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21 Möglichkeiten, sich auf die Vaterschaft vorzubereiten, von Erziehungsexperten

Herauszufinden, dass du Vater wirst, kann mit einer Mischung von Emotionen einhergehen:Freude, Schock, Angst und noch mehr Freude. Wenn Sie sich darauf vorbereiten, Eltern zu werden, ist es wichtig, sich Zeit zu nehmen, um sich vorzubereiten, um Rat zu fragen und nach Wegen zu suchen, um Ihre Nerven zu beruhigen. Die Vaterschaftsvorbereitung ist auch knapper als die Ressourcen, die auf Frauen abzielen, daher ist es kein Wunder, dass werdende Väter möglicherweise Angst haben.

Werdende Väter neigen dazu, sich auf die praktischen Dinge zu konzentrieren, wie die Installation des Autositzes, die Babysicherung des Hauses und dergleichen. Obwohl es wichtig ist, die Hardware der Elternschaft zu regeln, ermutigt Sara Shadravan, eine in Los Angeles ansässige Erziehungscoach und Bildungsberaterin, Väter, sich daran zu erinnern, das Gesamtbild anzugehen.

„Vater zu sein ist eine unglaublich besondere Rolle. Du bist der erste und wichtigste Mann im Leben deines Kindes“, sagt Shadravan gegenüber mbg. Ein wenig Voraussicht in allen Dingen der Elternschaft, ob groß oder klein, kann Männern helfen, sich körperlich, geistig und emotional darauf vorzubereiten, zum ersten Mal Eltern zu werden.

Hier sind einige Möglichkeiten, sich auf die Vaterschaft vorzubereiten, laut Elternexperten und Vätern selbst:

1. Lesen und recherchieren.

Bis vor kurzem sprach die Fülle von Büchern über Schwangerschaft und frühe Elternschaft eher von den Erfahrungen der Frau, aber heutzutage werden Vaterbücher immer häufiger.

Hier sind einige zu berücksichtigen:

• Der werdende Vater
• Sorgen für Ihr Baby und Kleinkind
• Der ultimative Vater, der zu Hause bleibt
• Wir sind schwanger! Das Schwangerschaftshandbuch für den erstmaligen Vater
• Sprechen Sie mit ihr:Der grundlegende Leitfaden eines Vaters zur Erziehung gesunder, selbstbewusster und fähiger Töchter

(Hier ist auch die Zusammenfassung der besten Elternbücher von mbg.)

Natürlich müssen Sie sich nicht auf Bücher beschränken. Es gibt auch Podcasts, Facebook-Gruppen, Blogs, Websites und YouTube-Kanäle, die randvoll mit Informationen sind. Wählen Sie diejenigen aus, bei denen Sie sich nicht überfordert oder schuldig fühlen. Sie können auch an pränatalen und vorgeburtlichen Kursen teilnehmen oder mit einem Erziehungscoach zusammenarbeiten, um mehr praktische Bildung zu erhalten.

2. Beteiligen Sie sich aktiv an der Schwangerschaft.

Tauchen Sie ein in die Schwangerschaftsreise, rät Shadravan. "Investieren Sie Zeit und Interesse in die Schwangerschaft, seien Sie neugierig auf den Verlauf und beschäftigen Sie sich mit Ihrem Partner. Die frühen Tage sind wichtig und bestimmen, wie interessiert und engagiert Sie sein werden, wenn Ihr Baby auf die Welt kommt. Jede Entwicklungsphase ist voller Staunen und enormes Wachstum. Seien Sie präsent, beobachten Sie, engagieren Sie sich und fördern Sie."

Versuchen Sie, alle Arzttermine wahrzunehmen, insbesondere den Besuch, bei dem Sie zum ersten Mal den Herzschlag des Babys hören. Stellen Sie Fragen zur Entwicklung Ihres Babys und den Schwangerschaftsstadien. Besprechen Sie Entbindungsoptionen und Geburtspläne, helfen Sie beim Packen der Krankenhaustasche und lernen Sie, wie Sie ein Neugeborenes halten. Genießen Sie den Prozess – nutzen Sie ihn, um sich mit Ihrem Partner und Ihrem bald geborenen Kind zu verbinden.

