7 τρόποι για να σχεδιάσετε ένα χαλαρωτικό παιδικό υπνοδωμάτιο
Ετοιμάζεστε να διακοσμήσετε (ή να διακοσμήσετε εκ νέου!) ένα υπνοδωμάτιο για το μεγάλο σας παιδί; Ίσως θελήσετε να ξεχάσετε τα φωτεινά βασικά χρώματα και τα κλινοσκεπάσματα με μοτίβα χαρακτήρων, αν περιμένετε ο χώρος να προετοιμάσει το παιδί σας για έναν καλό ύπνο.
«Η κρεβατοκάμαρα ενός παιδιού πρέπει να είναι ένα καταφύγιο, ένας χώρος που λατρεύει να περνούν χρόνο, όπου νιώθουν ασφάλεια καθώς κοιμούνται και παρηγορούνται από αυτό που βλέπουν όταν ξυπνούν το πρωί», λέει η διακοσμήτρια εσωτερικών χώρων Carolyn Feder, ιδρύτρια. και ιδιοκτήτης του Sensory Interior Design στο Ντάλας. "Τα στοιχεία είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική και σωματική τους υγεία, ειδικά τώρα που ζούμε σε έναν τρελό, γρήγορο κόσμο γεμάτο με υπερδιέγερση που δεν συγκρίνεται. Ένα υγιές υπνοδωμάτιο είναι όπου το μυαλό, το σώμα και η ψυχή επαναβαθμονομούνται."
Δεν είστε σίγουροι από πού να αρχίσετε; Δείτε αυτές τις συμβουλές για το πώς να διαμορφώσετε έναν χαλαρωτικό χώρο:
1. Σχέδιο για το φως. «Ο φωτισμός είναι το πρώτο και πιο σημαντικό στοιχείο που συζητάμε σε κάθε έργο», λέει ο Feder. «[Επιλέξτε] λαμπτήρες πλήρους φάσματος, διαθέσιμοι σε όλα τα είδη διαμορφώσεων, όχι σωλήνες φθορισμού ή σπειροειδείς λαμπτήρες», συμβουλεύει. "Ο κακός φωτισμός—πολύ ζεστός ή κίτρινος και πολύ κρύος ή μπλε λευκός—προκαλεί άγχος και κατάθλιψη."
Ενώ θέλετε να αφήσετε το φυσικό φως του ήλιου να εισχωρήσει κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ενθαρρύνει μια χαρούμενη διάθεση, ο φωτισμός σε άλλες στιγμές θα πρέπει να είναι συγκρατημένος για να ενθαρρύνει την ησυχία και την ανάπαυση. Για να μεταβείτε από τη μέρα στη νύχτα, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να προσθέσετε διακόπτες και εξαρτήματα με ροοστάτη τριών επιπέδων έντασης στον φωτισμό οροφής, καθώς και σε φωτιστικά δαπέδου και επιτραπέζιου φωτισμού, προτείνει ο Feder, και επιλέξτε τις σωστές περιποιήσεις παραθύρων."Υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές, από λεπτό φως -φιλτράροντας τις αποχρώσεις και τις διαφάνειες σε ορισμένες περσίδες και κουρτίνες που προσφέρουν πλήρες black-out», λέει. (Σημείωση ασφαλείας:Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει καλύμματα παραθύρων χωρίς καλώδιο!)
2. Σκεφτείτε την ακουστική. Ενώ η καλή μόνωση μέσα στους τοίχους της κρεβατοκάμαρας είναι απαραίτητη για να σβήσει τους ήχους έξω από το δωμάτιο, τα διακοσμητικά υλικά που χρησιμοποιείτε στην κρεβατοκάμαρα του παιδιού σας είναι επίσης ένας παράγοντας, λέει ο Feder. "Για να αποφευχθεί η αναπήδηση του ήχου σε όλο το δωμάτιο, προτείνουμε να έχετε δάπεδα από φυσικό ξύλο με χαλιά ή μοκέτα, σε σύγκριση με πλακάκια και πλαστικοποιημένες επιφάνειες. Οι ξύλινες περσίδες, οι απαλές αποχρώσεις και οι κουρτίνες είναι προτιμότερες από τις μεταλλικές ή πλαστικές περσίδες."
