• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πότε πρέπει να ξεκινήσετε το μωρό σας σε στερεά;

Ακολουθούν ορισμένα βασικά σημεία που πρέπει να λάβετε υπόψη:

* Σημάδια ετοιμότητας: Ψάξτε για σημάδια ότι το μωρό σας είναι έτοιμο για στερεά, όπως:

* Καθισμένος με υποστήριξη

* Εμφάνιση ενδιαφέροντος για τα τρόφιμα, φτάνοντας για το φαγητό σας και ανοίγοντας το στόμα τους όταν τους προσφέρετε φαγητό

* Έχοντας καλό έλεγχο κεφαλής και λαιμού

* Έχοντας χάσει το αντανακλαστικό της γλώσσας

* Ξεκινήστε με τρόφιμα μονής ενσωματωμένης: Ξεκινήστε με δημητριακά μωρών με σίδηρο, καθαρισμένα φρούτα και λαχανικά.

* Εισαγάγετε νέα τρόφιμα ένα κάθε φορά: Περιμένετε 3-5 ημέρες μεταξύ της εισαγωγής νέων τροφίμων για να δείτε αν το μωρό σας αναπτύσσει οποιεσδήποτε αλλεργίες.

* Προσφέρετε μικρά ποσά: Ξεκινήστε με μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού φαγητού στην αρχή, αυξάνοντας σταδιακά το ποσό καθώς το μωρό σας συνηθίζει.

* Μην το αναγκάζετε: Εάν το μωρό σας δεν ενδιαφέρεται για φαγητό, μην το αναγκάσετε.

* Το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα παραμένει η κύρια πηγή διατροφής: Τα στερεά είναι συμπληρωματικά τρόφιμα, όχι αντικαταστάσεις για μητρικό γάλα ή φόρμουλα.

Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για εξατομικευμένες συμβουλές. Μπορούν να αξιολογήσουν τις ατομικές ανάγκες του μωρού σας και να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα ασφαλές και κατάλληλο σχέδιο διατροφής.