, λοιπόν, θα πρέπει να χρησιμοποιείται ανακατεύθυνση αντί για συλλογισμό ή απόδοση συνεπειών.

6. Έναρξη νωρίς

Η θετική ανατροφή των παιδιών ξεκινά με τον γονέα να γίνεται θετικό πρότυπο για το παιδί και να αποκτά γνώσεις για την ανάπτυξη του παιδιού. Έτσι μπορεί να ξεκινήσει ακόμα και όταν το παιδί σας είναι μόνο νεογέννητο μωρό.

Τα μικρά παιδιά μαθαίνουν παρακολουθώντας τους ενήλικες τους και πώς αντιδρούν σε διαφορετικές καταστάσεις. Η παρακολούθηση των συνθηκών του παιδιού σας και η θετική ανταπόκριση μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στη ζωή του παιδιού σας.

Τα ευτυχισμένα παιδιά δεν γεννιούνται αλλά ανατρέφονται.

7. Time Out Yourself to Chill Out

Ναι καλά ακούσατε.

Πρέπει να κάνετε τάιμ άουτ μόνοι σας όταν χρειάζεται.

Αναπόφευκτα, μερικές φορές οι γονείς είναι απλώς εξαντλημένοι και θυμωμένοι από την απείθαρχη συμπεριφορά των παιδιών.

Αλλά αυτή είναι η αληθινή do-as-I-say-AND-as-I-do moment . Εάν μπορείτε να ηρεμήσετε και να μιλήσετε με σεβασμό και σταθερότητα, το παιδί σας μαθαίνει να χειρίζεται τον θυμό και την απογοήτευση με χάρη.

Εάν κάτι δεν πάει όπως το παιδί σας, θέλετε να έχει την ικανότητα να αυτοελέγχει και να διατηρεί σεβασμό. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, μην περιμένετε από το παιδί σας να το κάνει αυτό.

Όταν νιώσετε ότι πρόκειται να το χάσετε, πείτε στο παιδί σας ότι χρειάζεστε μια στιγμή μόνος σας επειδή είστε αναστατωμένοι. Δώστε ένα χρονικό πλαίσιο για το πότε θα επιστρέψετε και μετά πηγαίνετε σε άλλο δωμάτιο για να δροσιστείτε.

Η απομάκρυνση όχι μόνο σταματά τις διαμάχες για την εξουσία, αλλά σας δίνει επίσης χρόνο για να ηρεμήσετε. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας τον πειθαρχικό σας στόχο, που πρέπει να είναι να διδάξετε, όχι να κερδίσετε σε μια σύγκρουση.

Ενώ είστε εκεί, πάρτε μερικές βαθιές, συνειδητές αναπνοές για να καθαρίσετε το μυαλό σας.

Τώρα έχετε περισσότερο χρόνο και περιθώριο αναπνοής για να σκεφτείτε τρόπους αντιμετώπισης του προβλήματος.

Όταν επιστρέψετε, θα είστε ανανεωμένοι και έτοιμοι να αντιμετωπίσετε ξανά τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε ως γονείς.

Ένας άλλος καλός τρόπος για να βελτιώσετε την αυτορρύθμισή σας είναι να εξασκηθείτε στον διαλογισμό. Ο τακτικός διαλογισμός συμβάλλει στη μείωση του άγχους σε καταστάσεις όπως αυτή και προωθεί τη συνειδητή ανατροφή των παιδιών.

8. Κάντε το μια ευκαιρία μάθησης

Όταν τα παιδιά είναι αρκετά μεγάλα για να λογίζονται (μεγαλύτερα από τρία), κάθε επεισόδιο κακής συμπεριφοράς μπορεί να μετατραπεί σε ένα ανεκτίμητο μάθημα επίλυσης προβλημάτων.

Ποιο είναι το μάθημα του να σπάσεις ένα παιχνίδι; Σημαίνει ότι το παιδί δεν μπορεί να παίξει πια με αυτό. Αυτό είναι φυσικό επακόλουθο.

Εάν το παιχνίδι δεν άρεσε στο παιδί, θα έπρεπε να το είχε δώσει σε έναν φίλο ή να το δωρίσει για να το απολαύσουν τα άλλα παιδιά. Αν έσπασαν ένα παιχνίδι από απογοήτευση, βοηθήστε τους να βρουν άλλες διεξόδους για να απελευθερώσουν τον θυμό τους, όπως να χτυπήσουν ένα μαξιλάρι. Διδάξτε τους πώς να σκέφτονται εναλλακτικούς τρόπους επίλυσης ενός ζητήματος αντί να ενεργούν.

Διδάξτε τους το λεξιλόγιο για να εξηγούν τα συναισθήματά τους («Είμαι θυμωμένος γιατί…») αντί να συμπεριφέρονται άσχημα. Βοηθήστε τα παιδιά να αναπτύξουν τις επικοινωνιακές τους δεξιότητες. Η προώθηση της γλωσσικής ανάπτυξης θα μειώσει σημαντικά τις εκρήξεις θυμού και την κακή συμπεριφορά.

9. Κάνε υπομονή και μην απελπίζεσαι

Η θετική ανατροφή των παιδιών και η θετική πειθαρχία δεν θα επιφέρουν τις αλλαγές συμπεριφοράς που επιθυμούν οι γονείς εν μία νυκτί.

Η εξάσκηση της θετικής γονικής μέριμνας δεν έχει να κάνει με τα γρήγορα αποτελέσματα. Αφορά τη διδασκαλία της συμπεριφοράς που οι γονείς θέλουν να μιμούνται τα παιδιά τους με την πάροδο του χρόνου.

Να είστε υπομονετικοί και μην υποκύπτετε στην πίεση των συνομηλίκων από άλλους γονείς που προτιμούν την ανατροφή των παιδιών με φόβο.

Στην αρχή, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε πολλές εξηγήσεις κάθε μέρα. Μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να δουν πραγματικές αλλαγές από την παραδοσιακή τιμωρία, επειδή τα παιδιά χρειάζονται επαναλήψεις για να μάθουν. Μπορεί να περάσουν εβδομάδες ή και μήνες πριν το παιδί σας αρχίσει να το παίρνει.

Αλλά όταν συμβεί αυτό, θα είναι πολύ ικανοποιητικό και τα οφέλη θα διαρκέσουν μια ζωή .

Τελικές σκέψεις σχετικά με τη θετική ανατροφή των παιδιών

Η θετική ανατροφή των παιδιών είναι σημαντικά διαφορετική από την παραδοσιακή σκληρή ανατροφή των παιδιών. Απαιτεί διαφορετική νοοτροπία και γονικές συμπεριφορές.

Αλλά με υπομονή, επιμονή και (αρκετή) εξάσκηση, μπορείτε να μετατρέψετε τις πειθαρχικές στιγμές σε πολύτιμα μαθήματα για τα παιδιά.


Previous:

Next: