Vorteile der Babymassage

Sie sind nicht der Einzige, der sich hin und wieder nach einer wohltuenden Körpermassage sehnt. Auch Babys empfinden ein sanftes Handauflegen als sehr entspannend – und sogar therapeutisch. Das liegt an den fünf Sinnen, der Berührung ist einer der am weitesten entwickelten bei der Geburt, und es gibt Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass die Säuglingsmassage enorme Vorteile hat, um Babys beim Wachsen und Gedeihen zu helfen.

Was sind die Vorteile der Babymassage?

Wie kann die Säuglingsmassage Ihrem Nutzen bringen Kleiner? Es kann helfen, die Bauchbeschwerden und Zahnschmerzen Ihres Babys zu lindern, seine Muskelentwicklung zu fördern, es zu beruhigen, wenn es unruhig ist, und es beim Einschlafen zu beruhigen.

Aber die Vorteile hören hier nicht auf:All das Streicheln und Berühren erleichtert Ihnen die Bindung zu Ihrem Neugeborenen. Darüber hinaus kann es Ihnen helfen, Ihrem Baby eine Massage zu geben finde auch dein eigenes inneres Zen (und wer kann dem widersprechen?).

Sie können mit diesen sanften Massagen an dem Tag beginnen, an dem Sie Ihr Baby nach Hause bringen. Oder Sie können Ihren Partner ermutigen, sich an der Babymassage zu versuchen – eine gute Gelegenheit, um Bindung aufzubauen.

So geben Sie Ihrem Baby eine Babymassage

  • Beine und Füße. Halten Sie die Ferse Ihres Babys in einer Hand; Beginnen Sie mit der anderen Hand oben am Oberschenkel und streichen Sie langsam bis zum Knöchel hinunter, wobei Sie das Bein dabei sanft drücken, als ob Sie eine Kuh melken würden. Kehren Sie die Bewegung um und gehen Sie vom Knöchel zum Oberschenkel. Dann reiben Sie die Füße mit Ihren Daumen, lockern Sie sanft und streicheln Sie die Zehen. Beine wechseln. Sie können die gleichen Striche auf den Armen und Händen machen.
  • Kopf. Beginnen Sie mit Ihren Händen auf beiden Seiten des Kopfes Ihres Babys und streichen Sie dann mit Ihren Händen über beide Seiten seines Körpers, vom Kopf bis zu den Zehen. Zeichnen Sie als Nächstes mit den Fingerspitzen kleine Kreise auf den Kopf Ihres Babys.
  • Gesicht. Falten Sie Ihre Hände (als ob Sie beten würden) auf der Stirn Ihres Babys und drücken Sie dann sanft von der Mitte nach außen. Als nächstes zaubern Sie mit Ihrem Daumen ein Lächeln auf das Gesicht Ihres Babys, indem Sie von einer Wange über die Oberlippe zur anderen Wange streichen. An der Unterlippe wiederholen.
  • Brust. Falte deine Hände auf der Brust deines Babys und drücke sie dann zur Seite, als würdest du die Seiten eines offenen Buches glätten.
  • Bauch. Zeichnen Sie mit Ihren Fingerspitzen ein Oval unter dem Bauchnabel Ihres Babys. (Bewegen Sie sich im Uhrzeigersinn, um dem natürlichen Weg der Verdauung zu folgen.) Als nächstes „laufen“ Sie mit Ihren Fingerspitzen diagonal von einer Seite des Bauches Ihres Babys zur anderen, als ob Sie ein „X“ machen würden.
  • Zurück. Streichle seinen Rücken hin und her und dann auf und ab.

Tipps zur Säuglingsmassage

Folgendes sollten Sie beachten, bevor Sie (oder Ihr Partner) Ihrem Neugeborenen eine Babymassage geben:

  • Machen Sie die Säuglingsmassage zu einem Teil Ihrer täglichen Routine. Erwägen Sie, Ihr Baby jeden Tag etwa zur gleichen Zeit zu massieren, damit es es erwartet und genießt. Welche Zeit ist am besten? Es gibt wirklich keine „beste“ Zeit. Im Allgemeinen sollten Sie eine Zeit wählen, in der Sie sich nicht gehetzt fühlen (versuchen Sie also nicht, eine Squeeze-Session einzuzwängen, während das Abendessen kocht oder Waschmaschine und Trockner laufen) oder wenn Ihr Baby keinen Hunger hat (da er die Bauchmassagen nicht genießen wird, wenn sein Bauch leer ist) oder zu voll (er wird wahrscheinlich sein Abendessen ausspucken – diesen Fehler machst du nicht zweimal!).
  • Wenn Sie Massageöl verwenden, wählen Sie eines, das essbar, geruchsneutral und entweder ein kaltgepresstes Frucht- oder Pflanzenöl ist. Klar, Öl brauchst du nicht, um dein Kleines richtig einzureiben, aber es ist für euch beide angenehmer, wenn deine Hände leichter über den Körper deines Babys gleiten. Kokosöl ist eine gute Option, da es leicht in die Haut eines Babys aufgenommen wird – und leicht verdaut wird, wenn Ihr Kind an seinen Händen oder Fingern saugt. Verwenden Sie nur einen Tupfer und halten Sie sich von Babyöl oder Mineralöl fern – sie verstopfen die Poren. Und wegen des Allergiepotenzials auch keine Nussöle.
  • Wählen Sie einen Bereich aus, der für Sie beide angenehm ist. Idealerweise sollte der Raum warm sein – mindestens 75 Grad Fahrenheit – damit Ihr fast nacktes Neugeborenes sich nicht erkältet, während es sich von Ihrer Massage erkältet. Sie können Ihr Kleines auf dem Wickeltisch, Ihrem Bett (legen Sie ein Handtuch darunter, um Ölflecken auf Ihrer Bettdecke zu vermeiden) und sogar auf dem Teppich (verwenden Sie auch dort ein Handtuch) massieren. Fügen Sie beruhigende Hintergrundmusik hinzu oder nutzen Sie einfach die Zeit, um mit Ihrem Baby zu sprechen und zu singen.
  • Folgen Sie den Hinweisen Ihres Babys. Niemand mag es, massiert zu werden, wenn er nicht in der Stimmung ist, und das gilt auch für Ihr Baby. Wenn er sich abwendet oder die Stirn runzelt oder weint, wenn Sie Ihre Hände auflegen, speichern Sie die Sitzung für später. Und denken Sie daran, Sie müssen nicht jedes Mal eine Ganzkörpermassage geben. Wenn Ihr Baby entscheidet, dass es genug hat, nachdem Sie seine Beine und Füße gerieben haben, ist das auch in Ordnung.
  • Sei sanft – und übe nicht zu viel Druck aus, sonst wird es überwältigend. Ein weiterer cleverer Tipp aus dem Babymassage-Spielbuch:Streicheln vom Herzen weg (z. B. von der Schulter zum Handgelenk) ist entspannend und daher besser für Massagen vor dem Schlafengehen oder vor dem Schlafengehen geeignet. Das Streicheln in Richtung Herz (vom Handgelenk bis zur Schulter) ist stimulierender und besser geeignet, wenn Ihr Baby wach und aktiv ist. Du kannst auch eine Combo machen.

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