3. Erwägen Sie die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten oder Coach.

Ob Sie eine großartige Beziehung zu Ihrem Vater hatten oder ob es Raum für Verbesserungen gab, Ihre eigene Kindheit wird wahrscheinlich die Art und Weise beeinflussen, wie Sie sich als Vater zeigen. „Vaterschaft ist ein Spiegel, wie jede Beziehung, also wird Ihr persönliches Gepäck ans Licht gebracht“, sagt La Guardia Cross, ein beliebter YouTuber mit Fokus auf Vaterschaft und Vater von zwei jungen Mädchen. „Hab keine Angst – du kannst es im Laufe der Zeit durcharbeiten. Manches Gepäck wirst du nicht einmal wissen, dass du es trägst, bis du Vater wirst, aber das ist in Ordnung. Die Vaterschaft gibt dir die Möglichkeit, zu wachsen.“

Wenn Ihre Kindheit traumatisch oder kompliziert war oder wenn der Gedanke an die Elternschaft Sie einfach nur ängstlich macht, wissen Sie, dass Sie nicht allein mit einer emotionalen Reaktion auf die Aussicht auf Elternschaft sind. Bevor das Baby kommt, ist eine großartige Zeit, um diese Gefühle zu erkennen und zu verarbeiten. Es kann hilfreich sein, mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, der Ihnen helfen kann, Ihre Erfahrungen (Vergangenheit und Gegenwart) zu verarbeiten und gesunde Wege zu lernen, mit dem Stress und den Schwierigkeiten umzugehen, die unvermeidlich mit der Elternschaft einhergehen.

4. Stellen Sie sich vor, der Vater zu sein, der Sie sein möchten.

Es ist leicht zu glauben, dass Sie niemals ein so guter Vater sein werden wie Ihr Vorbild oder der Sitcom-Vater in Ihrer Lieblingsserie. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich selbst zu versichern, dass Sie auf Ihre ganz persönliche Weise ein fantastischer Vater sein werden. Stellen Sie sich vor, wie das für Sie aussehen würde. Welche Art von Aktivitäten machst du? Wo hängen Sie und die Kinder ab? Welche Momente möchtest du niemals verpassen?

Wenn diese Aufforderungen nicht funktionieren, versuchen Sie, sich Ihr Kind als Erwachsenen vorzustellen. Was möchtest du, dass sie über dich sagen? Konzentrieren Sie sich auf die Lektionen, die Sie vermitteln möchten, die Führung und Liebe, die Sie geben möchten. Denken Sie an Ihre Rolle in Bezug auf die Ihres Partners und wie Sie sich gegenseitig ergänzen können.

Es kann hilfreich sein, die verschiedenen Erziehungsstile zu recherchieren und zu entscheiden, was bei Ihnen am besten ankommt.

5. Finden Sie Ihre Finanzen heraus.

Die ersten Monate der Schwangerschaft sind eine großartige Zeit, um die Ausgaben neu zu bewerten. Der gebärende Partner könnte mit Einkommensverlusten, Arztrechnungen und bezahlten oder unbezahlten Elternurlaubsoptionen rechnen. Väter können helfen, die Familienfinanzen zu sichern, indem sie vorausplanen.

Bringen Sie Ihre Finanzen in Ordnung, stellen Sie Rechnungszahlungen auf automatisch ein, bezahlen Sie alle ausstehenden Rechnungen und kommen Sie, wenn Sie können, ein paar Monate weiter. Wie? Dies kann bedeuten, Schulden zu konsolidieren, Krediterlassprogramme zu beantragen oder sich proaktiv nach Leistungen für Arbeitnehmer zu erkundigen, die besonders nützlich sein könnten. Tun Sie alles, um Ihre finanzielle Situation weniger stressig zu gestalten, da die Elternschaft eine Menge neuer Ausgaben mit sich bringt.

