Πρωινό Τρόφιμα για 9 μηνών μωρά

Η διατροφή ενός 9 -μηνών μωρό είναι σε μια μεταβατική φάση , καθώς τρώει μερικές στερεές τροφές , ενώ εξακολουθεί να κάνει το μητρικό γάλα ή φόρμουλα μια βάση της διατροφής της . Σύμφωνα με Babycenter , 9 μηνών σας θα πρέπει να τρώει στερεά τροφή τρεις φορές την ημέρα . Η ώρα του πρωινού θα πρέπει να είναι ένα από αυτά τα τρία γεύματα , και μαθαίνοντας μερικά τρόφιμα εύκολο και θρεπτικό πρωινό για 9 μηνών μωρό σας μπορεί να της προσφέρει ένα υγιές ξεκίνημα για τη μέρα της .
Αποξηραμένα
δημητριακών

Αποξηραμένα δημητριακών είναι ένα εύκολο go-to τροφή για το μωρό σας το πρωί . Ραβδί με δημητριακά ολικής άλεσης που έχουν βιταμίνες , μέταλλα και φυτικές ίνες για να προσθέσετε την υγεία του μωρού σας . Φροντίστε να αποφύγετε τα ζαχαρούχα δημητριακά και σιτηρά που ξεφλουδίζουν , όπως τεμαχισμένο σιτάρι , το οποίο μπορεί να είναι δύσκολο για το μωρό σας να καταπιεί .
Η
Φρούτα

Τα φρούτα είναι μια άλλη επιλογή που μπορεί επίσης να είναι σε συνδυασμό με αποξηραμένα δημητριακά . Στους 9 μήνες , το μωρό σας μπορεί να μην έχουν αναπτυχθεί αρκετά για να μασούν σκληρά φρούτα όπως τα μήλα , έτσι ώστε να κολλήσει με τα φρούτα που τα ούλα προσφορά του μπορεί να μασήσει . Φέτες ή πουρέ τις μπανάνες , αβοκάντο , σταφύλια , τα πορτοκάλια και τα βερίκοκα είναι όλα καλά φρούτα . Μια άλλη ιδέα είναι να χρησιμοποιήσετε έναν επεξεργαστή τροφίμων και να κάνουν τις δικές τους πουρέδες φρούτων φαγητού του μωρού σας . Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακόμη και μερικά είδη φρούτων .
Η
Η αυγά

Τα αυγά είναι μια πρωτεΐνη - συσκευασμένα τρόφιμα πρωινό που το μωρό σας μπορεί να απολαύσει , καθώς είναι γενικά μαλακό και λαστιχωτό . Scramble ένα αυγό με λίγο τυρί για να προσθέσετε κάποια ασβέστιο . Μια άλλη ιδέα είναι να βράσει σκληρά ένα αυγό και φέτα το σε τέσσερα ή πέντε κομμάτια για το μωρό σας να πάρει και να μασάει καθεξής.

Η Γιαούρτι

Απλό γιαούρτι είναι μια άλλη νόστιμη ιδέα που θα και 9 μηνών μωρό σας μπορεί να απολαύσει μαζί . Ζεύγος γιαούρτι με μερικά φρέσκα φρούτα ή αποξηραμένα δημητριακά . Αν θέλετε να αναμίξετε φρούτα ή δημητριακά σε γιαούρτι , βεβαιωθείτε ότι είναι σε μικρά κομμάτια το μωρό σας μπορεί εύκολα να μασάτε και να καταπίνετε .

Η Τόφου

Το τόφου είναι ένα άλλο είδος διατροφής που λειτουργεί καλά για ένα μωρό που έχει αλλεργίες γαλακτοκομικών προϊόντων , ή αν το σπίτι σας είναι γενικά μη - γαλακτοκομικά . Mix θρυμματίζεται από μαλακό τόφου με ένα υποκατάστατο αυγού ή κάποια περικοπή ή πουρέ λαχανικά όπως γλυκοπατάτες ή μικροσκοπικά καρότα . Μια άλλη ιδέα είναι να τόφου σεζόν με ένα μικρό κομμάτι του γλυκού χυμό φρούτων ή πλούσιο χυμό λαχανικών .
Η
Η

Previous:

Next: