Ist es für ein 13 -jähriges Mädchen normal, der kürzlich 13 Jahre alt wurde?

Es ist nicht ganz klar, was Sie fragen.

Wenn Sie fragen, ob es für ein 13-jähriges Mädchen normal ist, sich nach kürzlich 13. Lebensjahr überfordert oder verwirrt zu fühlen, dann ist das absolut normal.

Hier ist der Grund:

* Pubertät: Dies ist eine große Zeit des physischen und emotionalen Wandels für Mädchen. Hormone steigen, ihre Körper verändern sich und sie beginnen anders, über ihren Platz in der Welt nachzudenken.

* Soziale Drucke: Jugendliche werden mit Botschaften darüber bombardiert, wie sie aussehen, handeln und sich verhalten sollten. Dies kann zu Druck und Angst führen.

* Erhöhte Unabhängigkeit: 13-Jährige werden unabhängiger, aber sie finden auch immer noch heraus, wer sie sind und was sie wollen. Dies kann zu Unsicherheit und Verwirrung führen.

Wenn Sie sich Sorgen um ein 13-jähriges Mädchen haben, das anscheinend zu kämpfen scheint, können Sie einige Dinge tun, die Sie tun können:

* mit ihr rede: Schaffen Sie einen sicheren Raum für sie, um ihre Gefühle und Bedenken zu teilen.

* aktiv hören: Bieten Sie nicht nur Lösungen an, hören Sie wirklich zu, was sie sagt.

* Bestätigen Sie ihre Gefühle: Lassen Sie sie wissen, dass es in Ordnung ist, so zu fühlen, wie sie sich fühlt.

* Unterstützung anbieten: Lassen Sie sie wissen, dass Sie für sie da sind und dass sie immer mit Ihnen sprechen kann.

* Förderung gesunder Bewältigungsmechanismen: Dies kann Bewegung, Zeit mit Freunden, Journaling oder kreativen Outlets beinhalten.

Wenn Sie sich Sorgen um ihre geistige Gesundheit machen, wenden Sie sich nicht an einen Fachmann, um Hilfe zu erhalten.

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