6. Erstellen Sie ein Familienbudget.

Machen Sie sich gemeinsam mit Ihrem Partner Gedanken über die Kosten der Elternschaft und erstellen Sie ein Familienbudget. Überschätzen Sie den Preis für alles, von der Kinderbetreuung über Stillberater bis hin zu einem sicherheitskonformen Kinderbett. Während all diese Dinge in eine Preisspanne fallen, sollte Ihr Budget Artikel im oberen Preissegment unterbringen, damit Sie nicht die Bank sprengen, wenn Sie bei Bedarf spezialisierte Unterstützung in Anspruch nehmen. Was übrig bleibt, kann zum Sparen für unvermeidliche zukünftige Kosten wie Zahnbehandlung, College- oder Handelsschule, Familienurlaub und mehr verwendet werden.

7. Essenszubereitung.

Profi-Tipp:Möglichst viel Essen zubereiten und einfrieren, damit sich in den anstrengenden Tagen nach der Geburt niemand ums Kochen kümmern muss. Wenn Sie gerne Ihr eigenes Essen zubereiten, sammeln Sie Rezeptbücher wie The First Forty Days So können Sie sehr nahrhafte Mahlzeiten für Ihre Familie (insbesondere für den stillenden Elternteil) zubereiten. Wenn Familie und Freunde fragen, wie sie helfen können, bitten Sie um ein oder zwei hausgemachte Mahlzeiten. Sammeln Sie die gesündesten Lieferoptionen und bewahren Sie sie an einem sicheren Ort auf, an dem Sie leicht darauf zugreifen können. Noch besser, programmieren Sie sie für die Kurzwahl in Ihr Telefon.

8. Kaufen Sie einen Autositz.

Ein Autositz kann Ihr wichtigster Artikel nach der Geburt sein, da Sie das Krankenhaus nicht ohne einen geeigneten eingebauten Kinderautositz verlassen dürfen. Warten Sie nicht, bis Sie ihn verwenden müssen, um herauszufinden, wie er funktioniert und wie der Schalensitz in die Basis einrastet. Einige werden mit Haken zwischen den Sitzen befestigt, andere verwenden Ihren normalen Sicherheitsgurt. Wie auch immer, die Installation eines Autositzes ist immer schwieriger als es scheint. Lesen Sie vorher alle Anweisungen und legen Sie sie rechtzeitig ins Auto.

9. Bereiten Sie das Zimmer des Babys vor.

Die Auswahl von Kinderzimmermöbeln kann sich überwältigend anfühlen, weil alles so bezaubernd ist. Wählen Sie etwas aus, auch wenn Sie denken, dass Sie es später ändern werden. Wenn Sie beabsichtigen, die Wände zu streichen, warten Sie nicht bis zur letzten Minute. Der Raum sollte frei von Farbdämpfen sein, bevor das Baby ankommt. Baue oder kaufe alle notwendigen Möbel, wie das Kinderbett, den Wickeltisch oder die Kommode. Wenn Ihre Augen verschwommen sind und Sie unter Schlafmangel leiden, möchten Sie nicht mit Schrauben oder einem Hammer hantieren. Obwohl Sie einige Monate nach der Geburt Zeit haben, das Haus babysicher zu machen, lohnt es sich immer, alles, was vor der Ankunft des Babys getan werden kann, frühzeitig in Angriff zu nehmen.

