Wie verhindern Sie, dass Ihr 8 -jähriger Weinen, um sich in den Weg zu machen?
1. Bestätigen und validieren:
* Entlassung oder minimieren nicht: "Du bist verärgert, dass du momentan nicht in den Park gehen kannst. Ich verstehe, das ist frustrierend."
* Fokus auf Gefühle: "Ich kann sehen, dass du traurig bist. Es ist in Ordnung, so zu fühlen."
2. Stellen Sie klare Grenzen ein:
* Konsistent bleiben: Höhle nicht ein, wenn er weint. Dies verstärkt die Idee, dass das Weinen funktioniert.
* Gründe für ruhige Gründe: "Ich weiß, dass Sie spät aufbleiben möchten, aber es ist jetzt Schlafenszeit. Wir müssen für die Schule gut ausgeruht sein."
3. Umleiten und ablenken:
* Bieten Sie alternative Aktivitäten an: "Lass uns ein Fort bauen, anstatt draußen zu spielen."
* ein lustiges Spiel beteiligen: "Mal sehen, wer am schnellsten ihren Schlafanzug anziehen kann."
4. Bieten Sie Auswahl an Grenzen an:
* Geben Sie begrenzte Optionen an: "Möchten Sie eine Geschichte lesen oder vor dem Schlafengehen ein Bad haben?"
* Vermeiden Sie Entscheidungen, die zu Frustration führen: Bieten Sie nicht die Wahl, ob Sie etwas tun müssen oder nicht, um ihn zu tun (wie die Zähne putzen).
5. Emotionale Regulierung lehren:
* Modell gesundes Bewältigung: Sprechen Sie über Ihre eigenen Emotionen und darüber, wie Sie sie verwalten.
* Entspannungstechniken unterrichten: Tiefes Atmen, Zahlen auf zehn oder eine beruhigende Aktivität wie Zeichnen.
6. Geduldig und hartnäckig sein:
* Es dauert Zeit: Das Ändern eines Verhaltensmusters erfordert Konsistenz.
* Erfolge feiern: Erkennen und loben seine Bemühungen, seine Gefühle zu kontrollieren.
7. Vermeiden Sie Bestechung und Belohnungen:
* Dies verstärkt das Weinenverhalten: "Sie können Eis haben, wenn Sie aufhören zu weinen."
* Konzentrieren Sie sich auf die intrinsische Motivation: "Ich bin stolz auf dich, dass du beruhigt hast."
8. Suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe:
* Wenden Sie sich an einen Therapeuten: Wenn das Weinen übermäßig ist oder sich in das tägliche Leben stört, kann ein Fachmann Anleitung und Strategien anbieten.
Denken Sie daran:
* ruhig und selbstbewusst. Ihr Kind spiegelt Ihr Verhalten wider.
* Konzentrieren Sie sich auf den Aufbau einer starken emotionalen Verbindung. Dies hilft ihm, sich sicher und verstanden zu fühlen.
* Bestätigen Sie seine Gefühle, aber geben Sie seinen Forderungen nicht nach. Dies lehrt ihn, Gefühle auf gesunde Weise auszudrücken.
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