3. Αγκαλιάστε την ψυχολογία των χρωμάτων. Υπάρχει ένας λόγος που τα νηπιαγωγεία έχουν σχεδιαστεί εδώ και καιρό σε απαλό ροζ, μωρό μπλε ή απαλό κίτρινο—είναι καταπραϋντικές αποχρώσεις. Έτσι, ενώ μπορεί να θέλετε να μειώσετε τις τάσεις ή να τιμήσετε την αγάπη του γιου σας για τα πυροσβεστικά οχήματα, τα έντονα κόκκινα και άλλα έντονα χρώματα είναι πολύ διεγερτικά για να είναι καλές επιλογές για ένα ήρεμο παιδικό δωμάτιο.
Μια καλύτερη επιλογή είναι να δημιουργήσετε μια βάση από απαλά ουδέτερα, όπως γκρι και ταπες αναμεμειγμένα με παστέλ χρώματα - δοκιμάστε το λεβάντα και το πράσινο σέλινο, αν θέλετε να αποφύγετε το τυπικό ροζ και μπλε. Επίσης, αποφύγετε τις παλέτες με υψηλή αντίθεση και τα πολυσύχναστα μοτίβα σε τοίχους, κλινοσκεπάσματα ή χαλιά ή κινδυνεύστε να κάνετε το παιδί σας να αισθάνεται ενέργεια αντί να χαλαρώνει.
4. Φέρτε το εξωτερικό. «Η χρήση και ο σχεδιασμός γύρω από φυσικά στοιχεία στέλνει ένα υποσυνείδητο μήνυμα στον εγκέφαλο να αισθάνεται ήρεμος», λέει ο Feder. "Τα χρώματα, τα αξιοθέατα, οι ήχοι, οι μυρωδιές και οι υφές που υπάρχουν στη φύση παρουσιάζουν την πιο τέλεια ισορροπία και αποτελούν τη μεγαλύτερη πηγή έμπνευσης για όλα τα σχέδια μου."
Ένας τρόπος για να φέρετε τη φύση μέσα είναι να ενσωματώσετε εικόνες του εξωτερικού χώρου στην κρεβατοκάμαρα του παιδιού σας. «Ειδικά όταν εργάζεστε με παιδιά, η τέχνη τοίχων θα πρέπει να είναι η φωτογραφία πάνω από τους πίνακες», λέει ο Φέντερ. "Οι φωτογραφίες βοηθούν τα παιδιά να μάθουν πώς να παρατηρούν λεπτομέρειες γύρω τους και μαθαίνουν πώς να εκτιμούν όλα όσα κάνει η φύση για εμάς στο σύνολό της. Οι φωτογραφίες μπορούν επίσης να διπλασιαστούν ως υπέροχη θέα όταν δεν υπάρχουν παράθυρα με υπέροχη θέα."
5. Κάντε το άνετο. Στα παιδιά αρέσει να αγκαλιάζονται, γι' αυτό γεμίστε το δωμάτιο του παιδιού σας με αντικείμενα που μπορεί να χρησιμοποιήσει για να ηρεμήσει, όπως ένα μεγάλο λούτρινο ζώο ή ένα μαξιλάρι σώματος για να χαλαρώσει ή μια απαλή κουβέρτα με αρκετό βάρος για να αισθάνεται σαν αγκαλιά. Τα κλινοσκεπάσματα, τα μαξιλάρια και τα χαλιά θα πρέπει φυσικά να είναι απαλά στην αφή, επομένως "δοκιμάστε" όλα τα υλικά πριν τα φέρετε στο δωμάτιο.