10. Schließen Sie alle größeren Projekte ab.

Schließen Sie auf ähnliche Weise alle anstehenden Projekte ab – einschließlich wichtiger Projekte bei der Arbeit. Versuchen Sie, sie fertigzustellen oder sie an andere weiterzugeben, die sie ohne Sie weiterführen können. Die Schuld der Eltern ist real. Es ist das Gefühl, dass Sie bei Ihren Kindern sein sollten, wenn Sie etwas anderes tun, was scheinbar wichtig ist, wie zum Beispiel zur Arbeit zu gehen, Haustierprojekte mit Freunden zu pflegen oder persönliche Hobbys zu entwickeln, die vor dem Baby liegen. Um Schuldgefühle abzuwenden, versuchen Sie, die optionalen Projekte abzuschließen, oder teilen Sie allen im Voraus mit, dass Sie eine Pause machen werden. Das Senken der Erwartungen senkt auch den Stresspegel, wenn Ihr Partner und Ihr Baby Zeit und Aufmerksamkeit benötigen, die früher woanders zugeteilt wurde.

11. Entwickeln Sie eine solide Selbstpflegeroutine.

Kimberly Wolf, M.Ed., Gesundheitspädagogin und Autorin von Talk With Her:A Dad's Essential Guide to Raising Healthy, Confident, and Capable Daughters , empfiehlt, der Selbstfürsorge Priorität einzuräumen, wenn Sie sich auf die Reise der Elternschaft begeben.

Gesundheitscoach-Zertifizierung

Ein erstklassiger, vom Vorstand zertifizierter Lehrplan, der auf einem ganzheitlichen Heilungsansatz basiert.

„Die Selbstfürsorge in den frühen Tagen der Elternschaft erleichtert es Ihnen, voll und ganz für Ihr Kind und Ihren Partner da zu sein“, sagt sie gegenüber mbg. „Aber das macht es nicht einfach, sich anzupassen. In den ersten Tagen und Wochen, in denen sich Familien mit Neugeborenen einleben, sind die Eltern rund um die Uhr auf Abruf (auch wenn andere in der Nähe sind, um zu helfen), was es schwierig macht, sich an das Trinken zu erinnern Wasser trinken, eine ganze Mahlzeit essen, duschen oder das Haus für einen Spaziergang verlassen."

Bleiben Sie gesund, lassen Sie sich ärztlich untersuchen, ernähren Sie sich gesund und ausgewogen und schlafen Sie ausreichend. Wenn Sie sich nicht um Ihr eigenes Wohlergehen kümmern können, wird es schwierig sein, Ihrer Familie dabei zu helfen, dasselbe zu tun.

„Viele frischgebackene Eltern kämpfen mit Erschöpfung, Angstzuständen, Depressionen und Burnout“, fügt Wolf hinzu. Daher wird es sehr hilfreich sein, Praktiken zu haben, um sich proaktiv um Ihre geistige Gesundheit zu kümmern, wenn der Gummi auf die Straße kommt.

12. Bauen Sie Ihr Support-Team auf.

Väter betrachten sich oft als Teil des Unterstützungsteams einer Mutter, aber Väter brauchen auch ihre eigenen. Das können Therapeuten, Personal Trainer, Ernährungsberater, Familienmitglieder und sogar eine gute Gruppe von Freunden sein, die Sie daran erinnern, wann Sie eine Pause brauchen.

„Wenn es um die Erziehung von Kindern geht, haben wir alle gehört, dass ‚es ein Dorf braucht‘“, erinnert Wolf. Die Chancen stehen gut, dass es Familienmitglieder und Freunde gibt, die Ihr Dorf sind; Sie mussten sie einfach noch nie so regelmäßig besuchen. Denken Sie an Menschen, die helfen können, sich um das Baby zu kümmern, insbesondere an Menschen, die kürzlich Kinder bekommen haben, an Familienmitglieder, die in letzter Minute für Babysitting zur Verfügung stehen können, und an jeden, den Sie bei gesundheitlichen Problemen anrufen können. Für Letzteres haben Sie einen Kinderarzt, der viele dringende Fragen beantworten kann, aber manchmal brauchen Sie nur jemanden, der Sie daran erinnert, Windelausschlagcreme zu verwenden.

