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18-Monats-Schlafregression:Ursachen und Tipps zum Umgang

Wie in anderen Phasen der Schlafregression wird die Schlafregression bei 18 Monate alten Babys durch eine Entwicklungsphase ausgelöst, in der sich das Schlafmuster des Babys ändert. Ein Baby, das gut geschlafen hat, weigert sich plötzlich einzuschlafen oder wacht mitten in der Nacht unruhig auf.

Obwohl die Phase vorübergehend ist und sich oft innerhalb einer Woche auflöst, kann es in diesem Alter schwieriger sein, mit einem Baby umzugehen, da es aus seiner Wiege aufstehen und herumlaufen kann. Außerdem können sie ihre Wünsche jetzt deutlicher äußern als zuvor. Während einer Regressionsepisode kann sich ein 18 Monate altes Kind daher aufsetzen und laut weinen und sich weigern, wieder einzuschlafen, oder es kann lautlos aus seinem Bettchen gehen und unbeaufsichtigt herumlaufen, was das Risiko von Missgeschicken erhöht.

Lesen Sie weiter, um mehr über die möglichen Ursachen der 18 Monate alten Schlafregression zu erfahren, wie lange sie dauert, und Tipps, die Eltern helfen, die Regressionsphase zu bewältigen.

Was verursacht eine Schlafregression bei einem 18 Monate alten Kind?

Veränderungen im Schlafmuster sind Teil von Wachstum und Entwicklung. Die folgenden Situationen können bei 18 Monate alten Babys zu Schlafstörungen führen.

1. Wachstum und Entwicklung

Veränderungen in der Gehirnentwicklung können eine vorübergehende Schlafregression oder Veränderungen der üblichen Schlafmuster eines 18 Monate alten Kindes verursachen. Das Kind hat möglicherweise weniger Schlafzeiten oder das Schlafmuster kann sich ändern.

Sie werden vielleicht feststellen, dass Phasen, die durch das Erreichen körperlicher und kognitiver Meilensteine ​​gekennzeichnet sind, oft mit Schlafregressionen verbunden sind. Möglicherweise bemerken Sie während der Schlafregressionsperiode auch neue Zähne oder eine Zunahme der Körpergröße. Die Mutter kann sich besonders über neue Zähne beschweren. Die unterschiedlichen Mengen an Wachstumshormonen im Körper des Babys könnten der Grund sein.

2. Trennungsangst

Einige Babys können aufgrund von Trennungsangst eine Schlafregression entwickeln Obwohl sie Teil ihres sozialen und emotionalen Wachstums ist, kann Trennungsangst Schlafstörungen bei einem Baby verursachen, wenn Betreuer oder Eltern es alleine schlafen lassen.

Ihr Baby schläft möglicherweise in Ihrer Nähe und ist anhänglicher als sonst, wenn es aus Angst, von den Eltern getrennt zu sein, unter Schlafentzug leidet.

3. Erhöhte Unabhängigkeit

Einige Babys haben in diesem Alter möglicherweise einen starken Wunsch nach Unabhängigkeit und neigen dazu, zu spielen oder etwas anderes zu tun, anstatt zu schlafen. Sie können auch versuchen, durch Weinen oder auf andere Weise zu protestieren, wenn Sie sie zu einer bestimmten Zeit zum Schlafen auffordern.

Wie lange hält die Schlafregression an?

Die Dauer der Schlafregression kann bei jedem Kind unterschiedlich sein. Sie dauert in der Regel zwei bis sechs Wochen und Ihr Baby kehrt allmählich zu einem normalen Schlafrhythmus zurück . Die Eltern beschweren sich in der Regel beim Arzt, dass das Kind nicht schläft oder stundenlang wach bleibt.

Bei einigen Babys kann es für kürzere Zeiträume zu einer Schlafregression kommen, bei anderen überhaupt nicht.

Wie sieht die Schlafregression eines 18 Monate alten Kindes aus?

Das Baby kann während der 18-monatigen Schlafregression das folgende Verhalten zeigen.