Ένα άλλο στοιχείο που μπορεί να κάνει τα παιδιά να αισθάνονται άνετα; Οικογενειακές φωτογραφίες. Βλέποντας τα πρόσωπα των αγαπημένων τους να τα περιβάλλουν στην κρεβατοκάμαρά τους κάνουν τα παιδιά να αισθάνονται ασφαλή και χαλαρά.
6. Περιορίστε τη διέγερση. «Μια πολυσύχναστη και ακατάστατη παιδική κρεβατοκάμαρα επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τις συνήθειες του ύπνου—ακόμα και με τα φώτα σβηστά», λέει ο Φέντερ. "Απλό και απλό, το χάος προκαλεί αισθητηριακή υπερφόρτωση που οδηγεί σε άγχος."
Κρατήστε παιχνίδια, ρούχα και άλλες προμήθειες σε καλυμμένα κουτιά, καλάθια ή ντουλάπια για να αποφύγετε την υπερδιέγερση που προκαλείται από την ακαταστασία. Επιπλέον, η επιβολή ενός κανόνα για την κρεβατοκάμαρα χωρίς οθόνη θα εξαλείψει αυτή την πιθανή απόσπαση της προσοχής καθώς και τις εκπομπές μπλε φωτός που διεγείρουν τον εγκέφαλο.
7. Τακτοποιήστε τα έπιπλα με σύνεση.
«Για να βοηθήσω τους γονείς να θυμούνται τα στοιχεία που χρειάζονται για μια υγιή και καλά ισορροπημένη κρεβατοκάμαρα, ανέπτυξα το ακρωνύμιο SPEL—Sleep, Play, Enjoy, Learn», λέει ο Feder. «Κάθε δωμάτιο θα πρέπει να μπορεί να παρέχει όλες αυτές τις λειτουργίες». Στο σύστημά της, σε κάθε δραστηριότητα δίνεται η δική της ξεχωριστή ζώνη, αλλά δίνεται η μεγαλύτερη προσοχή στις κύριες λειτουργίες χαλάρωσης και ύπνου του δωματίου.
«Η σωστή τοποθέτηση κρεβατιών, αποθήκευσης, παιχνιδιών, γραφείου κ.λπ. διαφέρει από δωμάτιο σε δωμάτιο και ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, αλλά ένα πράγμα είναι σίγουρο, ότι η θέση αυτών των σταθμών και τα χρώματα, τα φινιρίσματα, ο φωτισμός και τα αρώματα θα κάνουν μεγάλη διαφορά στο πώς γίνεται αντιληπτό και χρησιμοποιείται το δωμάτιο."
-
Ως 2χρονος, ο Ναθάνιελ Λάμπρος από το Σάντι της Γιούτα, γοητευόταν με τα ξίφη-παιχνίδι και του άρεσε να μονομαχεί με την Κενάιντε, την 4χρονη αδερφή του. Αλλά αναπόφευκτα, της είχε χτυπήσει στο κεφάλι, εκείνη είχε διαλυθεί σε κλάματα και η Άντζελα, η -
Το παιδί σας αλληλεπιδρά με τα μέσα ενημέρωσης κάθε μέρα. Κάποια από αυτά μπορεί να την ενημερώσουν ή να τη διασκεδάσουν, και κάποιοι θα προσπαθήσουν να της πουλήσουν πράγματα ή ιδέες. Μπορεί να είναι συντριπτικό για το παιδί σας - και εσείς! Μπορείτ -
Για ορισμένες οικογένειες με παιδιά, το καλοκαίρι τυπικά ορίζεται από την ξέγνοιαστη αύρα του, όπου ο θίασος ταξιδεύει σε εξωτικές παραλίες, συχνάζει σε συναρπαστικά πάρκα ψυχαγωγίας και γενικά έχει χαλαρούς, διασκεδαστικούς μήνες. Αλλά αυτό δεν ισχύ