13. Freunde dich mit anderen Vätern an.

Andere Väter sind eine wunderbare Quelle der Unterstützung, Anleitung und Information. Greifen Sie auf die Ressourcen Ihres "Vaters" zu, egal ob es sich um Ihren eigenen alten Mann, Väter aus der Nachbarschaft oder Familie und Freunde handelt. Verwenden Sie sie, um Ihre Nerven zu beruhigen und die Gewissheit zu bekommen, dass am Ende alles in Ordnung sein wird. Tauchen Sie in ihr Wissen ein, lernen Sie aus ihren Fehlern und bekommen Sie ein Gefühl für verschiedene Erziehungsansätze und -techniken. Nimm, was du willst, und lass den Rest.

14. Anpassung an Beziehungsveränderungen.

Es ist allgemein bekannt, dass Kinder das Liebesleben eines Paares verändern werden. Das liegt nicht nur an den schlaflosen Nächten oder der neuen Beziehung einer Mutter zu ihrem Körper – Eltern können auch Schwierigkeiten haben, einander Prioritäten zu setzen und ihre Erwartungen in Bezug auf Sex und Romantik anzupassen. Während die Planung von Verabredungen für manche hilfreich sein kann, können sie manchmal auch mehr Druck auf neue Eltern ausüben, so zu tun, als könnten sie alles bewältigen, ohne einen Schlag zu verpassen. Auf der anderen Seite kann wiederholte Zurückweisung durch einen Partner zu Gefühlen der Isolation oder emotionalen Distanz führen.

Denken Sie daran, dass diese schwierige Anfangsphase vorübergehend und häufig ist. Denken Sie im Voraus darüber nach, wie Sie sich anpassen werden – planen Sie Blumenlieferungen Monate im Voraus, buchen Sie Babysitter im Voraus und erkunden Sie Möglichkeiten, Zuneigung ohne Sex zu zeigen.

„Die Erhaltung der Beziehungsgesundheit auf lange Sicht erfordert konsequente Aufmerksamkeit“, sagt Wolf. „Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Liebe, Unterstützung und Dankbarkeit für Ihren Partner kontinuierlich zum Ausdruck bringen, auch wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie viel zurückbekommen. Sie lassen Ihren Partner nicht nur wissen, wie Sie sich fühlen, sondern auch Sie tragen auch zu einem positiven, produktiven Ton in Ihren Interaktionen in Zeiten bei, in denen die Emotionen hochkochen können und Konflikte leichter auftreten.“

Es ist wichtig, Wege zu finden, um Ihre Liebesbeziehung weiter zu pflegen – für Sie selbst und für Ihr Kind. „Ihre Beziehung an die erste Stelle zu setzen und nahe beieinander zu bleiben, führt zu einer gesunden, intimen Partnerschaft“, schreibt die lizenzierte Paarberaterin und Sexualtherapeutin Jessa Zimmerman bei mbg. „Es schafft eine stabile Bindung, die die Grundlage des Haushalts sein kann. Die Kinder finden Sicherheit, wenn sie wissen, dass ihre Eltern glücklich und verbunden sind.“ (Hier ist auch ihr vollständiger Leitfaden zum Umgang mit Sex als Eltern.)

15. Vereinbaren Sie, wie Elternaufgaben aufgeteilt und geteilt werden.

Man hat sich oft darüber gestritten, wer die schmutzigen Windeln wechseln oder die Flaschen sterilisieren soll. Vermeiden Sie Schübe, indem Sie über Aufgaben sprechen, bevor das Baby kommt. Berücksichtigen Sie Schlafgelegenheiten, Flaschenfütterung, Bäder, Windelwechsel und alle Details, damit jede Person ihre Rolle kennt. Betrachten Sie dann alltägliche Haushaltsaufgaben wie Kochen, Putzen, Autowaschen und Rasenmähen. Wenn Sie es sich leisten können, einige davon auszulagern, tun Sie dies. Sie sollten auch darüber nachdenken, wie Sie die mentale Belastung für die Verwaltung all dieser Aufgaben aufteilen können. (Für mehr Details finden Sie hier einen ausführlichen Leitfaden zur gerechten Aufteilung der Kinderbetreuung.)

