• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να αποφύγετε τα νιτρικά ιόντα σε παιδικές τροφές

νιτρικά άλατα είναι ένα είδος των χημικών που χρησιμοποιούνται συνήθως σε λιπάσματα και ως συντηρητικό τροφίμων , σύμφωνα με την αμερικανική Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος . Μπορούν να βρεθούν σε ορισμένα είδη τροφίμων , όπως λαχανικά , φρούτα , χοτ ντογκ και τα επεξεργασμένα κρέατα μεσημεριανό γεύμα . Νιτρικά άλατα μπορούν να προκαλέσουν μικρά μωρά να αναπτύξουν αναιμία , σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής « HealthyChildren.org . Σε παιδικές τροφές , τα νιτρικά άλατα μπορούν να είναι περισσότερο από μια ανησυχία αν κάνετε ορισμένα είδη σπιτικό φαγητό του μωρού και τις ζωοτροφές τους σε ένα βρέφος ηλικίας κάτω των 3 ​​μηνών , αλλά HealthyChildren.org συστήνει ότι τα μωρά δεν πρέπει να αρχίσει να τρώει στερεά τροφή σε αυτή την ηλικία έτσι κι αλλιώς .
Οδηγίες
1

Ξεκινήστε την εισαγωγή του μωρού σας για στερεές τροφές μεταξύ 4 έως 6 μήνες . Αυτός θα πρέπει να ζυγίζει περίπου £ 13 ? έχουν τη δυνατότητα να κρατήσει το κεφάλι του ψηλά ? να είναι σε θέση να ανοίξει το στόμα του για το φαγητό ? και να είναι σε θέση να μεταφέρουν τρόφιμα στο στόμα του για να το καταπιούν , προτείνει HealthyChildren.org .
Η 2

Αγορά τροφές του εμπορίου που να εμποδίζουν να ανησυχείτε για τα νιτρικά άλατα , δεδομένου ότι οι κατασκευαστές θα ελέγχετε τακτικά για την ασφάλεια του μωρού σας , τις σημειώσεις HealthyChildren.org . Επιλέγουν να πάνε με τις βιολογικές βρεφικές τροφές , επιλέγοντας εκείνα με πιστοποιημένο βιολογικό σήμα . Βιολογικά τρόφιμα μωρό αποτελείται από φυτά που καλλιεργούνται χωρίς τη χρήση συνθετικών χημικών ουσιών , χρωστικές ουσίες , κεριά , συντηρητικά , πρόσθεσε ορμόνες ή αντιβιοτικά , σύμφωνα με Οικογενειακής Αγωγής .

Η 3

Φτιάξτε το δικό σας φαγητό του μωρού , εξασφαλίζοντας ότι είναι ασφαλής και χωρίς τον κίνδυνο των επικίνδυνων επιπέδων των νιτρικών αλάτων . Μόλις το μωρό σας φτάσει 3 μήνες, τα νιτρικά άλατα είναι ένα μικρότερο κίνδυνο, και , κατά 6 μήνες, μειώνει τον κίνδυνο ακόμα περισσότερο .
Η 4

Επιλέξτε βιολογικά λαχανικά για χρήση σε σπιτικό φαγητό του μωρού σας , όπως γλυκοπατάτες , καλαμπόκι και αρακά . Πλύνετε καλά τα προϊόντα σας , ψήστε το σε όσο το δυνατόν λιγότερο νερό για να διατηρήσει τη διατροφή του και πολτοποιήστε το με έναν επεξεργαστή τροφίμων . Επιλέξτε άπαχο κρέας ή πουλερικά , αφαιρώντας όλο το δέρμα και το λίπος πριν το μαγείρεμα . Ψήστε , ψήστε ή στιφάδο , τότε πουρέ σε ένα μπλέντερ , προσθέτοντας μια μικρή ποσότητα νερού σε λεπτό έξω , εάν είναι απαραίτητο , προτείνει Οικογενειακής Αγωγής .
Η 5

Χρησιμοποιήστε το σπιτικό φαγητό του μωρού που έχετε κάνει μέσα σε 24 ώρες ή να παγώσει , αφού τοποθετώντας το στο ψυγείο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα νιτρικών αλάτων , σύμφωνα με DrGreene.com
Η
Η