• Nachts aufwachen
• Verändertes Schlafmuster wie nachts wach und tagsüber schlafen
• Zu früh aufwachen
• Wutanfälle vor dem Schlafengehen
• Mehr kürzere Nickerchen
• Weinen und Aufregung
• Appetit ändert sich. Nicht gut essen
• Anhänglichkeit und nach mehr Kuscheln fragen

Einige Babys können während der Schlafenszeit spielen, Sie anrufen oder sprechen. Dies ist ein normaler Teil der Entwicklung, und Babys wachsen irgendwann daraus heraus.

Wie viele Stunden Schlaf braucht ein 18 Monate altes Baby?

Ein 18 Monate altes Baby braucht täglich elf bis vierzehn Stunden Schlaf. Es kann in eine längere Dauer (10 bis 12 Stunden) Nachtschlaf mit einigen Stunden (zwei bis vier Stunden) Nickerchen während des Tages aufgeteilt werden.

Obwohl das Schlafbedürfnis bei Babys unterschiedlich sein kann, benötigen alle ausreichend Schlaf, um gesund zu sein, selbst wenn sie eine Schlafregression haben. Unzureichender Schlaf kann Wutanfälle und launisches Verhalten bei Babys verschlimmern .

Schlaftipps für 18 Monate alte Babys

Die folgenden Schlaftipps können Ihrem Baby während der 18-monatigen Schlafregressionsphase beim Einschlafen helfen.

• Lassen Sie Ihr Baby bestimmte Zubettgeh-Routinen befolgen, z. B. Gute-Nacht-Geschichten lesen oder ein Bad nehmen. Es kann sie entspannen und auf die Schlafenszeit vorbereiten.

• Legen Sie das Baby in die Wiege, wenn es sich schläfrig fühlt, anstatt zu warten, bis es in Ihren Armen einschläft. Es kann ihnen helfen, früher einzuschlafen und besser zu schlafen. Sie können damit auch beobachten und feststellen, wann Ihr Baby zum Einschlafen neigt.

• Vermeiden Sie die Bildschirmzeit einige Stunden vor dem Zubettgehen oder der Mittagspause. Lassen Sie nicht mehr als eine Stunde Bildschirmzeit an einem Tag zu.

• Sie können dem Baby ein sicheres und bequemes Schlafspielzeug bieten. Es kann dem Baby helfen, wieder einzuschlafen, wenn es nachts aufwacht.

• Passen Sie den Schlafplan des Babys während der Schlafregression an. Bringen Sie das Baby zum Beispiel nachts früher ins Bett oder machen Sie tagsüber zusätzliche Nickerchen.

• Füttere das Baby ausreichend vor dem Schlafengehen, damit es nicht vor Hunger aufwacht.

• Haben Sie ein beruhigendes Nachtlicht im Zimmer Ihres Babys, damit es leicht einschlafen kann.

• Sie können das Babybett in Ihrem Schlafzimmer in der Nähe Ihres Bettes aufstellen, sodass Sie immer in Sichtweite des Babys sind. Das Teilen eines Zimmers kann es Ihnen erleichtern, sie wieder in den Schlaf zu trösten, wenn sie nachts aufwachen.

Sie können einem 18 Monate alten Kind gute Schlafgewohnheiten beibringen, wenn es Schlafstörungen und Wutanfälle hat. Legen Sie Regeln und Grenzen fest und ermutigen Sie das Baby, einen festen Schlafplan sowohl für Nickerchen als auch für den Nachtschlaf einzuhalten.

Die 18-monatige Schlafregression ist nur eine Phase, und es gibt keinen Grund zur Sorge. Während dieser Zeit kann Ihr Baby mitten in der Nacht aufwachen, aus seinem Bettchen herauskommen, herumlaufen und laut schreien. Eine Schlafregression bei Babys kann durch Veränderungen in der Gehirnentwicklung, Trennungsangst und dem Wunsch nach Unabhängigkeit ausgelöst werden. Dennoch ist es vorübergehend und endet in der Regel in zwei bis sechs Wochen. Sie können Ihrem Kind helfen, in dieser Phase besser zu schlafen, indem Sie eine Schlafenszeitroutine einhalten, es baden, Bildschirmzeit und Geräte vor dem Schlafengehen vermeiden und es nur in sein Bett legen, wenn es schläfrig ist.