Gehen Sie auch davon aus, dass es – selbst wenn Sie sich auf Ihre Rolle einigen – zu einem Verrutschen bei der Hausarbeit kommt. Haben Sie einen Backup-Plan, um das Unvermeidliche abzudecken. Wenn es die Ressourcen zulassen, sollten Sie alle paar Tage eine Doula nach der Geburt, alle paar Wochen einen Babysitter und alle ein bis zwei Monate eine Reinigungsfirma besuchen. Diese professionellen Backups lassen sich einfach im Voraus planen und einfach stornieren, wenn Sie sie nicht benötigen. Sie sind viel schwieriger zu buchen, wenn Sie in Not sind oder bereits Aufholjagd spielen.

Wenn Sie und Ihr Partner nicht zusammenleben oder nicht romantisch verwickelt sind, sollten Sie dennoch solide Grundregeln für die gemeinsame Elternschaft aufstellen.

16. Vergleiche dich nicht mit deinem Partner.

„Es gibt nichts Schöneres als eine neue Vaterschaft, die einem zumindest manchmal das Gefühl gibt, keine Ahnung zu haben, was man tut oder dass sein Co-Elternteil qualifizierter oder wichtiger ist als man in der Gleichung“, sagt Wolf. "Aber das bedeutet nicht, dass Sie keine wichtige und dynamische Rolle zu spielen haben. Die Anwesenheit von engagierten und liebevollen Vätern ist mit der allgemeinen Gesundheit und dem Wohlbefinden der Kinder und sogar mit langfristigen Erfolgen verbunden."

Denken Sie daran, dass Sie und Ihr Co-Elternteil ein Team sind. Sie stehen nicht im Wettbewerb, also brauchen Sie nicht zu vergleichen. Finden Sie Möglichkeiten, sich gegenseitig zu ergänzen, und verschieben oder verzögern Sie Ihre Elternschaft nicht, weil Sie denken, dass Ihr Partner es besser macht oder natürliche Instinkte hat, die Sie nicht haben.

17. Definieren Sie die Zeit mit Freunden und der Familie neu.

Es mag den Anschein haben, als würde das Baby zum Mittelpunkt Ihrer Welt werden, und obwohl das für eine Weile wahr sein mag, werden Sie sich schließlich wieder nach der Gesellschaft eines Erwachsenen sehnen. Es ist jedoch sehr wahrscheinlich, dass Sie zu diesem Zeitpunkt bereits einige Einladungen abgelehnt haben und Ihre Freunde davon ausgehen, dass Sie nicht mehr an einem Treffen interessiert sind.

Denken Sie daran, dass es später möglicherweise schwieriger ist, wichtige Beziehungen in Gang zu bringen, wenn Sie sie jetzt vernachlässigen. Möglicherweise müssen Sie neu definieren, was Abhängen bedeutet, damit es sich für die Seele immer noch gut anfühlt, Freunde und Familie zu sehen, nachdem das Baby da ist. Setzen Sie die Erwartungen mit Ihren Freunden zurück, während Sie ihnen dennoch zeigen, dass Sie sich um sie kümmern, und verbringen Sie wertvolle Zeit zusammen auf eine Weise, die Sie nicht erschöpft. Kneipenbummel und Sonntagsbrunch mögen vorerst vom Tisch sein, aber ein Spiel schauen oder wandern gehen könnte genau das sein, was der Arzt verordnet hat.

