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Ein Erziehungsexperte erklärt, warum Sie Ihren Kindern beibringen sollten, sich selbst zu feiern

Studien zeigen, dass Feiern, ob groß oder klein, wichtig sind, weil sie Gelegenheiten bieten, nachzudenken und Dankbarkeit zu zeigen. Große und kleine Feiern zu genießen, fügt dem Leben eine kleine Zeremonie hinzu, und gerade Geburtstage sind wichtig, weil sie Ihren Anfang und Ihre Lebensfreude bedeuten. Mit unserer Geburt erhalten wir die Chance, unseren einzigartigen Zweck zu erfüllen, und diese Momente verdienen Anerkennung. Aber es ist die Sammlung von Tausenden kleiner fröhlicher Feste, die die Gewohnheit des Feierns aufbauen, was wiederum dazu beiträgt, diese Tugenden und Werte in unseren Kindern fest zu verankern.

Obwohl die Umgebung eines Kindes die Motivation fördern kann, weil es Lob anbietet, werden nicht alle Kinder diese Anerkennung erhalten oder sich in einer unterstützenden Umgebung befinden, die sie begrüßt. Daher ist es wichtig, dass alle Kinder Selbstbestätigung und Stolz auf sich selbst haben, um ihr Selbstwertgefühl und zu stärken ihre Selbstwirksamkeit zu verbessern – das heißt, ihre Fähigkeit, Veränderungen außerhalb von sich selbst zu bewirken.

Sich selbst zu feiern und zu ehren versetzt Kinder in eine ideale Position, um sich gut zu fühlen, Ideen zu entwickeln und sich in der Lage zu fühlen, Initiativen zu leiten.

Wie Feiern Kinder – insbesondere Mädchen – zum Besseren verändern können.

Das Gefühl, eine wertvolle Person zu sein – ein gutes Selbstwertgefühl zu haben – ist für uns alle wichtig, besonders aber für Mädchen. Ein hohes Selbstwertgefühl gibt Mädchen das Selbstvertrauen, das sie brauchen, um fröhlich zu sein, was ihnen wiederum hilft, sich stark genug zu fühlen, um die Welt verändern zu wollen.

Sehr junge Mädchen haben oft eine hohe Wertschätzung ihrer selbst, die mit der Zeit abnimmt. In unserer Arbeit beim SuperCamp (einem von der Autorin gegründeten Sommerprogramm) stellen wir fest, dass Mädchen im Grundschulalter ein gutes Selbstwertgefühl haben; sie haben keine Schwierigkeiten, die Dinge zu identifizieren und zu benennen, in denen sie gut sind und Dinge, die sie an sich mögen. Sie sind unerschrocken. Ohne Scham und oft mit viel Stolz antworten sie schnell und unkompliziert auf bohrende Fragen zu ihrer Person. "Ich bin ein wirklich guter Rechtschreiber." "Ich kann schneller laufen als alle in meiner Klasse." "Ich bin wirklich schlau." "Jedes Mal, wenn ich eine gute Note bekomme, tanze ich in meinem Zimmer herum." Sie genießen und feiern sich konsequent.

Wenn Mädchen von der Grundschule zur Mittelschule und weiter in die Pubertät wechseln, nimmt ihre positive Selbsteinschätzung ab; ihr Selbstwertgefühl sinkt. Sie werden selbstkritischer und bewusster und vorsichtiger in Bezug auf die Art und Weise, wie sie wahrgenommen werden. Sie sind besorgt darüber, dass sie als zu selbstgefällig angesehen werden, also warten sie darauf, dass andere ihnen gratulieren. Die innere Kraft, die sie in jungen Jahren hatten, beginnt zu schwinden, da externe Bewertungen zunehmend an Wert gewinnen.

Dieser Prozess setzt sich mit zunehmendem Alter fort; bis sie auf die weiterführende schule kommen, müssen mädchen daran erinnert werden, dass es in ordnung ist, sich mit ihren eigenen fähigkeiten und talenten wohlzufühlen. Obwohl das Selbstvertrauen von Tween- und frühen Teenager-Mädchen sinkt, übertreffen sie Jungen weiterhin akademisch. Folglich verwechseln viele Menschen ihren Erfolg mit Selbstvertrauen.

Helfen Sie Ihren Kindern, eine positive Selbstgesprächsgewohnheit zu entwickeln. Helfen Sie ihnen, eine Affirmation zu erstellen.

