Tendonitis Von Texting in Teens
Kurznachrichten von einem elektronischen Gerät zu einem anderen gesendet an die Stelle der face-to- face-Gespräch und Stimme, die in weiten Teilen der Welt Teenager gefunden hat. Diese Form der Kommunikation kann Stunden dauern den ganzen Tag und die Maut auf den Körper können erheblich sein . Sehnenscheidenentzündung ist eine Realität für einige Teenager Texter , was zu Entzündungen in den Sehnen der Hand , was häufig zu Schmerzen jedes Mal, wenn die Muskeln in der Umgebung Vertrag.
Texting Thumb
Einige Leute Text mit ihrer Zeiger Finger , anderen Text mit den Daumen , und je mehr Jugendliche Text mit ihren Daumen , desto anfälliger sind sie zu Daumensehnenscheidenentzündung. Tatsächlich ist das Problem so verbreitet, dass sie auch einen Namen . Die New York University Website bezieht sich auf diese Art von Sehnenscheidenentzündung als De'Quervain -Syndrom . Durch ständige Wiederholung verursacht durch die Daumen , erstreckt sich diese schmerzhafte Problem aus der Basis des Daumens und bis in den Unterarm .
Take a Break
Die beste Taktik, die Jugendliche können zu tun, Sehnenscheidenentzündung zu verhindern ist , sich von ihren Smartphones Schritt und machen Sie eine Pause . Regelmäßige Pausen zwischen SMS -Sessions geben dem Körper die Möglichkeit, aus den sich wiederholenden Verhaltensweisen zu erholen. Laut der University of Cincinnati Website , reduziert Tastenanschläge, Schalt -up , die verwendet werden, um Text und Wahl eines Smartphone mit einer Tastatur , die die Finger und Daumen Platz, um sich gibt Fingern ist auch hilfreich bei der Verringerung des Risikos von Sehnenscheidenentzündung .
Relief
Teens können ihr Risiko des Erwerbs von schmerzhaften Sehnen Schübe durch ihre Hände ruhen zu reduzieren. Diese Ruhezeit kann die Verwendung eines temporären Schiene , um die betroffenen Finger oder Daumen immobilisiert halten sind . Ice und ein entzündungshemmendes Medikament , wie vorgeschrieben, von den Angaben des Herstellers , liefern auch Erleichterung für Jugendliche mit SMS Sehnenentzündung . Beaumont Orthopädie schlägt Bewertung eines Arztes für alle Beschwerden, Schwellungen, Blutergüsse, Taubheit oder Kribbeln umfasst .
Überlegungen
Als ob Sehnenentzündung war nicht genug, um zu bewirken, Jugendliche zweimal überlegen ihre SMS Gewohnheiten, ist die Gefahr von Verletzungen der Wirbelsäule auch eine Überlegung . Nach Angaben der Universität von Minnesota, ist eine schlechte Körperhaltung ein Zustand, der Aufmerksamkeit erfordert. Viele Jugendliche gehen von einer gebeugten Position beim Lesen und Senden von Texten. Diese SMS- Position stellt eine große Belastung für den Nacken und die natürliche Krümmung der Wirbelsäule beeinträchtigt . Das Ergebnis ist Schmerzen, Kopfschmerzen und ein unangenehmes Kribbeln in den Gliedmaßen sowie körperliche Anhängsel .
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