18. Legen Sie Grundregeln für Besucher fest.

Ihr Partner wird es Ihnen danken, dass Sie unmittelbar nach der Geburt keine Menschenmassen in Ihrem persönlichen Bereich zulassen. Insbesondere Eltern, die von der Geburt geheilt werden, sind sich nicht sicher, wie sie mit der Flut von Forderungen umgehen sollen, das Neugeborene zu sehen. Diese Hosting-Aufgaben können überwältigend sein, besonders wenn Besucher nicht helfen.

Noch bevor das Baby kommt, führen Sie dieses Gespräch mit Ihrem Partner:Wie wollen Sie Besuche bei der unmittelbaren Familie und Freunden planen? Stellen Sie Ihrem Neugeborenen lieber im Zoom- oder WhatsApp-Video-Chat vor als persönlich? Berücksichtigen Sie alle Ihre Optionen und legen Sie Grundregeln fest, bevor das Baby kommt. Ihr Partner und diejenigen, die Sie lieben, werden diese frühe Erwartungshaltung zu schätzen wissen.

19. Führen Sie Familienrituale ein.

Manchmal wissen wir nicht, was uns am Herzen liegt, bis ein neues Familienmitglied hinzukommt. Ist Sonntagsfußball eine Tradition in Ihrem Haushalt? Ist es wichtig, jeden gemeinsam zu Abend zu essen? Nacht? Die Chancen stehen gut, dass diese kleinen Dinge unausgesprochen bleiben, aber sie bedeuten viel. Wenn ein neues Baby kommt, könnten diese regelmäßigen Prüfsteine ​​auf der Strecke bleiben, aber es kann weh tun, wenn sie vermisst werden. Schließlich sind dies die natürlichen Zeiten, um das Baby der Großfamilie vorzustellen, und für neue Eltern, um Zeit für Erwachsene zu haben.

Hier können werdende Väter wirklich helfen. Shadravan sagt, sie könnten „Familienrituale einführen und jeden kleinen Sieg feiern“. Egal, ob es sich um ein Grillfest im Stehen oder die Verpflichtung handelt, jedes Jahr am selben Tag einen Vorfahren zu ehren, Väter können diese Gespräche initiieren und alle daran festhalten.

20. Sprechen Sie mit dem Baby.

„Wenn Ihr Kind ein Neugeborenes ist, wünschen Sie sich oft, dass es vollständig mit Ihnen kommunizieren könnte. Sie werden davon träumen, es Ihren Namen oder ‚Ich liebe dich auch‘ sagen zu hören“, sagt Cross. Er scherzt, dass Väter diese Wünsche bald bereuen werden, wenn Kinder endlich kommunizieren können. Schließlich ist es schwierig, Kinder davon abzuhalten, mit Reden, Singen, Weinen und mehr aufzuhören, sobald sie sprachlich sind.

Spaß beiseite, nehmen Sie sich die Zeit, mit Ihrem zukünftigen Kind zu sprechen, auch wenn es im Bauch wächst. Untersuchungen zeigen, dass ein Fötus etwa nach 16 bis 18 Wochen im Mutterleib zu hören beginnt und nach 27 bis 30 Wochen auf Stimmen reagieren kann. Machen Sie es sich neben dem Babybauch gemütlich und lesen Sie Geschichten, singen Sie oder stellen Sie sich einfach vor. Kurz nach der Geburt des Babys können Sie sich nicht mehr zu Wort melden. Nutzen Sie jetzt die Zeit.

21. Lassen Sie etwas nach.

Am Ende des Tages ist es auch wichtig, sich ein wenig zu entspannen, sagt Cross.

„Wer macht in den ersten 90 Tagen bei einem neuen Job alles richtig? Stellen Sie sich nun vor, dieser Job wäre in einem Beruf, in dem Sie keine Erfahrung oder keine Ausbildung haben“, sagt er. „Seien Sie nicht zu hart zu sich selbst. Lernen Sie, während Sie gehen, seien Sie bescheiden, geben Sie Ihre Fehler zu und scheitern Sie.“