Um mit der Schaffung positiverer Selbstgespräche zu beginnen, helfen Sie Ihrem Mädchen, bestätigende und motivierende Mantras zu entwickeln und auszuwählen, die es den ganzen Tag und nachts verwenden kann. Das könnte eine einfache private Erklärung sein, wie „Ich bin mächtig“ oder das Mantra „[Füge ihren Namen ein], du hast das.“ Bitten Sie sie am Ende eines jeden Tages, Ihnen etwas über sich zu erzählen, worauf sie stolz ist.

Machen Sie diese kleinen feierlichen Momente zur Routine, bis sie anfängt, zu Ihnen zu kommen und zu schreien:„Willst du hören, was ich heute getan habe? selbstbewusster wird sie. In diesen Momenten geht es nicht um Selbstverherrlichung. Der Fokus sollte darauf liegen, die Kraft ihrer eigenen Handlungsfähigkeit und ihre Fähigkeit, reale oder eingebildete Hindernisse zu überwinden, zu identifizieren und anzuerkennen.

Schaffen und umgeben Sie Ihr Kind mit positiven mentalen Bildern oder Visualisierungen von Erfolg.

Die Sätze und Wörter, die wir wählen, sollten diejenigen sein, die uns zu unseren Zielen antreiben können. Diese mentalen Bilder erzeugen visuelle Bilder von uns selbst, die genau das tun, was wir sagen, dass wir es tun wollen, und sie prägen sich in unseren Köpfen ein. Grundsätzlich verknüpfen sie unsere Überzeugungen mit unseren Handlungen.

Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit mit Ihrem Mädchen, um sich vorzustellen, wie Sie die Dinge tun, die Sie wollen. Konzentrieren Sie sich auf die Gefühle, die Sie am Ende einer Aktivität oder Erfahrung haben möchten. Lassen Sie Ihre Gedanken bei diesen Bildern verweilen, bis die Emotionen für Sie real werden. Übe diese Visualisierungen täglich. Sie sind nützlich in Ihrem Fitnessprogramm, für Ihre mutigen Gespräche, bei einem Arbeitsprojekt usw.

Verwenden Sie diese Visualisierungsübungen, um ein jährliches Vision Board zu erstellen. Ein Vision Board ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihnen und Ihrem Mädchen dabei zu helfen, zu erkennen, zu definieren und zu klären, was Sie wirklich in Ihrem Leben wollen. Konzentrieren Sie sich auf Ziele und befähigen Sie Ihr Mädchen, das Leben zu gestalten, das sie sich vorstellt, indem Sie Ziele identifizieren.

Zur Erinnerung:Der Zweck dieser Boards besteht darin, Ihnen und Ihrem Mädchen dabei zu helfen, einen neuen Plan zu erstellen, andere Perspektiven zu entwickeln und Alternativen zu formulieren.

Fragen Sie Ihr Kind zum nächsten Geburtstag, was es machen möchte.

Was für die Eltern vielleicht feierlich ist, hat für ihre Töchter möglicherweise keinen Wert. Planen Sie gemeinsam die Party Ihres Mädchens, die Erfrischungen, Gastgeschenke, die Gästeliste, das Thema – alles. Gestalten Sie den Prozess so kooperativ wie möglich. Beginnen Sie mit dieser Praxis bereits im Alter von 5 Jahren und teilen Sie ihr im Laufe der Zeit Ihr Budget mit, damit sie die Parameter kennt. Entwickeln Sie eine jährliche Tradition, diesen besonderen Tag gemeinsam zu gestalten, damit sie sich an ihrem Geburtstag in jedem Fall besonders fühlt.

Es ist auch wichtig, dass sie ihren Geburtstag kennt und die Feier ihrer Geburt darf nicht am selben Tag stattfinden. Feiern ihres Lebens können am Wochenende ihres Geburtstages, der Woche davor oder der Woche danach stattfinden. Sie wird diese Nuance nur verstehen, wenn du es ihr explizit erklärst. Beginnen Sie also jetzt; fang an mit ihr zu reden.

Sie wird lernen, sich selbst zu feiern, wenn Sie ihr ein Beispiel geben. Planen Sie für Ihren nächsten Geburtstag eine Party mit einem bestimmten Zweck. Geburtstage werden jedes Jahr kommen, ob es Ihnen gefällt oder nicht. Aber Sie können entscheiden, was Ihr Geburtstag für Sie bedeuten kann und wie er gefeiert werden soll.